根據2022年(nian)數(shu)據，荷(he)蘭(lan)成(cheng)年(nian)人(ren)(ren)平(ping)均(jun)(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)達到177.07cm，其中(zhong)男性平(ping)均(jun)(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)為(wei)183.78cm，女性平(ping)均(jun)(jun)身(shen)(shen)(shen)高(gao)為(wei)170.36cm。荷(he)蘭(lan)王(wang)國位于(yu)歐洲西北部，東鄰德國，南接比(bi)利時，西、北瀕(bin)北海(hai)，首都為(wei)阿姆斯特丹。荷(he)蘭(lan)人(ren)(ren)普遍身(shen)(shen)(shen)高(gao)較高(gao)，這與他們(men)是北歐日耳曼(man)民族后裔，遺傳了身(shen)(shen)(shen)高(gao)較高(gao)的(de)基因特征有(you)關，科學家已經發(fa)現了與身(shen)(shen)(shen)高(gao)相關的(de)基因，荷(he)蘭(lan)人(ren)(ren)中(zhong)攜帶促(cu)進身(shen)(shen)(shen)高(gao)的(de)基因比(bi)例較高(gao)。此外荷(he)蘭(lan)的(de)醫療保健系統發(fa)達，兒童成(cheng)長階(jie)段(duan)能得(de)到及時、全面的(de)健康(kang)檢(jian)查(cha)和跟(gen)蹤監測(ce)，確保他們(men)在生(sheng)長發(fa)育的(de)關鍵時期得(de)到足夠的(de)關愛與支持。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，黑(hei)山成年(nian)人(ren)平(ping)均(jun)身高(gao)達(da)到176.63cm，其中男性(xing)平(ping)均(jun)身高(gao)為(wei)183.3cm，女性(xing)平(ping)均(jun)身高(gao)為(wei)169.96cm。黑(hei)山位于歐洲(zhou)巴爾(er)(er)干半島中西部(bu)，東(dong)南同(tong)阿爾(er)(er)巴尼亞(ya)(ya)為(wei)鄰(lin)，東(dong)北部(bu)同(tong)塞爾(er)(er)維(wei)亞(ya)(ya)相(xiang)連，西北同(tong)波(bo)黑(hei)和(he)克羅地(di)亞(ya)(ya)接壤，西南部(bu)地(di)區瀕臨亞(ya)(ya)得里(li)亞(ya)(ya)海(hai)，首都為(wei)波(bo)德戈里(li)察。黑(hei)山的飲(yin)食文化(hua)融(rong)合(he)了地(di)中海(hai)沿岸和(he)內陸山區的特點，富含蛋白質、鈣質和(he)維(wei)生素D等有助于骨(gu)骼發育和(he)身高(gao)增(zeng)長的營養元(yuan)素。當地(di)人(ren)飲(yin)食以肉類、奶制(zhi)品、新鮮蔬果和(he)全谷物為(wei)主，營養均(jun)衡，有助于兒童和(he)青少年(nian)的成長發育。

根據2022年(nian)(nian)數據，愛(ai)(ai)沙尼(ni)亞成年(nian)(nian)人平均身(shen)(shen)高達到175.72cm，其中男性平均身(shen)(shen)高為(wei)182.79cm，女性平均身(shen)(shen)高為(wei)168.66cm。愛(ai)(ai)沙尼(ni)亞共和(he)國位于波羅的海東岸，東與(yu)俄羅斯接壤，南(nan)與(yu)拉脫維(wei)亞相鄰(lin)，北鄰(lin)芬(fen)蘭灣，與(yu)芬(fen)蘭隔海相望，西南(nan)瀕里(li)加灣，首都為(wei)塔林。愛(ai)(ai)沙尼(ni)亞人的飲食(shi)習慣(guan)中，以魚類、乳制品和(he)谷物(wu)為(wei)主，這些食(shi)物(wu)富含優質蛋(dan)白質、鈣質和(he)維(wei)生素(su)D等有助于骨骼發育(yu)和(he)身(shen)(shen)高增長的營養(yang)素(su)，良好的營養(yang)攝入有助于人體充(chong)分發育(yu)。

