一、鍋貼餃子的熱量高嗎

鍋貼又稱鍋貼餃、鍋貼餃子，是一種非常美味的面食小吃，很多人都喜歡在早餐的時候吃鍋貼，不過需要(yao)注意(yi)的(de)是，鍋貼的(de)熱量是比(bi)較高的(de)，不宜多吃。

鍋(guo)貼(tie)可以包(bao)入不同(tong)的(de)(de)(de)餡(xian)(xian)料，不同(tong)餡(xian)(xian)料的(de)(de)(de)鍋(guo)貼(tie)熱(re)量(liang)也有所(suo)不同(tong)，一般一份肉餡(xian)(xian)鍋(guo)貼(tie)，其單位(wei)熱(re)量(liang)是(shi)比(bi)較高的(de)(de)(de)，每100克可以達(da)到一百(bai)多到兩三百(bai)大卡的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)，還會攝入約20克的(de)(de)(de)碳水化合物和5克的(de)(de)(de)脂(zhi)肪。

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二、吃鍋貼餃子會發胖嗎

對于(yu)愛吃鍋貼又(you)擔心(xin)長胖(pang)的(de)朋友來(lai)說，鍋貼實(shi)在是(shi)讓(rang)人又(you)愛又(you)恨，畢竟鍋貼餃很(hen)好(hao)吃，但(dan)它(ta)的(de)熱量確實(shi)有點高，經常吃，每次(ci)吃的(de)比較多的(de)話(hua)，是(shi)很(hen)容易長胖(pang)的(de)。吃鍋貼之所以(yi)容易長胖(pang)，主要是(shi)因為(wei)：

1、鍋貼本身含有較高的(de)單位熱量，吃下(xia)去(qu)之后會(hui)攝入(ru)較多的(de)熱量，不消耗出去(qu)的(de)話就會(hui)累積。

2、另外，鍋貼屬于面(mian)食，含(han)有(you)較(jiao)多的碳水化合物，一(yi)(yi)些(xie)肉餡鍋貼還(huan)會含(han)有(you)一(yi)(yi)定脂肪，吃下(xia)去后(hou)這些(xie)都是長(chang)胖的根(gen)源。

3、還有一(yi)點原因就是鍋貼屬于煎烙類(lei)的食(shi)品，需要用油煎烹飪，食(shi)材煎后會吸收(shou)部分油脂導致(zhi)熱(re)量提升。

綜上原因，吃鍋(guo)貼餃子(zi)會發胖，不過注意控制(zhi)食用量，不要(yao)過量食用、注意運動的(de)話(hua)，人體是可以(yi)消(xiao)耗掉(diao)鍋(guo)貼帶來的(de)熱(re)量的(de)。

三、減肥能吃鍋貼嗎

不建議吃。

對于減肥人群來說，每天攝入的熱量都要控制好，鍋貼屬于(yu)高(gao)熱量食(shi)物，而且(qie)是(shi)煎制食(shi)品，對(dui)于(yu)減肥來說是(shi)不利的，減肥應盡量選擇比較清淡的飲食(shi)，像鍋貼這種食(shi)物還是(shi)敬而遠之比較好。