肺熱咳嗽吃(chi)銀(yin)耳有效嗎(ma) 肺熱咳嗽食療方法

春季肺(fei)熱容易感(gan)冒咳嗽

肺熱(re)：當(dang)肺中存有寒(han)氣，身(shen)體的(de)(de)血氣能(neng)力(li)(li)提升到(dao)適(shi)當(dang)階段，有能(neng)力(li)(li)排(pai)(pai)泄寒(han)氣時(shi)，會先提升肺的(de)(de)能(neng)力(li)(li)，進行寒(han)氣的(de)(de)排(pai)(pai)除，這時(shi)的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)即是肺熱(re)。有時(shi)睡到(dao)清晨四五點，會突然感覺非常熱(re)，醒來胸前出了很多(duo)汗，即是肺熱(re)排(pai)(pai)寒(han)氣的(de)(de)現(xian)象之一。

肺(fei)熱的(de)癥狀：還有感冒咳嗽、流鼻涕(ti)、痰黃(huang)(huang)、生痤(cuo)瘡等(deng)，可(ke)煲(bao)些百合、地黃(huang)(huang)、麥冬(dong)、當歸、玄參(can)等(deng)來滋(zi)陰清肺(fei)。

肺熱(re)吃什么食物(wu)好?

清肺的食物，如胡蘿卜、梨子、木耳(er)、豆漿(jiang)、蜂蜜等(deng)。

清(qing)肺梨：可生津止渴(ke)，清(qing)熱(re)止咳等。

3種做法如下：

1、把內部掏空，放入川貝(bei)、冰糖(tang)、蜂蜜等(deng)煮食。

2、帶皮切塊，放(fang)到碗里再(zai)蒸，碗里最好再(zai)放(fang)上冰糖，煮好后(hou)可拌入蜂蜜，趁(chen)熱(re)吃(chi)效(xiao)果最好。

3、連(lian)皮切成(cheng)塊，和木瓜、蜜(mi)棗、豬骨一起煮湯(tang)(tang)，有清(qing)肺(fei)熱、開胃作用。四是將銀耳泡發后，和梨一起放(fang)到涼水中(zhong)煮湯(tang)(tang)，根(gen)據(ju)口味不(bu)同可再(zai)放(fang)入枸杞、棗等。

另(ling)外，還可(ke)搗泥(ni)成(cheng)梨糕，加(jia)冰糖后(hou)食(shi)用，也能清熱、治療咳嗽

六(liu)款春季(ji)肺熱咳嗽的食(shi)療方(fang)

1、清肺湯兩(liang)種：

雪(xue)耳、蓮子、百合、排骨湯

原(yuan)料(liao)：雪耳75克，百合100克，排骨500克

做(zuo)法：將上(shang)述(shu)選(xuan)料清洗(xi)之后加水一(yi)起放入煲內煮沸，煲3小時。

桑百皮、百合、排骨湯

原料：桑百(bai)皮50克(ke)，百(bai)合75克(ke)，排骨500克(ke)。

做法：將上述選料清洗(xi)干凈后加水，然后一并放進煲內煮(zhu)沸，煲一個半小時。

2、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳5克(ke)，冰(bing)糖(tang)50克(ke)。

做法：將(jiang)銀耳(er)放(fang)入盆內(nei)，以(yi)溫(wen)水(shui)浸泡30分鐘，待其(qi)發(fa)透后(hou)摘去蒂(di)頭、揀去雜(za)質;將(jiang)銀耳(er)撕成片狀，放(fang)入潔凈(jing)的(de)鍋內(nei)，加水(shui)適量(liang)，以(yi)武火(huo)煮沸后(hou)，再用(yong)文火(huo)煎熬1小時，然后(hou)加入冰糖，直至銀耳(er)燉爛為止。

3、潤肺豆(dou)漿粥(zhou)：

原(yuan)料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量(liang)。

做法：將糯米洗凈放(fang)入(ru)鍋中，加水(shui)適量(liang)，武(wu)火燒沸后(hou)改(gai)用文火慢慢熬(ao)煮，煮至米粒開花時倒入(ru)豆漿，繼(ji)續熬(ao)10分(fen)鐘，加白糖適量(liang)即(ji)可。

4、鴨肉(rou)粥：

原料(liao)：鴨肉150克，糯米250克，料(liao)酒(jiu)、鹽(yan)少(shao)許。

做法(fa)：先將鴨肉切丁(ding);糯米加(jia)水煮粥，然后加(jia)入鴨肉、少(shao)許料酒和鹽，煮至粥熟。

5、毛肚血湯：

原料：鴨血300克(ke)(ke)，毛肚150克(ke)(ke)(注(zhu)意不(bu)要加入羊肉，因為(wei)羊肉屬熱，不(bu)適宜在氣溫漸高(gao)、天氣干燥(zao)的春夏之交食(shi)用)泰(tai)安租(zu)車。

配料：黃(huang)(huang)喉(hou)、鱔魚、午餐(can)肉、黃(huang)(huang)豆(dou)芽、粉絲(si)各100克(ke)，重慶火(huo)鍋(guo)底料、泡姜、大蒜、味精、白(bai)糖各少(shao)許(xu)。

做法：先將鴨血(xue)切成片，放(fang)在(zai)炒鍋中用清水(shui)氽一下待用;再(zai)放(fang)少許清油把姜(jiang)片、蒜片炒一下，放(fang)入重(zhong)慶(qing)火鍋底料燒開(kai);湯味熬好后(hou)，加入鴨血(xue)、毛肚、黃喉(hou)、鱔(shan)魚、午(wu)餐肉、黃豆芽、粉(fen)絲等直至煮(zhu)熟(shu)(注意毛肚不要煮(zhu)得太老)。

提示：俗話說“血(xue)能洗(xi)肺”。因此(ci)，對(dui)于這種綿(mian)軟滑(hua)爽(shuang)又非常便宜的血(xue)豆(dou)腐(fu)，此(ci)時不(bu)吃更待何時?

6、火腿冬瓜湯： 生活(huo)小竅門

原(yuan)料：火腿片(pian)，冬瓜片(pian)。

配(pei)料：蔥絲，姜(jiang)絲，蝦皮，鹽(yan)，糖，麻油(you)。

做法：鍋(guo)內放清水(shui)煮沸，將冬瓜片及配(pei)料下鍋(guo)煮10分鐘后(hou)加入火(huo)腿片，2分鐘后(hou)即可出鍋(guo);出鍋(guo)前加入蔥花、麻油(you)、鹽、糖，泰(tai)山(shan)奇石。

提示：此湯清新可(ke)口，去(qu)燥(zao)潤肺，適合春夏(xia)季節食用。

春季(ji)肺熱咳嗽的(de)食療調養須注(zhu)意(yi)幾(ji)點：

1、食用(yong)白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適(shi)宜(yi);食用(yong)百合，以熬粥(zhou)、煮水(shui)飲(yin)效果(guo)較佳;食用(yong)綠(lv)豆，適(shi)宜(yi)于內(nei)火旺(wang)盛的人;而荸薺(qi)能清熱生津，生吃、煮水(shui)均可鏈條。

2、由于人的個體(ti)素質差(cha)異(yi)較大(da)，所以服用時要根(gen)據自(zi)身的情況對癥(zheng)選食(shi)(shi)，而且要注意同時忌食(shi)(shi)過于辣、咸、膩等食(shi)(shi)物(wu)泰安車庫門。