泡瑤浴注意事項

1、浸泡藥浴前，中，后應適當補充水分，泡澡的時候不可以過饑過飽，泡澡前或者泡澡的時候，可以喝一些淡鹽水、紅糖水，泡澡的(de)地方不(bu)可以(yi)太悶(men)，要透氣，避免缺氧。

2、泡(pao)浴場地應該注意通風，但不可(ke)受寒。

3、起浴后(hou)皮(pi)膚表面發(fa)紅，并(bing)持續(xu)30分鐘至2個(ge)小時的發(fa)汗均屬(shu)正(zheng)常(chang)的藥效作(zuo)用，但注(zhu)意不可蓄意吹風(feng)，以免(mian)受(shou)寒。

4、3進3出(chu)的原則。第(di)一次泡(pao)10分鐘后(hou)就要出(chu)來(lai)(lai)休(xiu)息(xi)一會(hui)，不要休(xiu)息(xi)超(chao)過10分鐘。第(di)二次進去(qu)泡(pao)5分鐘，然(ran)后(hou)出(chu)來(lai)(lai)休(xiu)息(xi)。第(di)三次進去(qu)泡(pao)5分鐘，然(ran)后(hou)就結束了。這個進進出(chu)出(chu)的過程(cheng)要注意保暖，不要受(shou)涼了。

5、頻率要注意，建議2-3天(tian)泡(pao)一次(ci)(ci)，一周泡(pao)1-2次(ci)(ci)比(bi)較合(he)適。

6、泡澡的時(shi)候感覺(jue)到心跳加快、呼(hu)吸急(ji)促的話，就起(qi)來到通風處休(xiu)息休(xiu)息。

7、泡(pao)完瑤浴(yu)以后會有一個發(fa)汗時間，全身毛孔(kong)都張開了，是排濕排寒的(de)好時間。大概(gai)30分鐘到(dao)2小時，這是正常的(de)，注(zhu)意不要吹(chui)風(feng)，避免受涼。

8、發汗(han)期間用浴巾把身(shen)體全身(shen)包裹住，胳膊(bo)和腿都不(bu)要(yao)漏在外面(mian)，并且不(bu)能吃涼的食(shi)物和喝冷飲。可以喝些(xie)溫(wen)開水、紅糖水、枸(gou)杞茶等。

9、剛泡完瑤浴不(bu)要立刻(ke)去洗澡，這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou)藥(yao)物(wu)還會在皮膚上發(fa)揮(hui)作用，輔助去濕氣，等發(fa)汗時(shi)間過了(le)再去洗，發(fa)汗之后(hou)及時(shi)把頭發(fa)吹干。

10、有些人泡完瑤浴之(zhi)后(hou)，身(shen)體會有一些排毒情況，比如牙(ya)齦上火紅(hong)腫(zhong)等(deng)，一般不嚴重的可以自行(xing)緩解(jie)。

11、如果自己買(mai)藥(yao)(yao)包在家里(li)泡的話，不要(yao)買(mai)到劣質藥(yao)(yao)包了。藥(yao)(yao)包可以反復加(jia)水(shui)煮(zhu)，把(ba)藥(yao)(yao)效都煮(zhu)出來，然后(hou)在浴桶里(li)面加(jia)足量(liang)的水(shui)，水(shui)要(yao)沒過自己的肩(jian)膀，水(shui)溫42-45度左右，自己能(neng)承受的范圍內(nei)。

12、泡浴過程(cheng)中如覺得(de)悶熱(re)可(ke)將手(shou)指與腳趾(zhi)露出水面(mian)。

13、有腰椎間盤突出的(de)人泡浴的(de)過程當中(zhong)避免(mian)平躺，應保(bao)持坐姿。

14、當季節交替時藥的顏色及味道(dao)有(you)少許改變，屬(shu)正常(chang)現象。

15、產婦在分娩時如有手術(shu)行為(wei)，須待拆線后再進行泡浴，若無手術(shu)行為(wei)，可于(yu)產后三天開始泡浴；孕婦避免使用(yong)；月經(jing)期(qi)間(jian)應避免使用(yong)；經(jing)期(qi)最后一天可以使用(yong)。

16、發完汗及時把頭發吹(chui)干，避免頭部受涼。

什么樣的人不適合泡瑤浴

中度以上高低血壓病(bing)(bing)史、嚴(yan)重哮喘病(bing)(bing)、心臟(zang)功能不(bu)良者、惡性腫瘤、盆(pen)腔炎(yan)、傳染性疾病(bing)(bing)、發高燒者、白血病(bing)(bing)、皮(pi)膚潰爛(lan)、腹腔積水、大(da)面積創(chuang)傷(shang)、神志不(bu)清、體質過度虛弱、懷孕(yun)、闌尾炎(yan)、糖尿病(bing)(bing)、癲癇、家族遺傳重大(da)病(bing)(bing)史、出血性疾病(bing)(bing)者、皮(pi)膚有較大(da)面積創(chuang)口時應避(bi)免使(shi)用(yong)。