卵磷(lin)脂是人體組(zu)織中(zhong)含(han)量最高的一種磷(lin)脂，屬于(yu)高級神經營養素，又稱為蛋黃素，被認(ren)為是僅次于(yu)蛋白質和(he)維生素的“第(di)三營養素”。詳細>>

卵磷脂廣泛存在于動植物組織和卵黃中，我們可以通過食用雞蛋、大豆、牛奶、海帶、核桃、芝麻等食物來攝取卵磷脂。詳細>>

1、濃度不同

卵(luan)磷(lin)脂(zhi)膠囊的濃(nong)度比(bi)較(jiao)低，卵(luan)磷(lin)脂(zhi)含量在(zai)60%左右(you)，而卵(luan)磷(lin)脂(zhi)顆(ke)粒的濃(nong)度比(bi)較(jiao)高，卵(luan)磷(lin)脂(zhi)的含量可以(yi)達到97%左右(you)。

2、性價比不同

一般認為卵磷脂顆粒的性價比要比卵磷脂膠囊高，因為在同樣的卵磷脂含量下，卵磷脂顆粒的價格要比卵磷脂膠囊便宜點。詳細>>

1、來源不同

卵磷(lin)脂是一種混合物(wu)，主要存在于動(dong)植物(wu)組織和卵黃中，大豆卵磷(lin)脂則取(qu)自黃豆中。

2、作用不同

卵磷脂的作用是預防高血壓和高血脂，可以降低體內膽固醇含量，而大豆卵磷脂的作用則是健腦益智、預防脂肪肝和肝硬化等。詳細>>

1、成分不同

卵磷(lin)脂(zhi)的主要(yao)成(cheng)分(fen)(fen)是蛋黃素(su)(su)，而魚油的主要(yao)成(cheng)分(fen)(fen)是不飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)維生素(su)(su)A、維生素(su)(su)D等(deng)。

2、功效不同

服用(yong)卵磷脂(zhi)可(ke)以補充能量、分(fen)解體內多余的大顆(ke)粒(li)脂(zhi)肪，起到預防(fang)高血壓的作用(yong)。而魚油的作用(yong)則(ze)是擴張血管、降低(di)血糖。

卵磷脂的作用有很多，適量服用卵磷脂可以降低血清膽固醇、加快脂肪代謝、興奮膽堿神經元，起到預防脂肪肝、預防高血壓和高血脂的作用。詳細>>

過量服用卵(luan)磷脂可能(neng)會導致胃腸(chang)道功能(neng)異(yi)常(chang)，具體表(biao)現為(wei)(wei)食欲減(jian)退、惡心、腹瀉等(deng)，也有(you)可能(neng)導致心血管功能(neng)異(yi)常(chang)，具體表(biao)現為(wei)(wei)頭痛、頭暈、血壓(ya)降低(di)、心悸等(deng)不適。

有心血管(guan)疾(ji)病的患者(zhe)不適(shi)(shi)合吃卵磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)，因為可能會導致血管(guan)堵塞。患有胃(wei)潰瘍、十二指腸潰瘍的患者(zhe)也(ye)不適(shi)(shi)合吃卵磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)，因為有加重潰瘍的風(feng)(feng)險。此外，痛風(feng)(feng)患者(zhe)最好(hao)也(ye)不要服用卵磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)，因為卵磷(lin)(lin)脂(zhi)(zhi)屬于(yu)高嘌呤食物，會加重痛風(feng)(feng)。

作為保健品來說，卵磷脂的價格不是很貴，一般在百來元一瓶左右，像比較知名的保健品品牌可能賣的比較貴一點，但是價格也一般在五(wu)百元以(yi)內。

卵磷脂一般在(zai)早晚飯前服用，這樣更(geng)加有利于身(shen)體吸收。詳細>>

深(shen)海魚(yu)油和(he)卵(luan)磷脂可(ke)以(yi)一同用溫水送服(fu)，可(ke)以(yi)在飯前服(fu)用，也可(ke)以(yi)隨(sui)餐服(fu)用。在服(fu)用的(de)時候一般按照深(shen)海魚(yu)油和(he)卵(luan)磷脂1:2的(de)比例服(fu)用，這樣效果比較好。詳細>>

兒童卵(luan)(luan)磷(lin)脂可以直接用溫水沖服(fu)，但是(shi)一定(ding)要記得(de)不能一次吃太(tai)多(duo)，以免對腸(chang)胃造成刺激。需(xu)要注意的是(shi)，兒童卵(luan)(luan)磷(lin)脂并不能隨意服(fu)用，如果孩子本身卵(luan)(luan)磷(lin)脂充足的話不需(xu)要額外進(jin)行補充，只(zhi)有在臨近考(kao)試、比賽等時期，可以適(shi)量服(fu)用兒童卵(luan)(luan)磷(lin)脂來緩解精神(shen)壓力。詳細>>

寵物卵磷脂可以直接喂食，但是如果寵物不吃的話，可以通過把寵物卵磷脂混合在貓糧或狗糧中進行喂食。一般建議兩三個月大的寵物可以適量喂食寵物卵磷脂，這樣可以達到美毛護膚、強壯骨骼的效果。詳細>>

【貓用卵磷脂】【犬用卵磷脂】

不建議長期服用卵磷脂。

長(chang)期(qi)服用卵磷脂可能會導致惡心、頭(tou)痛、呼吸困難(nan)、氣喘、腹(fu)瀉等不(bu)良(liang)反應，所以不(bu)宜長(chang)期(qi)服用。

不能。

卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)(zhi)對脫(tuo)發(fa)(fa)沒(mei)有(you)治療作用，但是適量服用卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)(zhi)可以緩(huan)解脫(tuo)發(fa)(fa)癥狀，因為卵(luan)磷脂(zhi)(zhi)(zhi)中含有(you)肌醇，它(ta)是毛發(fa)(fa)和皮膚的主要營養(yang)成分之一，補充肌醇可以促進頭皮的血(xue)液循環，緩(huan)解脫(tuo)發(fa)(fa)。

可以，但是效果不明顯。

卵磷(lin)脂(zhi)對減肥有一定(ding)的(de)作用，因為它具有乳化和分(fen)解(jie)油(you)脂(zhi)的(de)作用，但(dan)是(shi)服用卵磷(lin)脂(zhi)減肥的(de)效果不是(shi)很明顯，所以如果想要(yao)減肥的(de)話，還需要(yao)配(pei)合運(yun)動燃脂(zhi)或是(shi)減肥食譜等。

可以。

卵(luan)磷脂能夠幫助暢(chang)通乳管(guan)，所以(yi)有預防堵奶的(de)作用。在哺乳期的(de)時候，還要記(ji)得定(ding)時擠(ji)奶，以(yi)免奶水積(ji)在乳房，造成(cheng)堵奶。

1、每逢節日活動(dong)，就到了網購達人(ren)們大展(zhan)身手(shou)的時候了，然而(er)面對五花(hua)八門的商品、參差不(bu)齊的價格(ge)卻(que)不(bu)知如何下手(shou)？

2、每逢節日活動(dong)，就(jiu)到了(le)網購(gou)達(da)人們大展身(shen)手的(de)時候了(le)，然而面對五花八門的(de)商(shang)品、參差不齊的(de)價(jia)格卻(que)不知如何(he)下手？

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2、每逢節日活動，就(jiu)到了(le)網購達人(ren)們大展(zhan)身手的時候(hou)了(le)，然而(er)面對五花八門(men)的商(shang)品、參差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知如(ru)何下手？