銀耳粉的功效 銀耳粉食用方法與美容方法

銀耳粉

功效：銀(yin)耳（白木耳）富(fu)含(han)膠質，是胸部發育的(de)必需(xu)品，同(tong)時還有潤澤肌膚(fu)的(de)作用

又稱白木耳，古為宮庭(ting)食(shi)品(pin)，是(shi)我國(guo)一種著名(ming)的食(shi)用菌和藥用菌，它(ta)和其(qi)它(ta)山珍(zhen)海味一樣是(shi)席上珍(zhen)品(pin)，而且在祖(zu)國(guo)醫藥學中也是(shi)一種久負盛名(ming)的良藥。據《中國(guo)藥物大辭典(dian)》記載(zai)有“強精補腎、強肺(fei)、生(sheng)津(jin)止咳、降火、潤腸(chang)益(yi)胃、補氣和血(xue)、強壯身體、補腦提神、美容嫩膚、延年益(yi)壽(shou)”之功(gong)效(xiao)。

銀耳(er)，是一(yi)種含(han)粗(cu)纖維(wei)的減肥(fei)食品。營(ying)養價值也很高，每百克(ke)(ke)(ke)干銀耳(er)中含(han)蛋白(bai)質(zhi)5克(ke)(ke)(ke)、脂肪(fang)0.6克(ke)(ke)(ke)、碳水化合物78.3克(ke)(ke)(ke)、鈣380毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、磷250毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、鐵30.4毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、維(wei)生素B10.002毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、維(wei)生素B20.14毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、尼克(ke)(ke)(ke)酸(suan)1.5毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、核黃(huang)素0.14毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)、抗壞(huai)血酸(suan)4毫(hao)(hao)克(ke)(ke)(ke)。

最近，銀耳(er)（白木耳(er)）＋榴蓮，又被(bei)女刊(kan)雜志隆重推薦(jian)為效果(guo)超超好的豐胸粉(fen)粉(fen)哦！材料：銀耳(er)粉(fen)150克，榴蓮250克，把兩個攪(jiao)拌均勻就可以了！使用：一日1-2次，堅持四周簡單(dan)美味！大家快(kuai)快(kuai)行(xing)動吧！

◎食用方法：

1、銀耳羹

原料(liao)：銀耳粉15-20克，冰糖(tang)、蜂蜜(mi)少(shao)許。

制法：加沸水100ML，調勻，加冰糖或蜂蜜調味(wei)。（可作早餐、下午茶，食用）

2、銀耳蓮子羹

原(yuan)料：銀耳粉(fen)10-15克，蓮(lian)子粉(fen)10-15克，冰糖、蜂(feng)蜜(mi)少許。

制法：加(jia)沸水100ML，調勻，加(jia)冰糖或(huo)蜂蜜調味。（可(ke)作早(zao)餐(can)、下午茶，食用）

◆外用美容方法：

※銀耳面膜

加入(ru)粘性(xing)較大的(de)蜂蜜(mi)或(huo)(huo)蛋清或(huo)(huo)酸奶等液體(ti)調(diao)勻。敷在臉上或(huo)(huo)眼睛部(bu)位，20-30分鐘后，洗凈即可(ke)。眼睛容(rong)易長(chang)細紋的(de)MM可(ke)以試(shi)試(shi)看(kan)，蠻有用的(de)。當然你要提前(qian)煮好，涂(tu)起(qi)來很快速哦。

功效(xiao)：銀耳有(you)養(yang)陰潤肺的功效(xiao)，配對面(mian)部皮膚干(gan)燥(zao)十分有(you)效(xiao)。連用2個月，可養(yang)顏潤燥(zao)，使皮膚細膩(ni)柔和

※銀耳美白面膜

原料：銀耳粉 10克，珍珠粉0.5克左右,玫瑰純露適量
方(fang)(fang)法：銀(yin)耳中(zhong)含有的(de)銀(yin)耳膠(jiao)增加皮(pi)膚的(de)彈性，收細毛孔，珍珠粉(fen)自然(ran)就是美白圣品(pin)啦。這(zhe)款(kuan)(kuan)面膜(mo)做起來比較麻煩，如果MM能(neng)把銀(yin)耳磨成粉(fen)的(de)話就方(fang)(fang)便多了，直接用開水沖就行(xing)了。用了這(zhe)款(kuan)(kuan)面膜(mo)之(zhi)后你會發現皮(pi)膚那叫一個細膩呀~

※美白保濕面膜

材料：海藻粉、銀耳粉、紫草粉。

做(zuo)法：將三(san)種粉(fen)粉(fen)加入適量的純露，調成糊狀，敷(fu)臉。

功效：海藻粉、銀耳粉、紫草(cao)粉有很好(hao)的增白(bai)清潔(jie)作用，銀耳粉能滋(zi)養潤澤肌膚(fu)。