瑤浴spa流程

1、沐浴，喝養生茶水

2、第一泡，泡浴(yu)5-8分鐘，期間喝茶水(shui)補(bu)充能量和水(shui)分。

3、第一(yi)起(qi)(qi)，起(qi)(qi)身(shen)出浴后(hou)平躺休息(xi)5-8分鐘，進行頭(tou)部舒緩按摩。

4、第二泡，泡浴5-8分鐘，喝茶(cha)水補(bu)充能量和水分。

5、第二起，休(xiu)息5-8分鐘，進行手臂及腿部放(fang)松按摩。

6、第三泡，泡浴5-8分鐘，喝茶水補充能量和水分。

瑤浴的正確操作方法

1、煮藥(yao)，用熱(re)水煮藥(yao)包約5-10分鐘(zhong)，水開2-3分鐘(zhong)。

2、將已煮好的藥水入浴桶(tong)里。

客(ke)(ke)(ke)人(ren)入(ru)浴(yu)(yu)(yu)(yu)前(qian)(qian)至少(shao)喝三杯(300ml) 紅(hong)糖水(shui)(shui)(shui)(shui)，浴(yu)(yu)(yu)(yu)中(zhong)可(ke)補(bu)充淡鹽水(shui)(shui)(shui)(shui)若干。客(ke)(ke)(ke)人(ren)入(ru)浴(yu)(yu)(yu)(yu)前(qian)(qian)調(diao)節水(shui)(shui)(shui)(shui)溫，經(jing)常泡浴(yu)(yu)(yu)(yu)的客(ke)(ke)(ke)人(ren)43 C-45° C.從(cong)未泡浴(yu)(yu)(yu)(yu)的、客(ke)(ke)(ke)人(ren)首次進(jin)桶43° C，可(ke)在浸浴(yu)(yu)(yu)(yu)中(zhong)調(diao)節至45° C。客(ke)(ke)(ke)人(ren)入(ru)浴(yu)(yu)(yu)(yu)前(qian)(qian)，先讓客(ke)(ke)(ke)人(ren)以手(shou)試(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)溫，感覺水(shui)(shui)(shui)(shui)溫高而(er)不燙手(shou)為宜，然后請客(ke)(ke)(ke)人(ren)慢(man)(man)慢(man)(man)浸入(ru)水(shui)(shui)(shui)(shui)中(zhong)。

3、客人浴中第(di)一次(ci)(ci)泡(pao)10分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，提(ti)醒客人出桶(tong)休(xiu)息3-5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，每次(ci)(ci)休(xiu)息有助于藥性的吸收在(zai)血(xue)液(ye)中流暢;第(di)二次(ci)(ci)泡(pao)5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，休(xiu)息5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong);第(di)三次(ci)(ci)泡(pao)5分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)，累計泡(pao)浴時間20分(fen)(fen)(fen)鐘(zhong)。

客人浴中第一次下水時要給客人分享43° C水(shui)(shui)溫的(de)作用與感覺(jue)引導(dao)，并按(an)摩(mo)膻中穴，腋下淋(lin)巴處，手腕處，手指尖(jian)，腿(tui)彎處及順小腿(tui)往腳底(di)推按(an)，最后(hou)揉腳趾(zhi)尖(jian)。使客人不至(zhi)因首次泡(pao)澡出現(xian)胸悶(men)(men)、頭暈(yun)及其(qi)他反(fan)應而感覺(jue)難受。還可以將手腳露出水(shui)(shui)面，緩解頭暈(yun)、胸悶(men)(men)現(xian)象。客人浴中第(di)二(er)次下水(shui)(shui)時要給(gei)客人分(fen)(fen)享泡(pao)瑤浴的(de)經典(dian)故事。客人浴中第(di)三次下水(shui)(shui)時要給(gei)客人分(fen)(fen)享泡(pao)哪款產品可以治療調(diao)理哪些癥狀等。

4、出浴(yu)后不必清(qing)洗，以免(mian)影(ying)響藥效。泡(pao)浴(yu)后禁吹風(feng)或吹空(kong)調，以免(mian)受(shou)風(feng)、受(shou)寒。

泡瑤浴為什么三進三出

這“三進三出”指的是：第一次進浴桶泡(pao)10-8分(fen)(fen)鐘(zhong)后，就(jiu)要(yao)出桶休(xiu)(xiu)息3-5分(fen)(fen)鐘(zhong)；第二次(ci)泡(pao)5分(fen)(fen)鐘(zhong)，休(xiu)(xiu)息3-5分(fen)(fen)鐘(zhong)；第三(san)次(ci)再泡(pao)5-7分(fen)(fen)鐘(zhong)。三(san)次(ci)泡(pao)浴(yu)加起來(lai)共計20分(fen)(fen)鐘(zhong)。每次(ci)休(xiu)(xiu)息有助于藥(yao)性(xing)的(de)吸收在血液(ye)中流暢，這個(ge)步驟主要(yao)是(shi)為(wei)了讓(rang)藥(yao)浴(yu)的(de)藥(yao)效能(neng)夠得到更大的(de)發(fa)揮(hui)。

