一、按摩棒適合什么樣的人群使用

按(an)摩棒一般是比較靈活小(xiao)巧的手持式按(an)摩器(qi)械，可(ke)以隨時隨地進行局部按(an)摩，幫(bang)助(zhu)緩解肌肉酸痛、促進血液(ye)循環(huan)，適合用按(an)摩棒的人群有很多：

1、白領(ling)、長期使(shi)用電腦工作者。

2、高層(ceng)、管理層(ceng)、IT工作(zuo)者。

3、高強高壓工作(zuo)者。

4、輕微失眠者。

5、中老年人。

6、運(yun)動(dong)性勞損者(zhe)。

7、靜脈曲張、下肢腫(zhong)痛、麻木(mu)、血(xue)液循(xun)環不暢者。

8、年弱體邁、免疫力下降(jiang)者(zhe)。

二、哪些人不宜用按摩棒

對于下列人群，應避免使(shi)用按(an)摩棒(bang)進行按(an)摩：

1、有皮(pi)(pi)膚病及皮(pi)(pi)膚破損者(zhe)不做(zuo)患部按(an)摩，例如(ru)濕疹、癬、皰疹、膿腫、蜂窩組織炎、潰瘍性皮(pi)(pi)膚病、燙傷(shang)、燒傷(shang)等(deng)。

2、有嚴重感染(ran)者(zhe)，如骨(gu)髓炎、骨(gu)結核、化膿性(xing)關節炎、丹毒等。

3、內外科危重病人，如嚴重心臟病、肝(gan)病、肺(fei)病患者，急(ji)性胃(wei)十二指腸潰瘍、急(ji)腹癥患者和各種惡(e)性腫瘤患者。

4、有開放(fang)性損傷者，或已做血(xue)管(guan)、神經吻(wen)合術的恢復(fu)期(qi)患者。

5、有血液病及出血傾向者(zhe)，例如惡性貧血患者(zhe)。

6、體(ti)質(zhi)虛(xu)弱者(zhe)，例如(ru)久病體(ti)虛(xu)、年老體(ti)弱者(zhe)。

7、極(ji)度疲勞、酒醉后神志(zhi)不清、饑餓及飯后半(ban)小時內和發燒者，不宜(yi)做(zuo)(zuo)全身按摩(mo)(mo)；婦女妊娠(shen)期和月經期均不宜(yi)做(zuo)(zuo)腹部按摩(mo)(mo)。

8、診斷(duan)不明的急性脊(ji)柱(zhu)損傷(shang)或伴有(you)脊(ji)髓者。

三、小孩子可以用按摩棒按摩嗎

一般不建議。

由于小孩(hai)各臟器功能發育尚未完善(shan)，尤(you)其是骨(gu)骼、肌肉等(deng)生長發育比較迅(xun)速，如果(guo)使用按(an)摩棒進行按(an)摩，容(rong)易因(yin)為外力(li)作(zuo)用導致骨(gu)骼、肌肉損傷，嚴(yan)重者會(hui)出現骨(gu)骼斷裂等(deng)情況，因(yin)此不建議小孩(hai)使用按(an)摩棒。