好牛奶(nai)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)依賴好的奶(nai)源(yuan)還(huan)有生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)加(jia)工技術，奶(nai)牛的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活環境和飲食搭配直接(jie)影(ying)響奶(nai)源(yuan)的品(pin)質(zhi)，此外最終生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)出來的牛奶(nai)的品(pin)質(zhi)好不好，絕大(da)部分要看牛奶(nai)在加(jia)工生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)的過(guo)程中加(jia)工的技藝和生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產(chan)(chan)設備是否先進。目前在我國(guo)，廣東和山東這兩個(ge)地方的牛奶(nai)企業較(jiao)多。

一(yi)(yi)個企(qi)業(ye)獲(huo)得的(de)品(pin)牌(pai)榮譽和(he)(he)獎項，在一(yi)(yi)定程(cheng)度(du)(du)上代表(biao)了它較高的(de)市(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)價(jia)值和(he)(he)品(pin)牌(pai)品(pin)質。品(pin)牌(pai)榮譽、品(pin)牌(pai)獎項讓(rang)企(qi)業(ye)在眾(zhong)多競爭對手中脫穎而(er)出，讓(rang)消(xiao)費者所熟(shu)知，從而(er)帶來(lai)榮譽之外的(de)市(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)價(jia)值，也為消(xiao)費者選擇知名牛奶(nai)品(pin)牌(pai)提供一(yi)(yi)些(xie)參考的(de)作用。能夠(gou)獲(huo)得這些(xie)榮譽和(he)(he)獎項的(de)企(qi)業(ye)，都是(shi)有(you)較高的(de)市(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)聲譽和(he)(he)商業(ye)價(jia)值、產品(pin)質量達到先進水平(ping)，處于領先地位、市(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)占有(you)率和(he)(he)知名度(du)(du)在行(xing)業(ye)前列、用戶(hu)滿意(yi)度(du)(du)高等，是(shi)有(you)品(pin)質、有(you)口(kou)碑、有(you)市(shi)(shi)(shi)場(chang)(chang)競爭力的(de)牛奶(nai)品(pin)牌(pai)。

牛奶什么時候喝最好

1.忌空腹

專家(jia)特(te)別提醒，喝牛(niu)奶的時間(jian)的確是在早(zao)上8-9點為(wei)最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但(dan)是同時要注意，一定要避免空腹食用(yong)，很多人在早上8-9點吃早餐的(de)時候(hou)經常(chang)(chang)是(shi)空(kong)腹喝一杯牛奶就好，這(zhe)是(shi)非(fei)(fei)常(chang)(chang)不科學以(yi)及錯誤的(de)飲(yin)食習(xi)慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空(kong)腹飲(yin)用的(de)話(hua)就會導致我們(men)出現昏(hun)昏(hun)欲睡的(de)感覺(jue)，這(zhe)對(dui)工作以(yi)及學習(xi)是(shi)非(fei)(fei)常(chang)(chang)不利的(de)。

因(yin)此要注意(yi)，在喝牛奶(nai)的時候最好是搭配(pei)主食，比如像面(mian)包、饅頭、堅果(guo)等，這(zhe)些食物與牛奶(nai)中(zhong)的營養相(xiang)輔相(xiang)成(cheng)，對人體健(jian)康更加(jia)有利。

2.晚上喝牛奶

其(qi)實最(zui)好(hao)的(de)(de)喝牛(niu)奶(nai)時間應該是在晚上，這是由(you)于在牛(niu)奶(nai)中含有一種(zhong)能使人產生疲倦(juan)欲睡的(de)(de)生化(hua)物(wu)色氨酸(suan)，除(chu)此之外還(huan)有豐富(fu)的(de)(de)微量(liang)嗎(ma)啡(fei)類物(wu)質。這些物(wu)質都具有很(hen)好(hao)的(de)(de)鎮(zhen)靜催眠作用，對睡眠具有很(hen)好(hao)的(de)(de)促進作用。尤(you)其(qi)是牛(niu)奶(nai)中的(de)(de)l色(se)氨酸，它更是大腦合成羥(qian)色(se)的主(zhu)要原料，而五羥(qian)色(se)胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。

很多(duo)老(lao)年(nian)人經常會有失眠的(de)情況，這個時候更應該在晚(wan)上多(duo)喝(he)些牛(niu)奶，其(qi)中的(de)鈣可以清除(chu)緊張情緒。因此(ci)牛(niu)奶對老(lao)年(nian)人的(de)睡眠更有益，什么時候喝(he)牛(niu)奶最好的(de)最佳答案應該是在晚(wan)上。

3.睡前

晚上(shang)睡(shui)覺前同(tong)樣(yang)非常適合喝(he)牛奶(nai)，不僅有利于(yu)提高睡(shui)眠質量，同(tong)時還(huan)具有很好(hao)的(de)(de)(de)補(bu)鈣(gai)作(zuo)用。這是因為睡(shui)覺后(hou)血(xue)液中鈣(gai)的(de)(de)(de)水平會(hui)逐漸降低，而(er)血(xue)鈣(gai)的(de)(de)(de)下降會(hui)促進甲狀(zhuang)旁腺(xian)分泌亢進。在(zai)激(ji)素作(zuo)用下骨組織中的(de)(de)(de)一部分鈣(gai)鹽會(hui)溶(rong)解入血(xue)液中，以此(ci)來維(wei)持血(xue)鈣(gai)的(de)(de)(de)穩定(ding)平衡。而(er)睡(shui)覺前喝(he)牛奶(nai)其中的(de)(de)(de)鈣(gai)可緩(huan)慢(man)的(de)(de)(de)被血(xue)液吸收，并且整個晚上(shang)血(xue)鈣(gai)都(dou)能得(de)到充(chong)(chong)分的(de)(de)(de)補(bu)充(chong)(chong)。

在這種情況下就不必再溶解骨中的鈣，從而幫助我們有效的起到預防骨流失、骨質疏松癥等常見癥狀。因此在平時生活中，不妨在晚上睡覺前喝杯熱牛奶。

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