一、月經推遲的原因

月(yue)(yue)經(jing)推遲(chi)主(zhu)要需要考(kao)慮兩個(ge)(ge)方(fang)面(mian)的(de)(de)原(yuan)因：首先是(shi)妊(ren)娠，其(qi)次是(shi)月(yue)(yue)經(jing)不(bu)調。月(yue)(yue)經(jing)推遲(chi)的(de)(de)原(yuan)因人流術后來月(yue)(yue)經(jing)的(de)(de)情況，根據(ju)個(ge)(ge)人懷(huai)孕(yun)日(ri)數不(bu)同(tong)(tong)、個(ge)(ge)人體質(zhi)不(bu)同(tong)(tong)，時間也是(shi)會不(bu)一(yi)樣的(de)(de)。

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一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素的(de)(de)變化(hua)，也可能(neng)導(dao)致排卵向(xiang)后推遲，同時(shi)月(yue)經(jing)也就(jiu)隨之向(xiang)后順延，所以就(jiu)會出現人流(liu)術后一(yi)(yi)個月(yue)或(huo)幾個月(yue)還不來月(yue)經(jing)的(de)(de)現象。如果(guo)月(yue)經(jing)推遲7～10天以上，最好到醫院來詳細檢查(cha)一(yi)(yi)下(xia)。月(yue)經(jing)不正常的(de)(de)女性一(yi)(yi)定會擔心。可分為以下(xia)四(si)種情況：

1、懷孕

對于有過(guo)性(xing)生(sheng)活(huo)的(de)育齡(ling)婦(fu)女，當月(yue)經(jing)推遲(chi)的(de)時候(hou)往往懷疑自己，是(shi)(shi)月(yue)經(jing)異常(chang)還(huan)是(shi)(shi)已經(jing)懷孕，這個(ge)問(wen)(wen)題在日常(chang)生(sheng)活(huo)中是(shi)(shi)很常(chang)見的(de)現(xian)象(xiang)。如(ru)何排除妊娠(shen)，如(ru)何確定是(shi)(shi)月(yue)經(jing)疾病，這是(shi)(shi)首先要分清的(de)一個(ge)問(wen)(wen)題。首先確定是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)懷孕。如(ru)果月(yue)經(jing)周期一向正常(chang)，從來(lai)沒有推遲(chi)的(de)跡象(xiang)，而且出現(xian)一些妊娠(shen)反應(ying)的(de)表現(xian)，應(ying)該在月(yue)經(jing)推遲(chi)之后(hou)的(de)第五天(tian)(也可以從月(yue)經(jing)開始計算的(de)第五天(tian))，使(shi)用早(zao)孕試(shi)紙測(ce)試(shi)尿(niao)液(ye)，若為陽性(xing)應(ying)配合婦(fu)科盆腔檢查;如(ru)果宮頸呈紫藍色(se)改變，子宮體(ti)飽滿或(huo)增大(da)，并可能有乳房脹(zhang)痛，惡(e)心等(deng)伴(ban)隨(sui)癥狀，可診斷為妊娠(shen)。當然，通(tong)過(guo)B超(chao)也可以快速確定是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)懷孕。

2、藥物的副作用

長期服用避孕藥后內分泌(mi)失調(diao)，也可造成月經(jing)延(yan)(yan)期。與醫(yi)生(sheng)依據患者反映還發現，新(xin)一代(dai)胃動力藥(yao)嗎叮(ding)啉(lin)又名(ming)多潘(pan)立(li)酮也可能引(yin)起。由于嗎叮(ding)啉(lin)不(bu)易透過血腦(nao)屏障，故被(bei)認為其對(dui)中樞多巴胺受(shou)體無抑(yi)制作用。中樞多巴胺受(shou)體被(bei)抑(yi)制，致使下丘腦(nao)釋(shi)放因子(zi)進入垂體前葉(xie)的(de)(de)量減(jian)少，故垂體前葉(xie)分泌(mi)的(de)(de)促性腺激(ji)素和促皮(pi)質激(ji)素等(deng)減(jian)少，導致停(ting)經(jing)及排(pai)卵延(yan)(yan)遲等(deng)。

3、手術引起

(1)人流手術或(huo)藥(yao)流后(hou)月經是由子(zi)宮內膜壁恢復情(qing)況程度決定，很大可能會造成月經推遲(chi)。

(2)宮(gong)腔手(shou)術引起宮(gong)頸(jing)粘連(lian)而(er)致經血瘀留，從而(er)使(shi)月經推遲。

4、其他

如精神緊(jin)張、壓力大，環(huan)境(jing)改(gai)變(bian)等心理因(yin)素，一些影響內(nei)分泌的疾病等。都可以(yi)引(yin)發月經推遲。如：

