懷(huai)孕(yun)(yun)后需要吃(chi)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)嗎，很多人都不確定(ding)。其實(shi)即使孕(yun)(yun)媽咪膳食結構比較合理、平衡，但(dan)有(you)些營(ying)養素只從膳食中(zhong)攝取，還是不能滿(man)(man)足身(shen)體的(de)需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉(xie)酸等。而孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)中(zhong)幾乎含有(you)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)需要的(de)所有(you)營(ying)養素。所以應該吃(chi)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)奶粉(fen)，來滿(man)(man)足孕(yun)(yun)媽咪對各種營(ying)養素的(de)需求。

孕(yun)婦奶粉什么(me)時(shi)候開(kai)始喝好呢，建議從(cong)準(zhun)備懷孕(yun)時(shi)開(kai)始吃，這(zhe)樣有利于做(zuo)好受(shou)孕(yun)后的(de)營養儲備，可以提高體內(nei)的(de)營養素的(de)水平，有利于受(shou)孕(yun)和懷孕(yun)。還有一(yi)個(ge)(ge)(ge)時(shi)間段就是在胎兒三個(ge)(ge)(ge)半月的(de)時(shi)候開(kai)始喝也是比較合適的(de)，胎兒成長需要大量(liang)的(de)鈣質，這(zhe)個(ge)(ge)(ge)時(shi)期母體必(bi)須保證有充足的(de)能量(liang)供給。

從營養成(cheng)分來講(jiang)，孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉優于鮮奶(nai)(nai)。目(mu)前(qian)市售的(de)鮮奶(nai)(nai)大多只(zhi)是(shi)強化(hua)了(le)維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)D或一些鈣(gai)(gai)質等營養素(su)，而孕(yun)婦(fu)奶(nai)(nai)粉幾乎強化(hua)了(le)孕(yun)婦(fu)所需的(de)各種(zhong)維(wei)生素(su)和礦物質。比如鈣(gai)(gai)質是(shi)牛奶(nai)(nai)的(de)3.5倍，可以為孕(yun)婦(fu)和胎兒(er)提供充足(zu)的(de)鈣(gai)(gai)質，防止(zhi)發生缺(que)鈣(gai)(gai)性疾(ji)病。

如無特殊情況，吃了孕婦奶粉之后原則上不需要再補充其(qi)他營養素，以免造成營養攝取過量。孕(yun)婦(fu)奶粉里富(fu)含(han)孕(yun)期所(suo)需的各種維生素和(he)礦(kuang)物質(zhi)，基本(ben)上可(ke)以滿(man)足孕(yun)婦(fu)的營養需要。孕(yun)期媽媽容易缺鈣(gai)，如果喝了孕(yun)婦(fu)奶粉之后仍舊(jiu)抽(chou)筋(jin)嚴重(zhong)，建(jian)議吃鈣(gai)片補鈣(gai)。

應按(an)照孕(yun)婦奶粉的(de)說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于(yu)每個人的(de)飲食習慣(guan)不同(tong)，膳食結構也(ye)不同(tong)，所以(yi)對于(yu)營養(yang)素(su)的(de)攝入量也(ye)不完全相同(tong)。最好在營養(yang)專家或醫生(sheng)的(de)指導(dao)下做一些(xie)(xie)恰當(dang)的(de)增減(jian)，以(yi)免某些(xie)(xie)營養(yang)素(su)過(guo)量，甚至引起(qi)中毒(du)。