1.五花肉(rou),也可以用豬后臀肉(rou)俗稱二刀肉(rou);
2.青紅椒,青蒜,豆豉,郫縣豆瓣醬;
3.冷(leng)水下(xia)肉,大火燒開(kai),煮至肉剛熟即可,待(dai)肉涼(liang)后切(qie)成薄(bo)片(pian);
4.冷(leng)水(shui)下肉(rou),大火燒開,煮至(zhi)肉(rou)剛熟即可(用(yong)筷子可以穿透(tou)不滲血(xue)水(shui)),待肉(rou)涼后切成(cheng)薄片;
5.起油鍋(guo),下(xia)肉片煸炒;
6.待肉片(pian)出(chu)油有點卷的時候,下(xia)郫縣豆瓣醬炒勻;
7.再加入切碎的豆豉炒香(xiang);
8.加入(ru)青紅椒(jiao),炒至斷青;
9.加入青(qing)蒜炒出香味;
10.最(zui)后(hou),再加入糖,雞精調味(wei)就可以出鍋了;
回鍋肉烹飪技巧