(1)起(qi)居無度據(ju)研(yan)究，婦女(nv)經(jing)(jing)期(qi)受寒冷刺激(ji)，會(hui)使盆腔(qiang)內的血管過分收(shou)縮(suo)，可引起(qi)月經(jing)(jing)過少，甚至閉經(jing)(jing)。因此，婦女(nv)日常生活(huo)應有規律，避免勞累(lei)過度，尤其是經(jing)(jing)期(qi)要防寒避濕。

(2)情緒異(yi)常長期的(de)(de)精神(shen)壓抑、生悶(men)氣(qi)或遭(zao)受重大精神(shen)刺(ci)激(ji)和心理創傷，都(dou)(dou)可導致(zhi)月經(jing)失調或痛經(jing)、閉(bi)經(jing)。這是(shi)因(yin)為月經(jing)是(shi)卵巢分泌(mi)的(de)(de)激(ji)素(su)刺(ci)激(ji)子宮內膜后形成的(de)(de)，卵巢分泌(mi)激(ji)素(su)又受腦(nao)(nao)(nao)下(xia)垂體和下(xia)丘腦(nao)(nao)(nao)釋放激(ji)素(su)的(de)(de)控制，所以(yi)無論是(shi)卵巢、腦(nao)(nao)(nao)下(xia)垂體，還(huan)是(shi)下(xia)丘腦(nao)(nao)(nao)的(de)(de)功能發生異(yi)常，都(dou)(dou)會(hui)影響到月經(jing)。

(3)過度節(jie)食有關專家研究表明，少(shao)女(nv)的(de)脂肪(fang)至(zhi)少(shao)占體(ti)重的(de)17%，方可(ke)(ke)發生月經(jing)初潮，體(ti)內脂肪(fang)至(zhi)少(shao)達(da)到體(ti)重22%，才能維(wei)持正常的(de)月經(jing)周期。過度節(jie)食，由于機體(ti)能量(liang)(liang)攝入(ru)不(bu)(bu)足，造(zao)成體(ti)內大量(liang)(liang)脂肪(fang)和蛋白質(zhi)被耗用(yong)，致(zhi)使雌激素合成障(zhang)礙(ai)而明顯缺(que)乏，影響月經(jing)來潮，甚至(zhi)經(jing)量(liang)(liang)稀(xi)少(shao)或閉經(jing)，因此，追求身(shen)材(cai)苗條(tiao)的(de)女(nv)性，切不(bu)(bu)可(ke)(ke)盲目節(jie)食。

專家提示(shi)：如(ru)果僅偶爾1—2次月經(jing)延(yan)期，且無其(qi)他伴隨(sui)癥狀，則(ze)不屬(shu)于月經(jing)病范(fan)疇。當月經(jing)周期間隔長達35天以上者稱(cheng)月經(jing)稀(xi)發(fa)，停經(jing)超(chao)過(guo)3個(ge)月經(jing)周期稱(cheng)為閉經(jing)。因閉經(jing)后不排卵，還可(ke)以導致骨質疏松(song)、子(zi)宮(gong)內膜增(zeng)生等(deng)問題，必須引起(qi)重視。應該(gai)立即到醫院進行全面檢查。

二、月經推遲怎么辦

中醫(yi)學認為治療月(yue)(yue)經(jing)不(bu)調(diao)(diao)應(ying)先明確病癥原因，即可對癥施治。中醫(yi)認為經(jing)水(shui)出于(yu)腎，故調(diao)(diao)理(li)月(yue)(yue)經(jing)的根本在于(yu)補(bu)(bu)腎。通(tong)過調(diao)(diao)理(li)使得腎氣充足(zu)，精(jing)血(xue)(xue)(xue)旺盛，則(ze)月(yue)(yue)經(jing)自然通(tong)調(diao)(diao)。補(bu)(bu)腎法以填補(bu)(bu)精(jing)血(xue)(xue)(xue)為主(zhu)。脾的功能是化生(sheng)血(xue)(xue)(xue)液，補(bu)(bu)脾胃(wei)可以充足(zu)身體(ti)的血(xue)(xue)(xue)源。扶(fu)脾法以健脾升陽為主(zhu)。而疏(shu)(shu)肝理(li)氣的目的則(ze)在于(yu)調(diao)(diao)暢氣機，疏(shu)(shu)通(tong)氣血(xue)(xue)(xue)，如果(guo)氣血(xue)(xue)(xue)調(diao)(diao)和，則(ze)月(yue)(yue)經(jing)通(tong)調(diao)(diao)。疏(shu)(shu)肝法須掌(zhang)握(wo)郁結(jie)之主(zhu)癥。

