一、中老年人奶粉特點

1、高鈣

中老(lao)年高鈣奶(nai)粉(fen)是(shi)中老(lao)年人(ren)奶(nai)粉(fen)主(zhu)打的(de)產(chan)品之一，因為(wei)中老(lao)年人(ren)體內鈣流(liu)失加快，需要從膳食中增(zeng)加鈣的(de)攝入量(liang)，所(suo)以一款鈣含量(liang)高的(de)中老(lao)年奶(nai)粉(fen)是(shi)迎合市場需求(qiu)的(de)。

2、高鐵

雖(sui)然與(yu)嬰幼兒及育齡婦女相比(bi)(bi)，中(zhong)老年人不是缺鐵比(bi)(bi)較(jiao)嚴(yan)重(zhong)的人群(qun)，但中(zhong)老年配方(fang)奶(nai)粉中(zhong)也會添加適量的鐵成分，以促進中(zhong)老年人對鐵元(yuan)素的吸收。

3、高鋅

在中(zhong)(zhong)老年人群中(zhong)(zhong)，缺鋅現象(xiang)不是很嚴重(zhong)。但添(tian)加(jia)的鋅可(ke)提高身體(ti)各項功(gong)能，也可(ke)改善食欲(yu)，所以中(zhong)(zhong)老年奶粉中(zhong)(zhong)也會添(tian)加(jia)適量的鋅成分。

4、添硒

硒(xi)是抗氧(yang)化(hua)劑，可幫助清(qing)除(chu)堆積在體內的(de)過氧(yang)化(hua)物(wu)，而過氧(yang)化(hua)物(wu)是導致中(zhong)老年人身體功能衰退的(de)因(yin)素(su)之一。服(fu)用添(tian)加了硒(xi)的(de)中(zhong)老年奶粉，有利于增加硒(xi)的(de)攝取。

5、低脂

大(da)部(bu)分(fen)中(zhong)(zhong)老(lao)年人都有高(gao)血(xue)脂(zhi)的苦(ku)惱(nao)，所(suo)以市(shi)面上出售的中(zhong)(zhong)老(lao)年專用奶粉(fen)一般(ban)都是低脂(zhi)奶粉(fen)，而且還(huan)會添加亞麻酸(suan)、亞油酸(suan)等成分(fen)，可以有效降(jiang)血(xue)脂(zhi)。

6、低糖

許(xu)多(duo)中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)人(ren)有“乳(ru)糖(tang)不(bu)耐受(shou)癥”，即食(shi)用牛奶(nai)或普通奶(nai)粉后，會出現(xian)腹脹(zhang)、腹瀉等胃腸道(dao)不(bu)適現(xian)象。所以(yi)為了(le)中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)的健康著想(xiang)，大(da)部分(fen)中(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)(nian)(nian)配方奶(nai)粉都是低糖(tang)的。

二、中老年人喝什么奶粉好

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1、中老年牛奶粉

優點：含(han)有豐富的營養價值，例如蛋白質、脂(zhi)肪(fang)、乳(ru)糖(tang)(tang)、礦物質、維生素等。其(qi)中乳(ru)糖(tang)(tang)不是蔗糖(tang)(tang)，是天(tian)然糖(tang)(tang)分(fen)，能(neng)夠(gou)促進人體腸道(dao)益生菌的生長，有利(li)于保(bao)護中老年的腸道(dao)健康。

缺點：多為配方(fang)奶粉，里面的一些(xie)添加劑可能(neng)會對健康不利。

2、中老年羊奶粉

優點：羊(yang)(yang)奶粉(fen)的功效與作用有很多，適量沖泡羊(yang)(yang)奶粉(fen)飲用可以促(cu)進(jin)骨骼(ge)生長、改善睡眠質(zhi)量、預防(fang)便秘、光澤(ze)皮膚。羊(yang)(yang)奶粉(fen)對老年人(ren)的好(hao)處還(huan)有調節血壓(ya)、強(qiang)化骨骼(ge)、促(cu)進(jin)消化等作用。

缺點：雖然羊奶(nai)粉的營(ying)養成分有很多，但(dan)是它的葉酸含量是比較低的，所(suo)以只飲用(yong)羊奶(nai)粉可(ke)能會導致營(ying)養不均(jun)衡。而(er)且羊奶(nai)粉里面(mian)含有乳(ru)糖(tang)、乳(ru)酶等(deng)大分子，比較難(nan)以被人體吸(xi)收(shou)。

