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春天，氣溫回暖，讓人倍感精神舒展，但同時由于季節交換產生的一些生理變化，讓人又總感覺睡不飽，呈現出一種疲憊、困倦的狀態， 加上換季皮膚極易不穩定，這就特別容易讓肌膚粗糙、暗淡無光、充滿疲態。這時需要采取一些醒膚方法，讓肌膚重現活力。
按摩是一個非常好的喚醒肌膚的方法，不僅可以讓臉部溫度升高，促進血液循環，還能疏通毛孔，提升肌膚的吸收能力，讓后續產品發揮作用。
但如果直接干手按摩的話反倒會過度拉扯肌膚引起不適，需配合質地稍厚重的面霜、精華液或是專門的按摩霜來按摩，按摩完后皮膚會變得很柔嫩噠。
貼心如我已經給你們準備好了按摩手法↓
① 在洗凈后的臉上，均勻地涂上按摩霜，把兩手撮熱，在臉上捂一會，使按摩霜融化，臉部血液循環加快；
② 用指肚輕輕由上至下打圈按摩，手指不要太用力，直到皮膚感覺微微發熱；
③ 用溫水洗凈臉，涂上保養品。
這個品牌是日本(ben)高(gao)端美容院(yuan)使用過(guo)的(de)，潔面后(hou)涂上按摩(mo)10-15分鐘，按摩(mo)完(wan)清水(shui)洗凈，敷(fu)張面膜，會促進后(hou)續(xu)營養的(de)吸收，讓皮膚變得水(shui)嫩飽滿，就像做過(guo)SPA一樣。
這款按(an)摩膏適合各種類型肌膚，細膩的磨砂顆粒，可以溫和的祛除老化死皮細胞，清潔毛孔，改善膚質，令皮膚柔潤有光澤，使妝容更服帖。
秋冬護膚品一般含油量都比較多，而春季由于氣溫升高，太過油膩的護膚品會加重皮膚負擔，導致肌膚問題頻發，特別是上妝時，妝面會顯得很厚重。
這時需選擇質地輕盈的護膚品，讓肌膚能夠放松呼吸，也能被充分吸收。護膚品中若是添加了活顏成分，如天然植物精華、紅(hong)酒精華等，還能起到提升肌膚溫度，紅潤肌膚的功效。 1、怎樣判斷是否要更換護膚品
隨著季節的不同，空氣中的溫度、濕度、紫外線強度等等不同，其實對于是否需要更換護膚品有一個很簡單的方法。
就是看自己的皮膚狀態是否穩定，是否突然出現痘痘、肌膚粗糙、出油嚴重、潔面后有緊繃感、大風天會感到面部發干、涂抹護膚品時會有刺痛等情況，只要有以上情況中的一點，就說明你需要更換護膚品了。
2、不同膚質如何更換護膚品
油性肌膚由于進入春天油脂分泌增多，需及時的更換護膚品，特別是水乳霜等基礎護膚品，避免造成肌膚護膚負擔。
干性肌膚則不必一進入春天就馬上更換護膚品，可隨天氣變暖慢慢從乳霜開始更換；混油性肌膚，可先更換質地較厚的霜(shuang)類護膚品，但在兩頰較干燥的區域還是需重點護理。
特別需要注意的是敏感肌，由于春天本就容易致敏，換護膚品時可遵循“換產品不換品牌”的原則，避免由更換護膚品導致的過敏。
3、更換護膚品要循序漸進
更換護膚品時，最好是從乳液開始，換成清爽的質地，然后逐步增加或更換潔面產品、化妝水，其中精華和眼霜更換時要謹慎。
如果感覺不會給皮膚造成負擔，就不要輕易更換。在換護膚品的時候，可早上用新護膚品，晚上用舊護膚品，讓皮膚有一個適應的過程。
IPSA自律循環系列包括流金(jin)水和乳(ru)液，流金(jin)水質(zhi)地清爽，適合春夏季使(shi)用，乳(ru)液分為(wei)5類，多達17種可選，不(bu)同(tong)膚(fu)質(zhi)不(bu)同(tong)需求都可找(zhao)到適合的，蠻全的一款基礎護膚(fu)套裝(zhuang)。