食療方法羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(gui)方法熬粥，至(zhi)羊肉熟(shu)爛。功(gong)效：補氣，養血，止痛。適用(yong)(yong)于月經(jing)推遲的女(nv)性。豬(zhu)皮(pi)凍(dong)膠(jiao)豬(zhu)皮(pi)1000克(ke)，黃(huang)酒250毫升(sheng)，白(bai)糖250克(ke)。將(jiang)豬(zhu)皮(pi)洗凈后切碎，加適量水(shui)，用(yong)(yong)文火燉至(zhi)汁(zhi)液黏稠，加入白(bai)糖、黃(huang)酒即(ji)可。每日2次(ci)，用(yong)(yong)開(kai)水(shui)沖化后溫服。功(gong)效：養血益陰，滋腎養肝(gan)。可治(zhi)婦女(nv)血虛乏(fa)力，月經(jing)推遲等癥(zheng)，對(dui)腰(yao)腿酸痛者效果更佳(jia)。

自我按(an)摩法(fa)：先(xian)取仰臥位,以(yi)右手(shou)(shou)(shou)魚(yu)際先(xian)揉按(an)腹(fu)部(bu)的(de)氣海穴約(yue)1分鐘(zhong),再(zai)(zai)以(yi)右手(shou)(shou)(shou)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹(fu)羅紋(wen)面(mian)依次(ci)(ci)點(dian)按(an)雙側下肢的(de)三陰交穴，每(mei)穴點(dian)按(an)一分鐘(zhong),最后以(yi)一手(shou)(shou)(shou)手(shou)(shou)(shou)掌按(an)摩小腹(fu)部(bu)約(yue)1分鐘(zhong)。再(zai)(zai)改取俯(fu)臥位,先(xian)以(yi)兩手(shou)(shou)(shou)手(shou)(shou)(shou)掌在腰(yao)骶部(bu)上(shang)下往返反復按(an)摩2分鐘(zhong),再(zai)(zai)以(yi)雙手(shou)(shou)(shou)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)端(duan)依次(ci)(ci)點(dian)按(an)腎(shen)俞(yu)、命(ming)門、八髎(liao)等穴各(ge)30分鐘(zhong)，以(yi)有酸脹感(gan)為(wei)度(du),最后再(zai)(zai)以(yi)雙手(shou)(shou)(shou)五指(zhi)(zhi)同時(shi)提拿雙側腎(shen)俞(yu)穴各(ge)3次(ci)(ci)。

三、月經推遲的飲食調理

導致(zhi)(zhi)月(yue)(yue)經延期的原因(yin)很多(duo)，如(ru)懷(huai)孕、藥物的副作用、宮腔手術引起宮頸粘連(lian)而致(zhi)(zhi)經血瘀留(liu)及精(jing)神緊張、壓力(li)大、環境改變等因(yin)素，一些(xie)影響內分泌(mi)的原因(yin)等都可以(yi)(yi)引起月(yue)(yue)經推遲，延期10天以(yi)(yi)上，需要(yao)到正規(gui)醫院婦(fu)科進行相關檢查，以(yi)(yi)便明(ming)確診斷。平時應該注意以(yi)(yi)下幾點：

1、有大失(shi)血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干(gan)等高(gao)纖質食物來補血。

2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖(tang)、糖(tang)果。防止血糖(tang)不穩當，避免加(jia)重MC的各種不適。

3、攝取可意的蛋(dan)白(bai)質。午餐及晚餐多吃肉(rou)類、蛋(dan)、豆腐、黃豆等高蛋(dan)白(bai)食物，增補經(jing)期所流的營(ying)養素(su)、礦(kuang)物質。

4、避(bi)免食用含咖啡(fei)因的(de)飲料(liao)。咖啡(fei)、茶(cha)等飲料(liao)會增設焦慮(lv)不安的(de)心(xin)思，可改喝大(da)麥茶(cha)、薄荷茶(cha)。另外，避(bi)免吃太(tai)熱、太(tai)冰溫(wen)度變化太(tai)大(da)的(de)食物(wu)。

5、多吃(chi)高纖維食物(wu)。疏菜水果全谷(gu)類全麥(mai)(mai)面(mian)包糙(cao)米(mi)燕麥(mai)(mai)等食物(wu)含(han)有(you)較(jiao)多纖維，可促成動情激素排放(fang)，增設(she)血液(ye)中鎂的(de)含(han)量(liang)，有(you)調整月經及從(cong)容神經的(de)作用(yong)。