1.尖椒去蒂去籽,洗凈,瀝干水分,青椒最好選較大的,肉質肥厚的品種;
2.炒鍋(guo)燒(shao)熱后,不放油,將(jiang)尖椒(jiao)放進(jin)鍋(guo)里;
3.將尖椒(jiao)煸(bian)炒(chao)至(zhi)表(biao)面焦糊,煸(bian)炒(chao)過程中,不斷翻炒(chao),讓它(ta)受熱均勻,然后(hou)把(ba)青(qing)椒(jiao)盛出來;
4.炒鍋燒熱,倒入適量植物油燒熱,煸香蒜瓣后,撈出不要;
5.放入尖椒翻炒;
6.調(diao)入(ru)適量白糖(tang);
7.翻(fan)炒均勻后,調入適量(liang)鹽、雞精(jing);
8.翻炒均勻,關火,出(chu)鍋;