HABA是日本的無添加護膚品品牌，這款套裝也是它家的明星產品，G露的質地清爽，保濕效果好，還能舒緩肌膚，添加了保濕成分鯊烷的美容油可搭配任何護膚品，補水保濕效果很贊。
春季肌膚粗糙和暗沉很大一部分原因都是因為肌膚缺水，除了每天喝夠8杯水外，肌膚的補水工作也要做好，日常護膚時可多拍幾遍化妝水，讓肌膚從一開始就吸收足夠的水分。
然后用乳液等產品來保濕，鎖住水分，此外還可一周敷2-3次的補水面膜。平時若覺得面部干燥，可用噴霧噴于面部，最好是帶有醒膚功能的，能瞬間讓肌膚清爽，水潤舒適。 雖說補水是肌膚保養的基礎，但如果臉部角質層堆積過厚，則會影響水分的吸收，所以補水的前提是要清除臉部過多的角質層。
當然過度清潔對肌膚的損傷很大，所以去角質的頻率不宜過高，根據自己的膚質，可每兩周去一次角質，或是重點清潔T區，本身就皮膚薄的妹子可用具有二次清潔效果的化妝水在護膚前用化妝棉擦一次就好。
最常見的補水產品就是化妝水、面膜和噴霧了，除此之外還有安瓶、補水精華、噴霧等等。
干性肌膚由于缺水嚴重，可選用稍濃稠的保濕水，鎖水能力更好，還可使用含有玻(bo)尿酸等補水保濕成分的精華，讓補水效果更顯著；油性肌膚使用質地清爽的化妝水，避免給肌膚增加負擔，對于缺水嚴重的肌膚可使用補水安瓶，及時補水效果好。
此外，每周2-3次的補水面膜是讓肌膚水潤必不可少的，但不可為了追求補水效果而天天敷面膜，不然會讓肌膚變得脆弱的。在空調房時，可用噴霧來補水，但噴于面部半分鐘后，需用面巾擦掉多余的水分。 空氣比較干燥時，可放置一個加濕器，增加空氣濕度，讓肌膚感覺水潤。在護膚前還可使用蒸汽美容儀，給肌膚放松的同時還能源源不斷的補充水分。此外，每天喝夠8杯水（2000ml）對臉部肌膚缺水的情況也會有所改善。
倩碧明肌凈透水可以二次清潔肌膚(fu)，擦去老廢死皮，有效(xiao)清理(li)皮層，0酒精，即使是敏感肌也(ye)適用(yong)，共有5款可供不同膚(fu)質人群選擇。
說到噴霧(wu)(wu)，最先想(xiang)到的就是大名鼎鼎的雅漾噴霧(wu)(wu)了，溫(wen)和舒敏、補水保濕，用法(fa)也是很(hen)多(duo)樣，可(ke)濕敷面膜(mo)、可(ke)妝(zhuang)后定妝(zhuang)，一年四季都可(ke)安心使用。
MINON的(de)這款面膜添加了11種肌(ji)(ji)膚(fu)所需的(de)氨基酸，補水保濕的(de)同時還(huan)能平衡(heng)護(hu)理易敏纖弱肌(ji)(ji)膚(fu)，精華液(ye)含量很多，可用(yong)于護(hu)理脖(bo)子或是頭發，不(bu)要浪費哈(ha)。
這(zhe)款(kuan)精華(hua)液成分天然，質地(di)輕盈(ying)，能(neng)給各種類型的(de)肌膚持續(xu)地(di)密集性(xing)地(di)補充水分，甚至是最饑渴的(de)缺水性(xing)肌膚也能(neng)得(de)到(dao)即(ji)刻(ke)的(de)舒(shu)緩和保濕。
感覺困乏，睡不夠時很容易導致眼睛無神，隨之而來的還有眼部浮腫、黑眼圈。對于眼部去浮腫的一個小技巧是用冷藏后的勺子來冰敷一下浮腫部位，還能瞬間醒神。
