總肚子疼吃什么

消化(hua)不(bu)良、食(shi)(shi)物中毒、情緒緊張(zhang)、豆類(lei)食(shi)(shi)品、胰臟疾(ji)病、癌癥、通便(bian)劑(ji)、制酸劑(ji)、咖啡因、寄生(sheng)蟲、結腸(chang)炎、病毒、病菌(jun)或(huo)其(qi)他微生(sheng)物、喝(he)了不(bu)干凈的(de)水、吃了變(bian)質(zhi)(zhi)的(de)食(shi)(shi)物、食(shi)(shi)物或(huo)化(hua)學(xue)物質(zhi)(zhi)過敏等，均可能引(yin)起肚子(zi)疼。

肚子疼病人必須喝大量的水(shui)(shui)分，例如(ru)(ru)生理鹽水(shui)(shui)、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲(yin)料(含(han)葉綠素)。如(ru)(ru)果情況未見(jian)好轉，或糞便中(zhong)帶血，則要看(kan)醫生。可(ke)以作一次過敏測試(shi)，以了解(jie)你(ni)是(shi)否對某(mou)種食物過敏。

1、飲食清淡

肚子疼期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在肚子疼期間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。必要時吃一些胃藥緩解。

2、多喝水

肚子疼病人由(you)于大(da)(da)量(liang)的(de)排(pai)便(bian)，導致身體(ti)嚴重缺水和電(dian)解質(zhi)紊亂，此時必須(xu)補充大(da)(da)量(liang)的(de)水分(fen)。含有氯化鈉(na)、氯化鉀(jia)和葡萄(tao)糖、枸(gou)櫞酸鈉(na)的(de)補液鹽是(shi)理想的(de)選擇，因(yin)為它們能補充體(ti)內流失的(de)葡萄(tao)糖、礦物質(zhi)，并且調節鉀(jia)、鈉(na)電(dian)解質(zhi)、水分(fen)酸堿平衡(heng)。

胡蘿(luo)卜汁、蘋(pin)果(guo)汁、西(xi)瓜汁等不僅能補充(chong)水分，而且可以補充(chong)必需維生素，也是很好的補充(chong)品。它們都是防止(zhi)機體因(yin)肚子疼(teng)而脫水和(he)虛脫的良方。

3、每天喝3碗米湯

米(mi)(mi)(mi)湯有益于治療肚(du)子疼。用3杯水加半(ban)杯糙米(mi)(mi)(mi)煮45分鐘，過濾后，每(mei)天喝(he)3碗。同時(shi)，吃米(mi)(mi)(mi)飯(fan)也可幫助(zhu)糞便成形，并提供(gong)維生素(su)b。

4、順其自然

許多人喜(xi)歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的(de)(de)奇特食物來治療拉(la)肚。這(zhe)些東西能約束腸子，延(yan)緩(huan)其(qi)蠕動。但(dan)實(shi)際上(shang)，這(zhe)只是(shi)延(yan)長(chang)問題來源待在體(ti)內(nei)的(de)(de)時間(jian)，你真正(zheng)需要的(de)(de)是(shi)將(jiang)引發拉(la)肚的(de)(de)物質排(pai)出(chu)體(ti)外，最佳的(de)(de)方(fang)法(fa)仍是(shi)順(shun)其(qi)自然地排(pai)掉。

5、避免下列食物

拉肚(du)子時，最需(xu)要(yao)避開的食(shi)物(wu)包(bao)(bao)括豆類、甘藍菜等(deng)。其(qi)他含(han)有大(da)量不易吸收 的碳(tan)水(shui)化(hua)合物(wu)的食(shi)物(wu)也會加重(zhong)肚(du)子疼。這些食(shi)物(wu)包(bao)(bao)括脂肪(fang)、小麥及含(han)麩質食(shi)物(wu)如(ru)面包(bao)(bao)、面條(tiao)及其(qi)他面粉制(zhi)品、蘋果(guo)、梨子、李子、玉米、燕(yan)麥、馬鈴薯等(deng)。避免喝碳(tan)酸飲料(liao)，這類飲料(liao)所(suo)含(han)的氣體(ti)可能使你的瀉(xie)肚(du)火上加油。