【腦出(chu)血(xue)(xue)(xue)前(qian)兆】腦出(chu)血(xue)(xue)(xue)病(bing)人吃(chi)什么(me)好 腦出(chu)血(xue)(xue)(xue)怎么(me)預防(fang)

腦出血前兆

1、突然感到一側(ce)身(shen)體麻(ma)木(mu)、無力、活(huo)動不便(bian)，手持物(wu)掉落，嘴歪、流(liu)涎，走路不穩。

2、與人交(jiao)談時(shi)突然講(jiang)不出話，或吐字含糊不清等(deng)。

3、出現短暫(zan)的(de)視物模糊，之后(hou)又(you)自行恢復了，或者(zhe)也可能失(shi)明。

4、突然感到天(tian)旋(xuan)地轉，站立不穩甚至暈倒。這些表現可以短暫地出現一(yi)次，也可以反復(fu)出現或逐漸加重。一(yi)般來(lai)說，先兆癥狀出現后(hou)的第一(yi)年(nian)內(nei)，發生腦(nao)出血的風險性(xing)很高(gao)，2個月內發生的風險尤其高。出現這些先兆癥狀后，以下幾個動作，也能在一定程度上，幫助你檢驗是否患上了腦出血。

臉部皺紋變了

腦出血發生之后，病變(bian)部(bu)位是(shi)在我們的中樞神經系統(tong)，它會(hui)影響到人身(shen)上所(suo)有肌肉(rou)的功能。腦出血發生后，面部(bu)肌肉(rou)控制力發生變(bian)化，皺紋(wen)也可能突然變(bian)輕(qing)。

吹不成口哨

腦(nao)出(chu)血的情況(kuang)下(xia)，人(ren)的面(mian)部(bu)可能會癱(tan)瘓(huan)，此時吹(chui)口哨會出(chu)現漏風(feng)，發不出(chu)聲音。

雙手平舉，手會下落

把雙手向(xiang)前(qian)平舉起來(lai)，2分鐘后，如(ru)果(guo)有一側手下(xia)(xia)垂或者(zhe)落(luo)下(xia)(xia)來(lai)了(le)，說(shuo)明很可能(neng)腦(nao)出(chu)血，這也與腦(nao)出(chu)血后的肌(ji)肉控制能(neng)力有關。

踮腳走不了路

踮起腳來，如果無法(fa)順利走幾步就摔倒了應警惕腦出血。練習該動作(zuo)時，一定要在有扶手(shou)或可倚靠物體的旁(pang)邊。

腦出血病人吃什么好

在我們(men)周圍，每天都有(you)很多家(jia)(jia)庭(ting)受(shou)到(dao)腦出(chu)血疾病的困擾，這其中尤(you)以老年性群體為最，腦出(chu)血不光影響(xiang)患(huan)者(zhe)自身的身心健康，更為一個家(jia)(jia)庭(ting)帶來(lai)了(le)沉重的負擔壓力，那(nei)么在我們(men)生活中腦出(chu)血病人吃(chi)什(shen)么好呢，我們(men)除了(le)應該(gai)在治療上給(gei)予患(huan)者(zhe)幫助，在飲(yin)食上我們(men)有(you)應該(gai)怎(zen)么做(zuo)呢?

專家解釋腦出血在治療康復的時候有很多的事項值得注意，比如在飲食方面就一定要引起重視，腦出血患者的飲食問題是專家關注的重點，平常在對待腦出血患者使一定要用低糖低鹽低脂的食材進行護理，下面我們就來具體介紹下腦出血病人吃什么好這個問題。