3、中(zhong)老年駝奶粉

優點：適量沖泡駝奶粉飲(yin)用有補中益氣、強壯筋骨的(de)作(zuo)用，睡前(qian)飲(yin)用一杯駱駝奶可(ke)以起到安神、養陰(yin)、滋(zi)補的(de)作(zuo)用，而(er)早(zao)晨飲(yin)用則可(ke)以起到補充能(neng)量的(de)作(zuo)用。

缺點：駝奶(nai)的蛋白(bai)質分子比較大(da)，長(chang)期大(da)量(liang)(liang)飲用可能(neng)(neng)會(hui)導(dao)致腸胃消化(hua)不(bu)及時，容易引(yin)起(qi)腹(fu)瀉、嘔吐等不(bu)適。長(chang)期大(da)量(liang)(liang)飲用駱駝奶(nai)還可能(neng)(neng)導(dao)致上(shang)火。

三、中老年奶粉選購要點

1、看標簽標識

中(zhong)老(lao)年(nian)人奶(nai)粉包裝上的標(biao)(biao)(biao)簽標(biao)(biao)(biao)識應齊(qi)全。要選擇外(wai)包裝上廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標(biao)(biao)(biao)準、商標(biao)(biao)(biao)、凈含量、配料(liao)表(biao)、營養成分表(biao)及食用方法(fa)等項目(mu)都清楚標(biao)(biao)(biao)明的產品來購買，以免買到假(jia)冒偽劣的奶(nai)粉，影響(xiang)老(lao)年(nian)人身體健康。

2、看營養成分

選擇(ze)的中老年奶粉(fen)營養成(cheng)分應(ying)齊全(quan)，含量合理。

3、看企業品牌

選(xuan)購中老年(nian)奶粉最好(hao)選(xuan)擇(ze)規模(mo)較(jiao)大、產(chan)品質(zhi)量和(he)服務(wu)質(zhi)量較(jiao)好(hao)的知名企(qi)業的產(chan)品。

4、看沖調性(xing)和口(kou)感

質量好的奶粉沖調性好，沖后(hou)無(wu)結塊(kuai)，液體呈乳白色，品嘗奶香(xiang)(xiang)味(wei)濃；而質量差(cha)或乳成分(fen)很低的奶粉沖調性差(cha)，即所謂的沖不開(kai)，品嘗奶香(xiang)(xiang)味(wei)差(cha)甚至無(wu)奶的味(wei)道，或有香(xiang)(xiang)精調香(xiang)(xiang)的香(xiang)(xiang)味(wei)。

5、看自身需要

不同(tong)的(de)(de)老(lao)年人選(xuan)購中老(lao)年奶粉的(de)(de)標準也不相(xiang)同(tong)。要根據(ju)自(zi)身的(de)(de)條件和(he)(he)(he)需要，選(xuan)擇(ze)合適(shi)的(de)(de)產(chan)(chan)(chan)品(pin)。消(xiao)費者在選(xuan)擇(ze)產(chan)(chan)(chan)品(pin)時要根據(ju)自(zi)己的(de)(de)身體(ti)(ti)狀況(kuang)和(he)(he)(he)需要來選(xuan)擇(ze)產(chan)(chan)(chan)品(pin)，一般身體(ti)(ti)較(jiao)胖者，或(huo)高血脂(zhi)(zhi)和(he)(he)(he)心、腦血管疾病患(huan)者要選(xuan)擇(ze)高蛋白(bai)、低(di)脂(zhi)(zhi)型(xing)產(chan)(chan)(chan)品(pin)，其他的(de)(de)消(xiao)費者可根據(ju)自(zi)身需要選(xuan)擇(ze)高蛋白(bai)、低(di)脂(zhi)(zhi)型(xing)產(chan)(chan)(chan)品(pin)或(huo)高蛋白(bai)、高脂(zhi)(zhi)型(xing)產(chan)(chan)(chan)品(pin)。

四、中老年奶粉怎么喝

在潔凈的容器中(zhong)先(xian)(xian)倒入65℃左右(you)的溫開水，然后放入奶粉，先(xian)(xian)讓其自然溶(rong)解(jie)，然后攪拌使其徹底溶(rong)解(jie)即可飲(yin)用。

注意：沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的乳(ru)清蛋白產生凝(ning)塊，影響消化吸收，降低奶粉的營養(yang)價值；

不(bu)要空(kong)腹喝奶(nai)，由于空(kong)腹時，牛(niu)奶(nai)在胃內停留時間短，不(bu)能充(chong)分酶解，很快(kuai)進(jin)入腸道，影(ying)響牛(niu)奶(nai)的(de)消(xiao)化(hua)吸收。