1、柴(chai)米油(you)(you)鹽是日常生活必不(bu)(bu)可少的，而每(mei)天炒(chao)菜用(yong)的油(you)(you)更是跟(gen)我們的健(jian)康(kang)息息相關，市場上的油(you)(you)種類非常多(duo)，而經濟又營養的油(you)(you)當(dang)屬(shu)調(diao)和油(you)(you)了，價格(ge)不(bu)(bu)貴，又營養均衡，適(shi)合大多(duo)數(shu)家(jia)庭選擇。
2、油(you)(you)的(de)品(pin)種(zhong)很多(duo)(duo)，但每種(zhong)油(you)(you)含有的(de)健康成(cheng)分都各自不一樣，因此相(xiang)應(ying)的(de)營養也不一樣，希望生(sheng)活品(pin)質更健康的(de)話可選擇單一油(you)(you)品(pin)食(shi)(shi)用(yong)，但需多(duo)(duo)種(zhong)油(you)(you)換著吃，這(zhe)樣營養才(cai)能更全面，另外(wai)非轉基因食(shi)(shi)用(yong)油(you)(you)相(xiang)對來(lai)說(shuo)食(shi)(shi)用(yong)更放心。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞(ya)麻籽油(you)等特色食用(yong)(yong)油(you)含有的營養(yang)價(jia)值較高，對人體的好處多多，因(yin)此是(shi)日常用(yong)(yong)油(you)的首選，但選擇時要仔(zi)細辨(bian)別(bie)，以免買到以次(ci)充好的油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
