容易上火(huo)一(yi)般陽性體質，但是陰虛(xu)(xu)(xu)體質也能引(yin)起上火(huo)，因(yin)為陰虛(xu)(xu)(xu)生內熱，導致產(chan)生虛(xu)(xu)(xu)火(huo)。
經常性上火應(ying)該和平時患者(zhe)的內(nei)熱大或者(zhe)陰虛(xu)火(huo)旺有關。如果是(shi)實火(huo)性(xing)體(ti)質(zhi)，這(zhe)類人(ren)群大多(duo)數都(dou)是(shi)因(yin)為(wei)吃了過多(duo)的刺激辛辣(la)的食物導致的，就(jiu)需要(yao)清(qing)熱瀉火(huo)治(zhi)療(liao)，可以口服(fu)中(zhong)藥的牛黃(huang)(huang)上清(qing)片或者(zhe)牛黃(huang)(huang)清(qing)胃丸，飲食方(fang)面要(yao)多(duo)吃清(qing)淡易消化的食物。如果是(shi)虛(xu)的體(ti)質(zhi)，就(jiu)需要(yao)清(qing)熱降(jiang)火(huo)滋(zi)陰，常用的藥物有知柏地黃(huang)(huang)丸等，建議(yi)這(zhe)類患者(zhe)平時要(yao)多(duo)注意休息。
不排除是上火或者缺(que)乏微(wei)量(liang)元(yuan)素引起(qi)的相關癥狀。
1、眼屎(shi)多：早(zao)晨起床時，睫毛被眼分泌物黏著，孩子不容(rong)易(yi)睜開眼。
2、口(kou)氣重：就是口(kou)臭，靠近(jin)孩(hai)子的面部(bu)，就能(neng)明(ming)顯聞到。
3、舌尖(jian)紅：舌尖(jian)顏(yan)色明顯(xian)比(bi)舌體(ti)要紅，甚至有(you)許多鮮艷的紅點。有(you)的兒童還(huan)可有(you)舌尖(jian)或(huo)舌體(ti)的潰瘍(yang)。
4、地(di)圖舌：許多兒童的(de)舌苔出現一塊塊的(de)剝(bo)脫，像地(di)圖一樣不(bu)規則(ze)（熱極傷陰(yin)所致）。
5、大(da)(da)便(bian)(bian)不正常：干(gan)硬，大(da)(da)便(bian)(bian)臭(chou)。大(da)(da)便(bian)(bian)干(gan)硬難下，有的兒童大(da)(da)便(bian)(bian)時，憋得(de)小臉通紅、眼(yan)中帶淚(lei)，有的兒童兩天一次(ci)大(da)(da)便(bian)(bian)或(huo)數日一次(ci)，有的干(gan)結(jie)如羊屎，呈圓球狀。這些(xie)兒童的大(da)(da)便(bian)(bian)都有特別濃的臭(chou)味。
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1、為寶(bao)寶(bao)補充(chong)優質(zhi)蛋(dan)白(bai)，多用(yong)(yong)清燉、清蒸方(fang)法(fa)烹(peng)調(diao)。雞蛋(dan)、瘦肉、魚、豆類等優質(zhi)蛋(dan)白(bai)要充(chong)足(zu)供應(ying)，但動物性蛋(dan)白(bai)質(zhi)應(ying)盡(jin)量選擇脂肪(fang)少的，不可太油膩(ni)。在烹(peng)調(diao)中，多使(shi)用(yong)(yong)清燉、清蒸等秘方(fang)。
2、讓寶寶少吃辛辣刺激性食(shi)物。少吃辛辣刺激性食(shi)物，可(ke)以保持大便(bian)不(bu)干(gan)燥(zao)，尿尿不(bu)混濁(zhuo)。
3、給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)提(ti)供清淡的粥(zhou)湯。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上火(huo)爸媽可讓小孩(hai)多(duo)吃(chi)綠(lv)豆(dou)(dou)粥(zhou)、荷(he)葉粥(zhou)或綠(lv)豆(dou)(dou)湯、蓮子湯（不去蓮心）。
4、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。【詳細+】
1、飲食不當
孕(yun)(yun)媽媽上火(huo)跟飲食不健康有著較大的(de)關系，如果在(zai)懷(huai)孕(yun)(yun)期間，喜歡吃辛辣油膩(ni)的(de)食物，還不喜歡喝水，那么上火(huo)的(de)幾率(lv)將十(shi)分大。因(yin)此(ci)，醫(yi)生(sheng)大多時候都建(jian)議女性懷(huai)孕(yun)(yun)之后，都保持(chi)飲食清淡，多吃新鮮(xian)的(de)蔬菜(cai)和水果，目(mu)的(de)是為了預防(fang)上火(huo)。