平時多食用新鮮的(de)綠(lv)色蔬(shu)菜、水果，還有胡蘿卜(bu)、黑木耳、燕麥(mai)片、燕麥(mai)粉、大棗、西紅柿、紅薯等

腦出血患者在康復過(guo)程有(you)很(hen)多(duo)(duo)需(xu)(xu)要(yao)注意的事項，飲食上(shang)也有(you)很(hen)多(duo)(duo)事項需(xu)(xu)要(yao)注意，注意少(shao)食多(duo)(duo)餐，細嚼慢咽，三四(si)五頓 ，七八(ba)分飽，不要暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食，低(di)糖低(di)鹽低(di)脂，戒煙少酒(jiu)戒刺激性食物，辣椒(jiao)等(deng)刺激性的食物當然是不能(neng)吃(chi)(chi)了，平時(shi)多食用新鮮的綠色(se)蔬菜、水(shui)果(guo)，還有胡蘿卜、黑木(mu)耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅(hong)柿(shi)、紅(hong)薯(shu)等(deng)、豬肉和海(hai)鮮不能(neng)吃(chi)(chi)，燉湯的話請注意把(ba)最上(shang)面(mian)的油(you)層(ceng)去掉后(hou)再喝(he)，適量多喝(he)白(bai)開水(shui)，睡前醒后(hou)大約半個(ge)(ge)小時(shi)都喝(he)上(shang)一杯(bei)開水(shui)，早上(shang)醒后(hou)不能(neng)立即起床，停(ting)留個(ge)(ge)4、5分(fen)鐘后再起床，要(yao)保持心情(qing)開(kai)(kai)朗和(he)情(qing)緒(xu)穩定(ding)，多和(he)大(da)家聊天溝通、說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)笑(xiao)笑(xiao)，情(qing)緒(xu)不要(yao)過(guo)于(yu)波動，不要(yao)經常(chang)生(sheng)悶氣，飯(fan)后多走走，適量活動身體，以(yi)身體微微出汗(han)為最大(da)活動量，記住(zhu)一句(ju)話：管住(zhu)嘴、邁開(kai)(kai)腿、情(qing)緒(xu)穩定(ding)多喝水。

另(ling)外在腦出(chu)血患者前期(qi)不能使用一些具有活血的(de)作用的(de)藥物(wu)，因為有可能導(dao)致患者再次腦出(chu)血。

還有就(jiu)是患者(zhe)如(ru)果有什(shen)么肢體障礙(ai)、語(yu)言障礙(ai)的(de)(de)話(hua)，注(zhu)意要每天堅持(chi)進(jin)行(xing)身體的(de)(de)康復功(gong)能訓(xun)練，這個要注(zhu)意講究科學的(de)(de)方(fang)法(fa)，要堅持(chi)進(jin)行(xing)才能取得(de)更好的(de)(de)療效(xiao)。比如(ru)語(yu)言上說話(hua)不清的(de)(de)話(hua)，可以進(jin)行(xing)語(yu)言上的(de)(de)康復功(gong)能訓(xun)練，比如(ru)：

1、發音功能鍛煉

伸縮舌(she)尖，添(tian)上(shang)下嘴唇，吹氣(qi)等(deng)舌(she)及附屬肌(ji)群的(de)運動，有(you)助于(yu)恢復(fu)語言功能。

2、每天至少(shao)三次用熱毛巾(水溫(wen)不高于(yu)50度)

每天(tian)至(zhi)少(shao)三(san)次(ci)用熱毛巾

熱(re)敷(fu)僵硬的關節，熱(re)敷(fu)后被(bei)動鍛煉(lian)10—15分鐘。

等(deng)等(deng)，這樣的(de)話(hua)患(huan)者(zhe)的(de)身(shen)體(ti)(ti)康復的(de)更好更快，還有一項就(jiu)是最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)，要(yao)防(fang)止(zhi)復發，除了飲食要(yao)注意防(fang)寒保(bao)暖，用(yong)中醫中藥進行血(xue)液環境的(de)整(zheng)體(ti)(ti)調(diao)理，如果(guo)患(huan)者(zhe)有高血(xue)壓(ya)的(de)話(hua)還要(yao)進行血(xue)液環境的(de)調(diao)理。

以上就是腦出血吃什么好的(de)相(xiang)關內容介紹，另外在我們生活中腦出血一般來到比(bi)較迅(xun)速，因此家(jia)屬應(ying)當具備一些簡單的(de)急救(jiu)常(chang)識，同時(shi)(shi)要保持(chi)頭(tou)腦清醒，以(yi)免在疾病來臨的(de)時(shi)(shi)候手(shou)忙腳亂，最(zui)后(hou)一定要記得(de)及時(shi)(shi)送醫，以(yi)免錯過最(zui)佳的(de)治療(liao)時(shi)(shi)間。

