1、柴米油鹽是日(ri)常(chang)(chang)生活必不可少的，而每天炒菜用的油更(geng)是跟(gen)我們的健康息息相(xiang)關，市場上(shang)的油種(zhong)類非常(chang)(chang)多，而經濟又(you)營(ying)養(yang)的油當屬調和(he)油了(le)，價格不貴，又(you)營(ying)養(yang)均(jun)衡，適合大多數(shu)家庭選擇。
2、油(you)的(de)(de)(de)品(pin)種(zhong)很多，但每(mei)種(zhong)油(you)含有的(de)(de)(de)健康成(cheng)分都各自(zi)不(bu)一(yi)樣，因此相應的(de)(de)(de)營養也不(bu)一(yi)樣，希望生活(huo)品(pin)質更(geng)健康的(de)(de)(de)話(hua)可(ke)選擇單(dan)一(yi)油(you)品(pin)食(shi)用，但需多種(zhong)油(you)換著吃，這樣營養才(cai)能更(geng)全面，另外非(fei)轉基因食(shi)用油(you)相對(dui)來說食(shi)用更(geng)放心。
3、橄(gan)欖(lan)油(you)(you)、山茶(cha)油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻籽油(you)(you)等特色(se)食用(yong)油(you)(you)含有的(de)營養價值較高，對人(ren)體(ti)的(de)好處多(duo)多(duo)，因此是日(ri)常用(yong)油(you)(you)的(de)首選(xuan)，但(dan)選(xuan)擇時要仔細辨別(bie)，以免買到(dao)以次充好的(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