2、情緒不穩定
孕婦很容(rong)易出現情緒(xu)不穩定(ding)的現象，而(er)情緒(xu)波動過大，或者(zhe)是比較容(rong)易生氣，都(dou)可能會(hui)引起上火。小編建議孕媽媽們能學會(hui)如(ru)何控制自己的情緒(xu)，多聽(ting)音樂，多看(kan)書，這樣能轉移注意力。
3、睡眠不足
如今，很多年輕的(de)(de)孕媽媽都有(you)熬夜(ye)的(de)(de)習(xi)(xi)慣，通宵看電視，或(huo)者是玩游戲，這(zhe)樣的(de)(de)習(xi)(xi)慣也會導(dao)致(zhi)上火。熬夜(ye)會引起內(nei)分(fen)泌紊亂，從而導(dao)致(zhi)情緒(xu)容(rong)易波動，出(chu)現(xian)上火的(de)(de)現(xian)象。因此，為(wei)了(le)自身和胎兒的(de)(de)健康(kang)，孕媽媽都不(bu)應該熬夜(ye)。
孕(yun)婦上火容(rong)易導致出現咽喉腫(zhong)痛、咳(ke)嗽、咳(ke)痰以(yi)及(ji)(ji)牙齦腫(zhong)痛嚴重癥(zheng)，還會(hui)導致出現扁桃(tao)體發炎以(yi)及(ji)(ji)患有支(zhi)氣管炎等(deng)。
在懷孕期間出現的這種情況，應根據孕婦的個體具體臨床表現、具體的體質進行對癥治療。可建議孕婦適量的喝中成藥劑來緩解癥狀，可以喝金銀花顆粒，具有清熱、解毒、瀉火的作用，并且對胎兒并不會造成不利的影響。建議孕婦在懷孕期間，注意多喝溫水，注意充分的休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于(yu)代謝(xie)，并能減輕上火的癥狀(zhuang)。
如果孕婦長期上火，那么胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要注意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上火。【詳細+】
女性生產后(hou)身(shen)體(ti)虛弱，這個不能(neng)吃(chi)太補的(de)食物，這就是所(suo)謂的(de)虛不受補。如果(guo)吃(chi)太補的(de)，營養太高的(de)食物，身(shen)體(ti)不能(neng)很好的(de)吸(xi)收，就會導致上火的(de)情況出現(xian)。
通(tong)常(chang)表現(xian)為食(shi)欲不振，大(da)便干(gan)燥(zao)，經常(chang)咳嗽，喉嚨腫痛，牙齦有(you)出血，口腔(qiang)里出現(xian)潰瘍，眼屎相較于平時變多。因(yin)個人上火程度不同，故癥狀表現(xian)也有(you)所區別，要具體(ti)情(qing)況具體(ti)分(fen)析(xi)。
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產婦要放松心情(qing)，不要有太大的(de)(de)心理(li)壓(ya)力，月子后可(ke)以(yi)多走走，適當的(de)(de)運動一下。產婦還需(xu)要保證充足的(de)(de)睡(shui)眠，如果可(ke)以(yi)的(de)(de)話就(jiu)不要熬(ao)夜，晚上(shang)睡(shui)覺不夠的(de)(de)情(qing)況下白天可(ke)以(yi)補(bu)覺，這樣就(jiu)可(ke)以(yi)避免出現(xian)上(shang)火(huo)問(wen)題。
1、飲食(shi)及生活習(xi)慣方面(mian)的(de)原因，如老年人的(de)口(kou)味差，喜(xi)歡吃油(you)炸、焦枯(ku)或辛辣的(de)食(shi)物，而這些(xie)食(shi)物積(ji)滯(zhi)于(yu)胃腸，容易化熱化火。
2、老年(nian)人正氣虛弱，各種病邪(xie)(xie)容(rong)易侵入機體，病邪(xie)(xie)滯留體內，容(rong)易“郁而化火”。
3、老年(nian)人牙齒的(de)(de)(de)(de)咀嚼功(gong)能差(cha)，喜(xi)歡吃精細的(de)(de)(de)(de)食物，攝入(ru)的(de)(de)(de)(de)纖維素太少(shao)再加上老年(nian)人的(de)(de)(de)(de)腸道蠕(ru)動功(gong)能差(cha)，腺體分泌(mi)減少(shao)，易導致(zhi)便(bian)秘，中醫稱之為陰虛(xu)液(ye)虧，“無水行舟”，是虛(xu)火(huo)內(nei)燥的(de)(de)(de)(de)常(chang)見表現。
