如何預防支原體感染

1、多通風

居(ju)家(jia)經常開窗(chuang)通(tong)風，保持環境的衛生清潔和空氣流(liu)通(tong)。每天室內開窗(chuang)通(tong)風2~3次，每次20分(fen)鐘。流行季節(jie)盡量避免去人(ren)員密集、通風不良的(de)公共(gong)場所，必須去時要戴好口(kou)罩。

2、勤洗手

保持良好的個人衛生習慣，做好手衛生。如飯前便后、外出回家后等應使用肥皂或洗手液在流動水下沖洗20秒以上。

3、勤鍛煉

堅持體育鍛煉，保證充足(zu)的(de)睡眠，合理(li)飲食，保證足(zu)夠的(de)營養，提高(gao)機體免疫力和抵抗(kang)力。

4、注意通風消毒

學校、幼兒(er)園等場所要(yao)注(zhu)意通風(feng)消毒，做好(hao)日常的清潔工作，避免出現聚集性感染。

5、養成良好的個人衛生習慣

咳嗽、打噴嚏(ti)時使用(yong)紙巾捂住(zhu)口(kou)鼻，或用(yong)手肘或上袖(xiu)等遮擋，將用(yong)過的紙巾丟(diu)入(ru)帶蓋垃(la)圾桶中。

吃什么食物可以抵抗支原體肺炎

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物包括蘋果、橙子、葡萄、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，這些食物中含有豐富的維生素C、維(wei)生素(su)E等(deng)營(ying)養成分，適當食(shi)用(yong)可(ke)以補(bu)充身體所需要的營(ying)養，有助于增(zeng)強身體抵(di)抗(kang)力，可(ke)以抵(di)抗(kang)支原(yuan)體肺炎。

2、富含蛋白質的食物

富含蛋(dan)白質的(de)食物包括雞蛋(dan)、牛奶、瘦肉、魚肉等，這些食物中含有豐富的(de)蛋(dan)白質，適當食用可以補充身體所(suo)需要的(de)蛋(dan)白質，有助于促進身體的(de)新陳代謝，可以降低感染支原體肺炎的概率。

3、含脂肪、碳水化合物的食物

如油脂、稀(xi)飯(fan)、菜粥、面條、面片等，此類食(shi)物可為(wei)人體的生(sheng)命活(huo)動、機體代謝(xie)提供(gong)能量，對于抵抗支肺炎支原體有幫助，在出(chu)現支(zhi)原(yuan)體(ti)肺炎時，也可適當進食。

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