含有咖啡因、維C、人參等成分的眼霜，可快速為眼部提神。涂抹時要輕柔，同時可輕輕按壓眼周穴位，有助于緩解眼部疲勞。 1、去腫眼霜
使用含有植物萃取物的眼霜，能促進眼周淋巴系統循環，改善眼部浮腫，還可幫助減緩眼周細紋及緊實眼周肌膚，使用眼霜時，可配合輕按眼周穴位，促進眼霜吸收的同時還能緩解眼部疲勞。
2、消腫小技巧
除了上面說的用冰勺來去腫外，還可用茶葉來去腫，由于茶葉中含有茶多酚，對于緩解眼周浮腫有一定的功效。
用一小塊化妝棉浸在泡過的茶中，然后敷在眼睛上，10分鐘后拿下洗凈，對眼睛浮腫有一定的緩解作用，而且也會讓眼皮感覺很舒展。
3、睡前按摩
晚上睡覺前，閉上眼睛，用無名指指腹放在眼睛周邊，輕輕按摩，可以促進血液循環，以舒緩眼部浮腫的問題；還可通過高枕(zhen)頭(tou)睡眠的方法，避免由頭部過低造成的血液流通不暢導致的眼部浮腫。
睡眠時用熱敷蒸汽眼罩(zhao)還可有效緩解眼部疲勞，也可在一定程度上減少眼部浮腫的產生哦。
4、飲食宜清淡
飲食上要清淡，特別是晚餐時，油炸、多鹽等食物要少吃，避免睡前喝太多水，在夜間身體未能及時排出多余的水分，便會積聚在體內，造成眼睛浮腫。
素有(you)(you)“眼(yan)咖啡”之稱(cheng)的悅木之源(yuan)活力(li)煥(huan)亮(liang)眼(yan)霜，能有(you)(you)效(xiao)淡化黑眼(yan)圈及(ji)消除(chu)眼(yan)袋，特別是由于(yu)熬夜在(zai)成的雙眼(yan)無神(shen)很有(you)(you)效(xiao)果(guo)，瞬間喚醒雙眸活力(li)神(shen)氣。
這款眼(yan)霜含有(you)經(jing)典獨有(you)的PITERA成分，采用(yong)革(ge)命性RNA科(ke)技，從根源激活雙(shuang)眼(yan)放(fang)大潛能(neng)，深入促進眼(yan)部肌(ji)膚(fu)代謝，淡化黑眼(yan)圈，改善(shan)浮腫，眼(yan)部肌(ji)膚(fu)晶瑩透亮，放(fang)大雙(shuang)眼(yan)，賦予明眸(mou)滋潤和(he)光澤。
好的習慣也對肌膚狀態的調整有一定幫助，保持好心情可抑制自由基的產生，泡澡可舒緩肌膚，通過鍛煉能提高新陳代謝，排出毒素等等，減輕身體負擔，自然肌膚狀態也會變得越發光采。
同時，油膩刺激性的食物更易造成身體負擔，加重肌膚暗沉、還會出現爆痘等狀況，要少食用。
1、一日三餐有講究
從“春夏養陽”的角度出發，春季要多吃溫性食物，同時由于春季氣溫變化大，加上各種病菌開始滋生，可多食用水果蔬菜來提高抵抗力，減少肌膚出問題的幾率，此外，高蛋白、高纖維食物對健康肌膚也是必不可少的。
2、適度鍛煉
適當的運動鍛煉，可促進新陳代謝和排除體內毒素，血液循環好了皮膚自然會紅潤有光澤，助于緩解春困肌膚，建議多進行有氧運動，如瑜伽、快走、慢跑等，不易拉傷肌肉，而且也比較容易堅持下去。 3、睡眠時間充足
春天是很容易犯困的季節，因此保持充足的睡眠不僅讓精神狀態更好，而且有助于體內環境的均衡，每天11點前睡覺，保證8小時的睡眠，肌膚可以在夜間得到充分的修復，對很多肌膚問題都是有改善效果的。
