紅薯大米糊怎么做好吃紅薯大米糊怎的家常做法

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紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，促進腸道蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。大米含有優質蛋白質，可使血管保持柔軟，達到降血壓的作用。紅薯大米糊尤其適合長輩和小孩食用。那么紅薯大米糊怎么做好吃呢？下面小編教大家紅薯大米糊怎的家常做法。

用料

大米 100克
紅薯 65克
白砂糖 50克
清水 1000毫升
砂糖 65克

做法

STEP 01: 將紅薯洗凈后去皮切丁

STEP 02: 大米洗凈后和紅薯一同放入破壁機

STEP 03: 加入1000毫升清水

STEP 04: 選擇【米糊】功能，啟動

STEP 05: 程序結束后加入50克砂糖，點動攪拌30秒至糖溶化即可倒出吃用

小貼士

破壁機帶(dai)煮熱(re)功能(neng)，紅薯無需提(ti)前煮熟，大米(mi)也(ye)無需浸泡，直接(jie)放入(ru)制作即(ji)可(ke)。如(ru)果(guo)用(yong)普通的料理(li)機，紅薯需先(xian)煮熟透，大米(mi)提(ti)前浸泡2個小時再制作，打出(chu)來的米(mi)糊另外起鍋煮沸騰后方可(ke)食用(yong)。

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