腦出血怎么預防

腦出(chu)血，一(yi)種常發(fa)于(yu)中老年人群(qun)的(de)一(yi)種疾病(bing)，它的(de)發(fa)病(bing)及嚴(yan)重(zhong)后果，超出(chu)了人們的(de)想像。所以，掌握和了解預防腦出(chu)血的(de)方法，就顯得尤為重(zhong)要(yao)。

1、發現動脈硬化，必須早(zao)期(qi)治療，降(jiang)低(di)血脂及膽固醇，以保(bao)持(chi)血管的彈(dan)性(xing)。

2、必須(xu)早期發現(xian)，及時治療。做到定(ding)期檢查，采(cai)取(qu)服(fu)藥措施.降低或穩定(ding)血壓，防止血壓突然(ran)增(zeng)高。

3、精(jing)神(shen)必須樂觀，避免(mian)精(jing)神(shen)緊(jin)張和疲勞，防(fang)止動脈(mo)硬化(hua)和血壓(ya)上升。

4、飲食(shi)必須清(qing)淡，少食(shi)動物(wu)脂肪或膽固醇含量(liang)高(gao)(gao)的食(shi)物(wu)，糖(tang)也不宜(yi)過(guo)多(duo)食(shi)。可(ke)多(duo)吃豆(dou)類、水果。蔬菜和魚類等(deng)，尤其對血(xue)壓較高(gao)(gao)、動脈(mo)硬化、血(xue)脂者更為重要。

5、必須注(zhu)意勞逸結(jie)合，合理安排工作，保證(zheng)足夠睡眠，避免過勞過累。

6、大便必須經常暢通，避免(mian)過度用勁排大便。多吃蔬菜、水果，多飲水，軟化糞便，以免(mian)血壓突然增高(gao)。

7、必須忌煙酒。煙能(neng)加速動脈硬(ying)化(hua)的發(fa)展，對高血壓更(geng)有害，并能(neng)引起血管(guan)痙攣(luan)。長期大量(liang)飲酒也會促使(shi)動脈硬(ying)化(hua)，甚至促使(shi)血管(guan)破裂。

8、必(bi)須注意(yi)季節變(bian)化(hua)，防(fang)寒避暑(shu)，防(fang)止寒冷。高(gao)溫對機體的形響，避免使血(xue)管舒縮功能發生(sheng)障礙，血(xue)壓(ya)波動幅度加劇而發生(sheng)意(yi)外。

9、必須適當(dang)的(de)堅持體(ti)育鍛煉(lian)，從事力所能及的(de)工作，避免激烈的(de)運(yun)動(dong)或過度勞(lao)動(dong)。

10、蹲(dun)下(xia)(xia)、彎腰(yao)及臥(wo)床(chuang)、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低(di)位及眼(yan)睛(jing)向下(xia)(xia)方式(shi)漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發(fa)生意外。

掌握預防腦出血的(de)(de)方法，讓中(zhong)老年(nian)朋友有(you)一個健康(kang)美好的(de)(de)晚年(nian)生活，是我們每個人做子女的(de)(de)責任(ren)和義務。

結語(yu)：腦出血是(shi)一種比較常見(jian)的(de)腦部(bu)疾病，我們都知(zhi)道(dao)腦部(bu)對于我們的(de)影(ying)響是(shi)非常的(de)大的(de)，所以(yi)我們要(yao)(yao)隨時關注我們的(de)腦部(bu)健康。上(shang)述是(shi)關于腦出血的(de)一些知(zhi)識的(de)介紹，如果大家(jia)平時腦部(bu)有不舒(shu)服的(de)地方的(de)話，一定要(yao)(yao)及(ji)時到醫(yi)院做一下檢查(cha)，不要(yao)(yao)耽誤了疾病的(de)治療哦！