上火(huo)分為實火(huo)和虛火(huo)，又分別表(biao)現在不同的臟腑，例如胃(wei)火(huo)可(ke)表(biao)現為口(kou)舌生瘡、大便干燥(zao)等；肝火(huo)可(ke)表(biao)現為口(kou)苦咽干、耳鳴等；心(xin)火(huo)可(ke)表(biao)現為失眠多夢(meng)、心(xin)神不寧等。
飲食(shi)宜清淡，多吃(chi)蔬菜、瓜果，少吃(chi)油炸、煎烤及熏制的食(shi)物，盡(jin)量(liang)避免(mian)過多使用辛辣厚味的調味品，如姜(jiang)、蔥、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。豆腐能清火，且易于(yu)消(xiao)化(hua)，可以(yi)多加食(shi)用。
1、天氣(qi)比較(jiao)干(gan)燥，尤其是到夏天和秋天就容易出(chu)現上火。
2、因為不良(liang)的生活習慣，飲食習慣，比(bi)如經常吃烤肉(rou)，方(fang)便(bian)面或者是火鍋等(deng)，都會引(yin)起出現上火。
3、因(yin)為睡眠不好(hao)，現在很多人工作比較忙，壓力比較大，應酬比較多，經常熬夜等也會引起上火。
4、情緒原因，有的女性非常的感(gan)性，如果是遇(yu)到不開心的事情，沒有辦法釋放，就(jiu)會出(chu)現上火的現象。
1、心火表現愛著急、舌尖(jian)紅腫、口腔的潰瘍；
2、肺火表(biao)現(xian)為肺熱、鼻子干；
3、肝火(huo)表現為愛著急、眼屎多等；
4、胃(wei)火(huo)表(biao)現為胃(wei)不適、牙齦出血、大便干燥。
可(ke)通過多飲水，多吃(chi)粗(cu)糧，多飲清(qing)熱解毒的(de)茶，如枸杞菊(ju)花茶，金(jin)銀花，綠茶等(deng)清(qing)熱解暑的(de)中藥。要(yao)保持愉快的(de)心情(qing)，忌辛辣(la)刺激的(de)食(shi)物(wu)，戒(jie)煙戒(jie)酒。還(huan)可(ke)服用清(qing)肺抑火片、功勞消火膠囊(nang)等(deng)藥物(wu)進行(xing)治療。還(huan)可(ke)喝些百(bai)合綠豆粥(zhou)、冰糖蓮子(zi)粥(zhou)、苦瓜(gua)等(deng)富含維他命(ming)的(de)蔬菜，少(shao)(shao)吃(chi)甜食(shi)，油炸(zha)膨(peng)化食(shi)品等(deng)。要(yao)注意控制情(qing)緒，減少(shao)(shao)緊張情(qing)緒，避免勞累，保證充足的(de)睡眠(mian)。
如不(bu)良的生活習(xi)慣(guan)、吸煙喝(he)酒、大(da)只大(da)喝(he)、愛吃辛辣刺激性食物(wu)、飲食不(bu)正常、性情急躁、飲水(shui)不(bu)正常等。
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男人上火(huo)(huo)(huo)主要分為(wei)幾種心(xin)火(huo)(huo)(huo)分虛實兩種，虛火(huo)(huo)(huo)表(biao)現(xian)為(wei)低熱、盜汗、心(xin)煩、口干(gan)等;實火(huo)(huo)(huo)表(biao)現(xian)為(wei)反(fan)復口腔潰瘍、口干(gan)、小(xiao)便短赤、心(xin)煩易怒等。
男(nan)性朋友(you)相比較女性朋友(you)，可能(neng)會(hui)有抽煙以及喝酒的行為，但是男(nan)性如果(guo)長(chang)時(shi)間(jian)不合(he)理的吸煙以及喝酒，經(jing)常會(hui)導(dao)致肺火(huo)過重的，在這個時(shi)候就需要一些(xie)(xie)降(jiang)火(huo)餐(can)來相助了，比如可以吃些(xie)(xie)白蘿卜、雪花梨(li)還有蓮藕等食物。
青少(shao)年火力壯，再加上愛吃油炸食品、高熱量洋快餐等，一般多肺火和脾胃火。
如果(guo)你的(de)身體出(chu)現了眼(yan)睛紅腫、口(kou)角糜爛、尿黃、牙(ya)痛、咽(yan)喉痛等癥狀。那你很可能(neng)是上火了。
飲食(shi)上可(ke)以多吃(chi)一些青菜水果，比如蘋果，香(xiang)蕉等進行(xing)調節。并(bing)且應當注意(yi)多喝水。上火(huo)期間不要吃(chi)辛辣刺激的(de)食(shi)物，比如辣椒，花椒、大(da)蒜等，并(bing)且注意(yi)清淡飲食(shi)，多樣(yang)化膳食(shi)，多吃(chi)富含維(wei)生素的(de)食(shi)物，可(ke)有(you)效地減少上火(huo)的(de)癥狀。
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