月子服一般多為長衣長褲，衣擺比普通睡衣稍長略肥，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好、吸汗功能強，而且前胸部位一般能側開，方便哺乳。還有就是分娩后媽媽們體內的激素水平會發生改變，乳房會變得腫脹，所以一款舒適的哺乳內衣也是必要的。MAIGOO小編建議選(xuan)擇一些柔軟、親膚的面料，比如(ru)純棉或天(tian)然絲綢，可以減少(shao)對敏感(gan)皮膚的刺(ci)激。

在生產之后多數產婦的體質可能會比較弱，而在身體恢復的過程中補充一些特定的營養成分，如鐵、鈣、蛋白質等，以促進恢復和提高身體健康水平。這些營養素可以支持產后修復和新陳代謝，讓媽媽的身體更快地恢復到產前的狀態。同時建議產后先適當臥床休息，做好保暖工作，不要吹風著涼，也可提前下床運動，促進子宮的收縮。【產后最佳營養滋補品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時會尷尬的溢奶，在家里還好說，可以馬上換件新的衣服，出門在外的話就會超級尷尬，所以提前在內衣里墊好防溢乳墊就能解決這個尷尬。防溢(yi)乳(ru)墊一(yi)(yi)般有一(yi)(yi)次性的(de)和(he)可重復使用的(de)兩種，透(tou)氣、吸水性好(hao)的(de)產婦乳(ru)墊，可以保持(chi)乳(ru)房的(de)干(gan)爽，防止乳(ru)腺炎(yan)等問題的(de)發生。

產后的媽媽們傷口偶爾會有些疼痛感和腫脹感，加上產后的4周內會有大量惡露排出。普通的衛生巾容易不透氣導致滋生很多細菌，這就需要使用特殊款式的產婦衛生巾，以便(bian)更好(hao)地防止感(gan)染、保(bao)護(hu)私密部位(wei)。這些衛生(sheng)巾(jin)通(tong)常比普通(tong)衛生(sheng)巾(jin)長、寬一(yi)些，材(cai)質也更柔軟(ruan)。可以幫助媽(ma)媽(ma)們(men)緩解產后(hou)疼痛，避(bi)免(mian)傷口感(gan)染。

所有媽媽在生產之后，乳腺都會有一些生理上的變化，總的來說會分泌乳汁。乳汁分泌出來當然是給寶寶吃的，但乳汁并不會像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有，沒有就關掉。有時候分泌的少、分泌的不是那么順暢，都會導致寶媽們乳房的不適，就是通常說的漲奶。這時候就需要吸奶器來(lai)(lai)幫(bang)助(zhu)把(ba)多余的乳汁吸出來(lai)(lai)，這樣對身體的恢(hui)復也是有幫(bang)助(zhu)的。不然很(hen)可能會(hui)堵塞乳腺(xian)，給(gei)身體造(zao)成不好的影響哦。

媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)在生完孩子后，體內會(hui)有大量的惡露(lu)排出。而且，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)在坐月子期(qi)間幾乎都在床上度過(guo)，很(hen)容易弄臟內衣(yi)和(he)床上用(yong)(yong)品(pin)。同時(shi)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)也不便于經常用(yong)(yong)手清洗，還要照顧寶寶。而這時(shi)一次性內褲對媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)來說就很(hen)實用(yong)(yong)，還更加干(gan)凈衛生。

哺乳媽(ma)媽(ma)需要經常(chang)喂奶(nai)，但產(chan)后(hou)身體(ti)還(huan)在(zai)恢復(fu)當(dang)中，久抱下孩(hai)子(zi)總(zong)是腰酸手痛屁(pi)股疼(teng)，哺乳枕貼合腰部，不用花力氣抱寶寶，可(ke)以(yi)讓寶寶直接(jie)躺(tang)在(zai)上(shang)面，省カ又方(fang)便(bian)，還(huan)避(bi)免吐奶(nai)、嗆奶(nai)的問(wen)題，真的很(hen)方(fang)便(bian)媽(ma)媽(ma)們(men)。哺乳枕也可(ke)以(yi)當(dang)枕頭和(he)靠墊，一枕多用。

產后寶媽要經歷為期一個月的惡露期，并且這些時間大部分都需要在床上度過，如果寶媽用的衛生巾不合適，就會出現惡露滲漏的情況，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情。不過產褥墊可(ke)(ke)以(yi)幫助媽媽很好的解決這個(ge)問題，產后把它(ta)墊(dian)在(zai)床上，想怎么動怎么動，都不(bu)用(yong)(yong)擔心弄臟床了。而(er)且媽媽過了惡露期(qi)，產褥墊(dian)還可(ke)(ke)以(yi)在(zai)生理期(qi)使用(yong)(yong)，也可(ke)(ke)以(yi)給寶(bao)寶(bao)當隔尿墊(dian)用(yong)(yong)。

雖然說當了媽媽，但作為女人時刻都不能忘記愛美。懷胎10月已經讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來，寶媽們除了想馬上恢復身材外，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個重要標志。但在選擇妊娠霜的時候就要格外注意了，MAIGOO小編建議(yi)最好是購買知名(ming)品(pin)牌，保證質量(liang)是關鍵。

產(chan)婦在(zai)(zai)分(fen)娩過(guo)后(hou)，陰道(dao)內(nei)部環境存在(zai)(zai)改(gai)變，加上有(you)惡(e)露排(pai)出這(zhe)種情況，所以在(zai)(zai)私處(chu)清潔不當時(shi)，有(you)可能會(hui)引起炎癥反應。因此，在(zai)(zai)產(chan)后(hou)需(xu)適(shi)當使用護(hu)理液(ye)，特別是在(zai)(zai)坐月子(zi)期間，等到惡(e)露排(pai)凈后(hou)，可根據個人私處(chu)狀態再決(jue)定是否繼續使用護(hu)理液(ye)。平(ping)時(shi)也盡量(liang)勤換內(nei)褲(ku)，并且(qie)要用溫水(shui)對(dui)私處(chu)進行(xing)妥(tuo)善的(de)清潔。