根據(ju)2022年數據(ju)，丹(dan)麥成年人(ren)平(ping)(ping)均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)達到175.68cm，其(qi)中(zhong)(zhong)男性平(ping)(ping)均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)為181.89cm，女(nv)性平(ping)(ping)均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)為169.47cm。丹(dan)麥位于歐洲北(bei)(bei)部(bu)。南同德(de)國接壤，西瀕北(bei)(bei)海(hai)，北(bei)(bei)與挪(nuo)威(wei)、瑞典隔海(hai)相望，首都為哥本哈根。丹(dan)麥人(ren)作為北(bei)(bei)歐族群的一部(bu)分，遺傳了(le)祖先(xian)身(shen)(shen)高(gao)(gao)較高(gao)(gao)的基因特征。科學研(yan)究顯示，與身(shen)(shen)高(gao)(gao)相關的基因在丹(dan)麥人(ren)口中(zhong)(zhong)占(zhan)有(you)一定比例，這為其(qi)較高(gao)(gao)的平(ping)(ping)均(jun)身(shen)(shen)高(gao)(gao)奠定了(le)基礎。丹(dan)麥的飲(yin)食文化中(zhong)(zhong)，牛(niu)奶和乳制品攝入(ru)量大，富含促進骨骼生(sheng)長發(fa)育的鈣(gai)質和蛋白質，有(you)利于人(ren)體生(sheng)長。

根據(ju)2022年數據(ju)，冰島(dao)(dao)成年人(ren)平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)達到(dao)175.5cm，其中男性平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)為182.1cm，女性平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)為168.91cm。冰島(dao)(dao)共和(he)國位于北大西洋(yang)中部，靠近(jin)北極(ji)圈，是歐洲第二大島(dao)(dao)，首(shou)都為雷克雅未克。冰島(dao)(dao)飲食(shi)豐(feng)富(fu)，以魚類、奶制品、瘦肉和(he)全谷物為主(zhu)，這(zhe)些食(shi)物富(fu)含高(gao)(gao)(gao)質(zhi)量蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)維生素D，有利(li)于骨骼發育和(he)身高(gao)(gao)(gao)增長。尤其魚類中的(de)Omega-3脂肪酸對兒童大腦和(he)身體發育都有積極(ji)影響。冰島(dao)(dao)人(ren)熱(re)愛戶外活(huo)動，體育運動普及率高(gao)(gao)(gao)，積極(ji)鍛煉有助于骨骼和(he)肌肉的(de)發育，對身高(gao)(gao)(gao)的(de)增長也(ye)有積極(ji)推(tui)動作用。

根據2022年數據，拉(la)托維亞(ya)(ya)(ya)成年人平均身(shen)高(gao)(gao)達到174.99cm，其(qi)中男性平均身(shen)高(gao)(gao)為(wei)181.17cm，女性平均身(shen)高(gao)(gao)為(wei)168.81cm。拉(la)托維亞(ya)(ya)(ya)共(gong)和(he)(he)國位(wei)于(yu)波羅的(de)海東(dong)岸，北與(yu)愛沙(sha)尼亞(ya)(ya)(ya)，南與(yu)立陶宛，東(dong)與(yu)俄羅斯(si)，東(dong)南與(yu)白俄羅斯(si)接壤(rang)，首(shou)都為(wei)里加。拉(la)脫維亞(ya)(ya)(ya)的(de)飲食中富(fu)含(han)高(gao)(gao)質(zhi)量蛋(dan)白質(zhi)、鈣質(zhi)和(he)(he)維生素(su)D等(deng)對(dui)身(shen)高(gao)(gao)增(zeng)長至(zhi)關重要的(de)營養元素(su)，尤其(qi)是乳制品和(he)(he)魚類攝入(ru)較(jiao)多，有助于(yu)骨骼(ge)發育和(he)(he)身(shen)高(gao)(gao)的(de)增(zeng)長。拉(la)脫維亞(ya)(ya)(ya)人普遍熱(re)衷于(yu)戶(hu)外活動和(he)(he)體育鍛煉，這種積極(ji)的(de)生活方式有助于(yu)促進骨骼(ge)生長和(he)(he)身(shen)體健康，對(dui)身(shen)高(gao)(gao)的(de)提升起(qi)著積極(ji)作用。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，波(bo)黑(hei)成年(nian)人平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)達(da)到(dao)174.97cm，其中(zhong)男性(xing)平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)為182.47cm，女(nv)性(xing)平均(jun)身高(gao)(gao)(gao)為167.47cm。波(bo)黑(hei)位于(yu)巴爾干半島中(zhong)西部(bu)，南、西、北三面與克羅(luo)地亞毗連，東(dong)與塞(sai)爾維亞、黑(hei)山為鄰，首都為薩(sa)拉(la)熱窩。波(bo)黑(hei)民眾(zhong)主要由波(bo)什尼亞克人、塞(sai)爾維亞人和(he)克羅(luo)地亞人等民族(zu)組(zu)成，這些族(zu)群普遍具有(you)較高(gao)(gao)(gao)的(de)遺(yi)傳身高(gao)(gao)(gao)優勢(shi)。特(te)別是與南歐(ou)(ou)及(ji)巴爾干半島其它地區的(de)人群相(xiang)比，波(bo)黑(hei)民眾(zhong)繼(ji)承了北歐(ou)(ou)和(he)東(dong)歐(ou)(ou)部(bu)分族(zu)群的(de)身高(gao)(gao)(gao)基因(yin)。

