少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在生活中要注意(yi)勞逸結合(he)，避(bi)免(mian)劇(ju)烈運動或過度勞累，否則會促進新陳代謝、增加(jia)血流量(liang)(liang)，從而(er)給(gei)腎臟(zang)帶(dai)來負(fu)擔。可以適量(liang)(liang)做(zuo)一些(xie)散步(bu)、瑜(yu)伽等(deng)舒緩的運動，也(ye)可以打太(tai)極拳。

2、改善(shan)生活習(xi)慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避(bi)免藥物損害

如(ru)果在生活(huo)中有任何異常(chang)，要及時就醫(yi)，在告知(zhi)醫(yi)生自身情(qing)況(kuang)后正確用藥(yao)(yao)，盡量避免使用腎毒性藥(yao)(yao)物(wu)，以免引起腎臟損(sun)傷，如(ru)非甾體類抗炎止痛藥(yao)(yao)、磺胺類藥(yao)(yao)物(wu)等(deng)。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應(ying)多(duo)注意休(xiu)息，不(bu)要(yao)熬夜(ye)。需要(yao)早睡早起，保(bao)持良好的(de)生活習慣，保(bao)證每(mei)天都有充足的(de)睡眠。

2、定期復查

患者需要定期到醫院(yuan)進行相關的檢(jian)(jian)(jian)查，比(bi)如腎功能檢(jian)(jian)(jian)查、尿常規(gui)檢(jian)(jian)(jian)查、腎臟彩超檢(jian)(jian)(jian)查等，明確身體(ti)的變化情(qing)況(kuang)，根據身體(ti)的變化情(qing)況(kuang)，調整治療措施。

3、避免外傷

要盡(jin)量避免外傷(shang)，因為嚴(yan)重(zhong)的外傷(shang)可能(neng)導致單腎(shen)(shen)(shen)毀(hui)損，嚴(yan)重(zhong)者可能(neng)還需要終(zhong)身人工腎(shen)(shen)(shen)透析，透析雖然能(neng)幫助人體排(pai)泄代謝產物和(he)電解質平(ping)衡(heng)調節，但腎(shen)(shen)(shen)臟(zang)和(he)某些內分泌(mi)功能(neng)人工腎(shen)(shen)(shen)不能(neng)替(ti)代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適當(dang)鍛煉身體(ti)，增強(qiang)體(ti)質來提(ti)高機體(ti)的抵(di)抗力，防止(zhi)細菌感(gan)染和病毒感(gan)染，以后引起(qi)免(mian)疫反應性腎損害。

2、適當多喝水(shui)，預防腎結(jie)石及泌尿系感(gan)染。

3、如果有糖尿(niao)病及高血壓病等基礎性疾病，一定要(yao)控制好，減輕對腎功能損害。

4、冬季腎(shen)功能容易(yi)惡化，患者應注意保暖(nuan)，防止(zhi)對腎(shen)臟(zang)的傷(shang)害。

5、不要暴飲暴食，攝入過多蛋白質和鹽會增(zeng)加腎臟負(fu)擔，要注(zhu)意飲食。

6、不憋尿，避免尿液(ye)滯(zhi)留在膀胱(guang)中滋生(sheng)細菌，導致腎臟(zang)感染。

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