少了一個腎如何保養

1、避免劇烈(lie)運動

在生活中要注(zhu)意勞逸結合，避免劇烈運動或過度勞累(lei)，否則會促進新(xin)陳代謝、增加血流量，從而給腎(shen)臟帶來負擔。可以適量做一些散步(bu)、瑜(yu)伽等舒緩的運動，也可以打太極拳。

2、改善(shan)生(sheng)活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害(hai)

如果在(zai)(zai)生活(huo)中有任何異常(chang)，要及時就醫，在(zai)(zai)告知醫生自身情況后正確用(yong)藥(yao)，盡量避免使用(yong)腎毒性藥(yao)物(wu)，以免引起腎臟損傷，如非甾體類抗(kang)炎止痛藥(yao)、磺胺類藥(yao)物(wu)等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體(ti)應多(duo)注意休(xiu)息，不要熬(ao)夜。需要早(zao)睡早(zao)起，保持良好(hao)的生活習慣(guan)，保證每天都有(you)充(chong)足的睡眠。

2、定期復查

患者需要定期(qi)到(dao)醫院(yuan)進行相關的檢查(cha)，比(bi)如腎功能檢查(cha)、尿常規檢查(cha)、腎臟彩超檢查(cha)等，明確(que)身(shen)體的變(bian)(bian)化(hua)情(qing)況(kuang)，根據身(shen)體的變(bian)(bian)化(hua)情(qing)況(kuang)，調整治療措(cuo)施。

3、避免外傷

要盡(jin)量避免外傷(shang)，因為嚴(yan)重的外傷(shang)可能(neng)(neng)導致單(dan)腎(shen)(shen)毀(hui)損，嚴(yan)重者可能(neng)(neng)還(huan)需要終身人工(gong)腎(shen)(shen)透析(xi)，透析(xi)雖然(ran)能(neng)(neng)幫助人體(ti)排泄代(dai)謝產物和電(dian)解質平(ping)衡調節，但腎(shen)(shen)臟和某(mou)些內(nei)分(fen)泌功(gong)能(neng)(neng)人工(gong)腎(shen)(shen)不能(neng)(neng)替代(dai)。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當鍛煉(lian)身(shen)體，增強體質(zhi)來提(ti)高機體的抵抗力(li)，防(fang)止(zhi)細菌感(gan)染和病毒感(gan)染，以(yi)后引(yin)起免疫反(fan)應性腎損害(hai)。

2、適當多喝水，預防腎結石(shi)及泌尿(niao)系感染。

3、如果有(you)糖尿病及(ji)高血壓病等(deng)基礎(chu)性(xing)疾病，一定要(yao)控制(zhi)好，減(jian)輕對腎功能損害(hai)。

4、冬季腎功能(neng)容易惡化，患者(zhe)應注意保暖，防止(zhi)對腎臟(zang)的(de)傷害。

5、不要暴(bao)(bao)飲暴(bao)(bao)食，攝入過(guo)多蛋白質和鹽會增(zeng)加(jia)腎臟負擔，要注意飲食。

6、不憋尿(niao)，避免尿(niao)液(ye)滯(zhi)留(liu)在(zai)膀胱中滋生細菌(jun)，導致腎臟(zang)感(gan)染。

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