根據(ju)2022年(nian)數據(ju)，捷(jie)克成年(nian)人(ren)平(ping)均身(shen)(shen)高(gao)達到174.57cm，其中(zhong)(zhong)男性(xing)平(ping)均身(shen)(shen)高(gao)為181.19cm，女(nv)性(xing)平(ping)均身(shen)(shen)高(gao)為167.96cm。捷(jie)克共(gong)和國(guo)地處歐洲(zhou)中(zhong)(zhong)部(bu)，東靠斯洛伐克，南鄰奧(ao)地利，西(xi)接德國(guo)，北毗波(bo)蘭(lan)，首都為布拉格市。捷(jie)克人(ren)主要(yao)屬(shu)于斯拉夫民(min)族，歷史上曾與其他歐洲(zhou)高(gao)個子民(min)族如(ru)日耳曼人(ren)有(you)過深度融合，繼承了身(shen)(shen)高(gao)方面(mian)的遺傳優勢。捷(jie)克的飲食(shi)文化(hua)中(zhong)(zhong)，肉類、奶制(zhi)品和谷(gu)物等富(fu)含蛋(dan)白質(zhi)、鈣(gai)質(zhi)和維生素D的食(shi)物攝入量充足，有(you)利于骨骼和身(shen)(shen)體(ti)的健康發育，對身(shen)(shen)高(gao)增長有(you)積極促(cu)進作(zuo)用。

根據(ju)2022年數據(ju)，塞爾維(wei)亞成年人(ren)平(ping)均身(shen)高(gao)達到174.51cm，其中(zhong)男性平(ping)均身(shen)高(gao)為180.74cm，女(nv)性平(ping)均身(shen)高(gao)為168.29cm。塞爾維(wei)亞共和國是(shi)位于歐(ou)洲東南(nan)部(bu)，巴爾干半島中(zhong)部(bu)的內陸國，首(shou)都為貝爾格萊德(de)。塞爾維(wei)亞人(ren)主要屬于南(nan)斯拉夫民族(zu)，這一族(zu)群在遺傳上具(ju)有(you)較高(gao)的身(shen)高(gao)潛力，尤(you)其與(yu)部(bu)分北(bei)歐(ou)及中(zhong)歐(ou)人(ren)群相似，繼承了身(shen)高(gao)優勢基因(yin)。塞爾維(wei)亞民眾(zhong)普遍熱愛體(ti)育運動，尤(you)其在足球等團隊運動領域表現出色(se)，這種(zhong)積(ji)極的生活方式有(you)助于骨骼(ge)和肌肉(rou)的健康發育，從而有(you)利于身(shen)高(gao)增(zeng)長。

根據2022年(nian)數據，立陶(tao)宛(wan)成年(nian)人平均(jun)身高(gao)(gao)達到174.17cm，其(qi)中(zhong)男性平均(jun)身高(gao)(gao)為180.72cm，女性平均(jun)身高(gao)(gao)為167.63cm。立陶(tao)宛(wan)共和(he)(he)國位于波羅(luo)(luo)的海(hai)東(dong)岸，北接拉脫維亞，東(dong)連白俄羅(luo)(luo)斯，南鄰波蘭，西瀕波羅(luo)(luo)的海(hai)和(he)(he)俄羅(luo)(luo)斯加里寧(ning)格勒州。立陶(tao)宛(wan)的飲食(shi)(shi)結(jie)構中(zhong)，奶制品(pin)和(he)(he)肉類(lei)攝入(ru)量(liang)相對較(jiao)大，這些食(shi)(shi)物富(fu)含對身高(gao)(gao)增長(chang)至(zhi)關重(zhong)要的蛋白質、鈣質和(he)(he)維生素D。此外，立陶(tao)宛(wan)人飲食(shi)(shi)雖偏向高(gao)(gao)熱量(liang)，但也能保證基(ji)本(ben)的營(ying)養均(jun)衡(heng)，有利于青少年(nian)時期的身體(ti)發育。