【蓮心茶】蓮子芯泡茶有什么功效 蓮子心茶的沖泡方法以及禁忌

蓮子心性寒，味苦，服用之后能夠有效的促進身體健康，特別是對于高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

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蓮子心茶的沖泡方法

在我國的(de)(de)(de)(de)(de)很多地方的(de)(de)(de)(de)(de)人們都喜歡(huan)將蓮(lian)子心(xin)用開水沖(chong)(chong)泡進行服用，特別(bie)是天氣燥(zao)熱的(de)(de)(de)(de)(de)夏季(ji)，口干(gan)舌燥(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)時候(hou)服用一(yi)(yi)杯蓮(lian)子心(xin)茶(cha)(cha)，不(bu)僅(jin)能夠解(jie)渴，同時也(ye)會令心(xin)中的(de)(de)(de)(de)(de)燥(zao)氣一(yi)(yi)掃而空。不(bu)過，蓮(lian)子心(xin)茶(cha)(cha)的(de)(de)(de)(de)(de)沖(chong)(chong)泡方法有很多，添加不(bu)同的(de)(de)(de)(de)(de)材料對于(yu)身體的(de)(de)(de)(de)(de)補益效果也(ye)是不(bu)一(yi)(yi)樣的(de)(de)(de)(de)(de)。具(ju)體的(de)(de)(de)(de)(de)種(zhong)類以及沖(chong)(chong)泡方法如(ru)下：

第一：安神蓮子心茶

做(zuo)法：將蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)用(yong)開(kai)水進行沖泡，然后每天晚上睡覺(jue)之前服(fu)(fu)用(yong)，這(zhe)(zhe)樣能夠很好的促進睡眠(mian)。蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)性寒，服(fu)(fu)用(yong)之后具有(you)很好的安(an)神作用(yong)，并且減(jian)肥的效果(guo)也非(fei)常(chang)的不(bu)(bu)錯(cuo)，如(ru)果(guo)患(huan)者出現了睡眠(mian)不(bu)(bu)好的情況，服(fu)(fu)用(yong)這(zhe)(zhe)樣一杯(bei)安(an)神蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)(xin)(xin)茶是一個非(fei)常(chang)不(bu)(bu)錯(cuo)的選擇。

第二：瘦身蓮子心茶

做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開水進行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。

第三：連心黃連茶

將蓮(lian)子心還有黃連準備好，然后一起研(yan)磨成為(wei)粉末;將兩種(zhong)藥粉用(yong)開(kai)水進行(xing)沖(chong)泡(pao)，每天服(fu)(fu)用(yong)兩次就可以了。有些人并不習慣(guan)服(fu)(fu)用(yong)這(zhe)道(dao)茶(cha)飲(yin)，認為(wei)味(wei)道(dao)太苦了，這(zhe)個時候可以適量的(de)加(jia)入一些蜂蜜，或者是服(fu)(fu)用(yong)之后含一個糖(tang)果(guo)，能(neng)夠有效的(de)沖(chong)淡(dan)苦味(wei)。這(zhe)道(dao)茶(cha)飲(yin)能(neng)夠很好的(de)治療(liao)心情(qing)(qing)煩躁的(de)情(qing)(qing)況，具有安(an)定(ding)心神的(de)作用(yong)。

蓮子心泡水喝的禁忌

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我(wo)們，一(yi)般人群都是適(shi)合(he)服(fu)用蓮子心的(de)，并且不容易(yi)出現(xian)什么多大(da)的(de)副作用。不過，任何(he)事情或(huo)者是東西過量之后(hou)(hou)都是對身體(ti)(ti)有(you)害的(de)，再好的(de)良藥過量之后(hou)(hou)也有(you)可能變(bian)成(cheng)害人的(de)毒藥。由于蓮子心性寒(han)，所以適(shi)量的(de)服(fu)用對于身體(ti)(ti)具有(you)很(hen)好的(de)清熱降(jiang)火的(de)功效。但是如果是一(yi)些體(ti)(ti)質偏(pian)寒(han)性的(de)人群，小編并不建議服(fu)用，如果這一(yi)類人群一(yi)定(ding)需要服(fu)用，那么最好能夠(gou)咨(zi)詢(xun)專業(ye)的(de)醫(yi)生，否則容易(yi)對身體(ti)(ti)造成(cheng)不利的(de)影響。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇(ze)蓮子心泡(pao)水(shui)喝(he)(he)具(ju)有(you)很(hen)好的(de)保健(jian)身體的(de)作用，不(bu)過(guo)什(shen)么時候喝(he)(he)也是有(you)講究的(de)。一般(ban)情(qing)況(kuang)下，我(wo)們(men)并(bing)不(bu)建議在晚(wan)上(shang)的(de)時候大量(liang)將(jiang)蓮子心泡(pao)水(shui)喝(he)(he)，這個時候少(shao)喝(he)(he)才(cai)是最好的(de)選擇(ze)。因為大量(liang)的(de)服用蓮子心水(shui)很(hen)容易導致晚(wan)上(shang)出(chu)現頻繁起夜的(de)情(qing)況(kuang)，這對于(yu)人體健(jian)康并(bing)沒(mei)有(you)任(ren)何的(de)好處(chu)。

蓮子芯泡茶有什么功效

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體(ti)還有心臟等(deng)等(deng)都具有很好(hao)的促進以及保(bao)健的功效，但(dan)是效果雖(sui)好(hao)，卻不能(neng)夠長期服用。

很多人(ren)在身體出現失眠的(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)之后(hou)都喜歡(huan)服(fu)(fu)(fu)用(yong)蓮子(zi)心(xin)泡水(shui)，并且(qie)為了保持效(xiao)果而長期服(fu)(fu)(fu)用(yong)，事實上這(zhe)是(shi)錯誤的(de)(de)(de)(de)。臨床實驗發(fa)現，蓮子(zi)心(xin)適合哪(na)些(xie)輕度失眠的(de)(de)(de)(de)人(ren)群。如果輕度失眠的(de)(de)(de)(de)時(shi)候服(fu)(fu)(fu)用(yong)蓮子(zi)心(xin)但(dan)是(shi)卻沒有見到明(ming)顯的(de)(de)(de)(de)效(xiao)果，那么這(zhe)個時(shi)候需要科學的(de)(de)(de)(de)服(fu)(fu)(fu)用(yong)一些(xie)安(an)定(ding)進行控制(zhi)，但(dan)是(shi)長期服(fu)(fu)(fu)用(yong)對于身體沒有好處。日常想要令身體更加的(de)(de)(de)(de)健康，那么養成良好的(de)(de)(de)(de)生活習(xi)慣(guan)是(shi)最好的(de)(de)(de)(de)選擇，例如飯后(hou)散步，多參加一些(xie)有氧運動等等，這(zhe)些(xie)方式都能夠(gou)很好的(de)(de)(de)(de)幫助睡眠質量(liang)提高，同時(shi)身體的(de)(de)(de)(de)體質也會(hui)越來越好。