泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡的(de)地(di)方不可以(yi)太(tai)悶，要透氣，避免缺氧。

2、泡浴場地應(ying)該注意通風(feng)，但不可受寒。

3、起浴(yu)后(hou)皮膚表面發(fa)紅，并(bing)持續(xu)30分鐘(zhong)至(zhi)2個小時的發(fa)汗均屬正常的藥效(xiao)作用(yong)，但注意(yi)不(bu)可蓄意(yi)吹風，以免受寒。

4、3進(jin)3出的原則。第一次(ci)(ci)泡10分鐘(zhong)(zhong)后就要出來休(xiu)息一會，不要休(xiu)息超過10分鐘(zhong)(zhong)。第二次(ci)(ci)進(jin)去(qu)泡5分鐘(zhong)(zhong)，然后出來休(xiu)息。第三次(ci)(ci)進(jin)去(qu)泡5分鐘(zhong)(zhong)，然后就結束了。這個進(jin)進(jin)出出的過程要注(zhu)意保暖(nuan)，不要受(shou)涼了。

5、頻率(lv)要注意，建(jian)議2-3天泡一(yi)次，一(yi)周(zhou)泡1-2次比較(jiao)合(he)適。

6、泡澡(zao)的(de)時候感(gan)覺到心(xin)跳加(jia)快、呼(hu)吸急(ji)促的(de)話，就起來到通(tong)風處休(xiu)息(xi)(xi)休(xiu)息(xi)(xi)。

7、泡完瑤浴以后(hou)會有一個發汗時(shi)間(jian)，全身(shen)毛孔(kong)都張(zhang)開了，是排(pai)濕排(pai)寒的好時(shi)間(jian)。大(da)概30分(fen)鐘到2小時(shi)，這是正常(chang)的，注意不要吹風，避免受(shou)涼。

8、發汗期間用浴巾(jin)把身體全身包(bao)裹住，胳膊(bo)和腿都不要漏在外(wai)面，并(bing)且不能吃涼(liang)的食物和喝冷飲。可以喝些溫(wen)開水(shui)、紅糖水(shui)、枸杞茶等(deng)。

9、剛泡完瑤浴不要立刻去洗(xi)澡，這個時(shi)候藥物(wu)還會在皮膚上發(fa)揮作用，輔助去濕氣(qi)，等(deng)發(fa)汗時(shi)間過了再去洗(xi)，發(fa)汗之(zhi)后及時(shi)把頭發(fa)吹干。

10、有(you)些(xie)人泡完(wan)瑤(yao)浴(yu)之后(hou)，身(shen)體會有(you)一些(xie)排毒情況，比如牙齦上火紅(hong)腫(zhong)等，一般不嚴重(zhong)的可以自行緩解。

11、如果自己(ji)買藥(yao)包(bao)在(zai)家里泡(pao)的(de)話，不(bu)要(yao)買到劣質藥(yao)包(bao)了。藥(yao)包(bao)可以反復加水煮(zhu)，把藥(yao)效都煮(zhu)出來，然后在(zai)浴(yu)桶(tong)里面加足量(liang)的(de)水，水要(yao)沒(mei)過(guo)自己(ji)的(de)肩膀，水溫42-45度左右(you)，自己(ji)能承受的(de)范圍(wei)內(nei)。

12、泡浴(yu)過程(cheng)中(zhong)如(ru)覺得悶熱可(ke)將(jiang)手指與腳趾露出水(shui)面(mian)。

13、有腰椎間(jian)盤突出的人泡浴的過程當中避免(mian)平躺，應保持(chi)坐姿(zi)。

14、當季節交替時(shi)藥的顏色及味道(dao)有少許改變(bian)，屬正常現象(xiang)。

15、產婦在分娩時如有手術行為，須(xu)待拆線后(hou)再(zai)進行泡浴(yu)，若(ruo)無手術行為，可(ke)于產(chan)后(hou)三天開始泡浴(yu)；孕(yun)婦(fu)避(bi)免使(shi)用(yong)；月經期間應避(bi)免使(shi)用(yong)；經期最后(hou)一天可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)。

16、發完汗及(ji)時把頭發吹干(gan)，避免頭部受涼(liang)。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中(zhong)度以上高(gao)低血壓病(bing)(bing)史、嚴(yan)重哮(xiao)喘(chuan)病(bing)(bing)、心臟功能不良(liang)者、惡性腫瘤、盆腔炎、傳染(ran)性疾病(bing)(bing)、發高(gao)燒(shao)者、白血病(bing)(bing)、皮膚潰爛、腹腔積水(shui)、大(da)面(mian)積創傷(shang)、神(shen)志不清(qing)、體質過度虛弱、懷孕、闌(lan)尾炎、糖(tang)尿病(bing)(bing)、癲癇、家族遺傳重大(da)病(bing)(bing)史、出血性疾病(bing)(bing)者、皮膚有較(jiao)大(da)面(mian)積創口時應避(bi)免使用。