第一泡（10-8分鐘(zhong)）：此次泡浴(yu)應盡可能忍住！人在藥浴(yu)過程中大量(liang)出汗，但不口渴(ke)，說明排(pai)(pai)除的(de)(de)是體(ti)內垃圾、組織內積聚的(de)(de)液體(ti)，同時補充(chong)了(le)細(xi)胞的(de)(de)水分；此階段說明體(ti)內負擔比較重，身體(ti)在進行排(pai)(pai)毒(du)。洗兩次即可發現臉色紅潤(run)，吃飯覺得香甜、睡眠質(zhi)量(liang)提高。

第二(er)泡（5分鐘）：人(ren)在泡瑤浴(yu)過(guo)程中出汗(han)已經不多了，整(zheng)個人(ren)很(hen)放(fang)松，很(hen)享(xiang)受藥浴(yu)的感覺，覺得藥味很(hen)香很(hen)好聞。此階段說明身體已經向健(jian)康平衡的方向發展。

第三泡（5-7分鐘）：人在藥浴過程中可(ke)以感(gan)到(dao)身體和水在發生反應(ying)，象小魚在親(qin)吻自己的(de)肌膚，酥酥的(de)感(gan)覺包圍(wei)著身體，一切煩惱憂愁都如(ru)淡淡的(de)白云(yun)飄走了……到(dao)達此階段時(shi)，身體處(chu)于健康平和的(de)狀態(tai)，心境淡定而充滿喜(xi)悅。

瑤浴泡澡多久泡一次

瑤(yao)浴隔一(yi)個星(xing)期泡(pao)一(yi)次效(xiao)果好(hao)，能夠起到養生的作用(yong)。

瑤浴泡澡什么時間泡最好

天氣(qi)條件、人體(ti)狀況、治療疾病等(deng)都會影(ying)響(xiang)到藥(yao)浴(yu)效果。一般情況下，可以選擇1點到3點，泡(pao)藥(yao)浴(yu)的(de)時(shi)間比較(jiao)好。

1、天氣條件：藥浴的原理(li)之一(yi)是通過溫(wen)(wen)(wen)熱藥液(ye)和蒸汽來(lai)溫(wen)(wen)(wen)煦四(si)肢(zhi)百骸，恢(hui)復人體陽(yang)(yang)氣，自然界陽(yang)(yang)氣最好的時(shi)(shi)候，一(yi)天之中(zhong)最盛(sheng)的時(shi)(shi)間(jian)應該是上午(wu)，即陽(yang)(yang)中(zhong)之陽(yang)(yang)，但上午(wu)大地還(huan)(huan)沒有溫(wen)(wen)(wen)煦，地表溫(wen)(wen)(wen)度還(huan)(huan)沒有升高，環境溫(wen)(wen)(wen)度還(huan)(huan)不是最溫(wen)(wen)(wen)熱的時(shi)(shi)間(jian)。在下(xia)午(wu)1點至3點這段時(shi)(shi)間(jian)，地面溫(wen)(wen)(wen)度最高,陽(yang)(yang)氣將從(cong)盛(sheng)轉(zhuan)衰，如果(guo)再晚，陽(yang)(yang)氣就會逐漸(jian)減弱，陰氣漸(jian)盛(sheng)，所(suo)以選擇(ze)這個時(shi)(shi)間(jian)點泡藥浴比較好，可以很好地恢(hui)復人體陽(yang)(yang)氣。

2、身(shen)體狀況：藥(yao)(yao)浴(yu)的(de)另一個作(zuo)用(yong)是通(tong)過皮(pi)膚(fu)吸(xi)收藥(yao)(yao)浴(yu)水液中的(de)有(you)(you)效成分，從而(er)(er)達到治(zhi)療的(de)目的(de)，而(er)(er)在下午1點至3點這段時間(jian)由于(yu)(yu)天氣較熱，皮(pi)膚(fu)毛(mao)孔(kong)容易(yi)打開，這段時間(jian)正(zheng)是皮(pi)膚(fu)易(yi)開放(fang)的(de)時候(hou)，有(you)(you)利(li)于(yu)(yu)藥(yao)(yao)物進入身(shen)體并發揮作(zuo)用(yong)。而(er)(er)且(qie)到了夜晚(wan)陰氣漸盛，人體進入收引靜狀態，毛(mao)孔(kong)不容易(yi)打開，如果強行通(tong)過藥(yao)(yao)浴(yu)把毛(mao)孔(kong)強行打開，很容易(yi)損傷(shang)人體的(de)陰液，得不償失(shi)。

另外，一些特殊情況的(de)藥浴(yu)主要目的(de)只(zhi)是為(wei)了使(shi)皮膚能更好的(de)接觸藥液，而不需要熱氣蒸騰，甚至藥液本身也是涼的(de)，所(suo)以這(zhe)類藥浴(yu)不用糾結什么時間(jian)泡比較好。