1、柴(chai)米油鹽是(shi)日常生活必不可少的(de)(de)(de)(de)，而(er)每天(tian)炒菜用(yong)的(de)(de)(de)(de)油更是(shi)跟我們的(de)(de)(de)(de)健(jian)康息息相關，市場上的(de)(de)(de)(de)油種類(lei)非常多，而(er)經濟又營養(yang)的(de)(de)(de)(de)油當屬調和油了，價格(ge)不貴，又營養(yang)均衡，適合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油的(de)品(pin)種很多，但每(mei)種油含有的(de)健康(kang)成分(fen)都各自不一(yi)樣，因此相應的(de)營養也不一(yi)樣，希望生活(huo)品(pin)質更健康(kang)的(de)話可選擇(ze)單一(yi)油品(pin)食(shi)用，但需多種油換(huan)著吃，這樣營養才能更全面，另(ling)外(wai)非轉基因食(shi)用油相對來說(shuo)食(shi)用更放心。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等(deng)特色食(shi)用(yong)(yong)油(you)含有(you)的(de)(de)營養(yang)價值較(jiao)高(gao)，對(dui)人(ren)體的(de)(de)好(hao)處(chu)多多，因此是日常(chang)用(yong)(yong)油(you)的(de)(de)首選，但(dan)選擇時要仔細辨(bian)別，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)的(de)(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
