岔氣了怎么辦？

1、把與患側(ce)相同的肢體舉(ju)起(qi)來(lai)，然后(hou)像(xiang)相反的一(yi)(yi)側(ce)伸展(zhan)，在伸展(zhan)的同時，深(shen)吸一(yi)(yi)口氣，憋住氣，保持幾(ji)秒鐘，采用這種緩解岔氣的原理就是，痙攣的肌(ji)肉(rou)，在牽拉(la)狀(zhuang)態下會緩解痙攣使肌(ji)肉(rou)松弛下來(lai)。

2、作(zuo)深呼(hu)吸憋氣，握拳(quan)(quan)由上(shang)到下(xia)用力(li)捶打胸腔兩(liang)側或肋下(xia)疼(teng)痛處，然后緩緩做深長呼(hu)氣，重復(fu)幾次可(ke)使呼(hu)吸肌逐漸放松減輕癥狀。也可(ke)以(yi)在深吸氣后，請(qing)別人握拳(quan)(quan)自(zi)上(shang)而下(xia)捶擊胸背來緩解(jie)呼(hu)吸肌痙攣。

3、如果現場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復滾動，使疼痛慢慢消失。

4、掐(qia)內(nei)關(guan)(guan)穴（在掌側腕橫紋中點上2寸）。內(nei)關(guan)(guan)穴可以益心(xin)安神，寬胸理氣，鎮(zhen)靜止(zhi)(zhi)痛。用(yong)拇(mu)指分(fen)別(bie)按壓雙(shuang)側內(nei)關(guan)(guan)1～2分(fen)鐘(zhong)，邊(bian)按邊(bian)輕輕咳嗽(sou)，直(zhi)到大聲(sheng)咳嗽(sou)也疼得很輕或不疼時為止(zhi)(zhi)。

5、掐(qia)公(gong)孫穴（在足(zu)內(nei)側第一(yi)跖骨基底前下緣處(chu)），能夠健脾化(hua)濕，理氣止痛，通調(diao)沖脈。用(yong)拇指點按公(gong)孫1～2分鐘。二穴合用(yong)具有調(diao)理氣機的(de)功能。

6、掐陷(xian)谷穴（在足背(bei)第二、三跖骨交叉點(dian)前凹陷(xian)處）拇指向(xiang)上、下兩方用力，按1～2分鐘。

7、按二門(men)期門(men)（在鎖(suo)骨中線，第六肋(lei)間隙中取(qu)）和(he)章(zhang)門(men)（在腹部肋(lei)弓下第十一(yi)浮肋(lei)游離端(duan)下）兩(liang)穴能(neng)治療脅肋(lei)部疼痛。以(yi)雙臂環抱，中指交叉點按雙側穴位1分(fen)鐘，以(yi)局部酸脹為度。

8、按(an)陽陵泉（在腓骨小(xiao)頭前(qian)下(xia)方凹陷中），該穴是治療脅肋部和下(xia)肢疼(teng)痛、麻木的常用穴。用拇(mu)指按(an)壓約1分鐘。

9、提皮(pi)(pi)膚(fu)找到痛(tong)處，用手(shou)抓提局部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)，一邊嘗試(shi)大(da)聲咳嗽，做3～5次，以(yi)減輕(qing)疼(teng)痛(tong)。