容易上火(huo)一(yi)般陽性體質，但是陰虛(xu)體質也能(neng)引起上火(huo)，因為陰虛(xu)生內熱，導致產生虛(xu)火(huo)。
經常性上火應(ying)該和平時患者(zhe)的內熱大或者(zhe)陰虛火(huo)旺(wang)有關。如(ru)(ru)果是實火(huo)性體質(zhi)，這類人群大多(duo)數都是因為吃(chi)了過多(duo)的刺激辛辣的食物(wu)(wu)導致的，就需(xu)要(yao)清(qing)(qing)熱瀉火(huo)治療，可(ke)以口服(fu)中(zhong)藥的牛(niu)黃上清(qing)(qing)片(pian)或者(zhe)牛(niu)黃清(qing)(qing)胃丸，飲食方面要(yao)多(duo)吃(chi)清(qing)(qing)淡易消化(hua)的食物(wu)(wu)。如(ru)(ru)果是虛的體質(zhi)，就需(xu)要(yao)清(qing)(qing)熱降(jiang)火(huo)滋(zi)陰，常用(yong)的藥物(wu)(wu)有知柏地黃丸等(deng)，建議這類患者(zhe)平時要(yao)多(duo)注意休息。
不排除是(shi)上(shang)火或者(zhe)缺乏微量元素引起的(de)相關(guan)癥狀。
1、眼屎多：早晨(chen)起(qi)床(chuang)時，睫毛(mao)被眼分泌物(wu)黏著，孩子(zi)不容易睜開眼。
2、口(kou)氣重：就是口(kou)臭，靠近孩子(zi)的面部，就能明(ming)顯聞到。
3、舌尖紅：舌尖顏色明(ming)顯比舌體(ti)要紅，甚至有(you)(you)許多鮮艷的紅點。有(you)(you)的兒童還可有(you)(you)舌尖或舌體(ti)的潰(kui)瘍。
4、地圖舌：許多兒童的舌苔(tai)出現(xian)一塊塊的剝脫(tuo)，像(xiang)地圖一樣不規則（熱極傷陰所致）。
5、大便(bian)不正常：干(gan)硬，大便(bian)臭。大便(bian)干(gan)硬難下，有的(de)(de)兒童大便(bian)時，憋得小臉通紅、眼中帶(dai)淚，有的(de)(de)兒童兩天一次大便(bian)或數日一次，有的(de)(de)干(gan)結如羊屎，呈圓球狀。這些兒童的(de)(de)大便(bian)都有特(te)別(bie)濃(nong)的(de)(de)臭味。
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1、為(wei)寶(bao)寶(bao)補充優質(zhi)蛋(dan)(dan)白，多用(yong)清(qing)燉、清(qing)蒸方(fang)法烹調。雞蛋(dan)(dan)、瘦肉、魚、豆(dou)類等優質(zhi)蛋(dan)(dan)白要充足供應，但動物性蛋(dan)(dan)白質(zhi)應盡量選擇脂肪少(shao)的(de)，不可太油膩。在烹調中，多使用(yong)清(qing)燉、清(qing)蒸等秘方(fang)。
2、讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)少吃辛(xin)辣刺(ci)激性(xing)食物。少吃辛(xin)辣刺(ci)激性(xing)食物，可以保持大便不干燥，尿(niao)尿(niao)不混濁。
3、給(gei)寶(bao)寶(bao)提供清淡的(de)粥湯(tang)(tang)。寶(bao)寶(bao)上火爸媽可(ke)讓小孩(hai)多吃(chi)綠豆粥、荷葉粥或(huo)綠豆湯(tang)(tang)、蓮子湯(tang)(tang)（不去蓮心）。
4、可以讓寶寶多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。【詳細+】
1、飲食不當
孕(yun)媽媽上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)跟(gen)飲(yin)食不健康(kang)有(you)著(zhu)較大(da)的關(guan)系，如果在懷(huai)(huai)孕(yun)期間，喜(xi)歡吃(chi)(chi)辛辣(la)油膩的食物，還不喜(xi)歡喝水(shui)，那么上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)的幾率將十分大(da)。因此，醫生大(da)多(duo)時候都(dou)建(jian)議女性懷(huai)(huai)孕(yun)之后，都(dou)保持飲(yin)食清淡，多(duo)吃(chi)(chi)新鮮的蔬菜和水(shui)果，目的是為了預(yu)防上(shang)(shang)(shang)火(huo)(huo)。
2、情緒不穩定
孕(yun)婦很容易出現(xian)情(qing)緒(xu)不(bu)穩定的現(xian)象，而情(qing)緒(xu)波動過大，或者(zhe)是比較容易生(sheng)氣，都可能會(hui)引起上火。小編(bian)建議孕(yun)媽媽們(men)能學會(hui)如何控(kong)制自己(ji)的情(qing)緒(xu)，多聽音樂，多看書，這樣能轉(zhuan)移注意力。
3、睡眠不足
如今，很多(duo)年輕的孕媽(ma)媽(ma)都(dou)有熬夜(ye)的習慣(guan)，通宵看電視(shi)，或者是玩游(you)戲，這樣的習慣(guan)也會導(dao)致上火。熬夜(ye)會引起內(nei)分泌紊(wen)亂，從而導(dao)致情緒容(rong)易波動，出(chu)現上火的現象。因此(ci)，為(wei)了自身和胎(tai)兒的健康，孕媽(ma)媽(ma)都(dou)不應該熬夜(ye)。
孕婦上火(huo)容易導致出(chu)(chu)現咽喉腫痛(tong)、咳嗽、咳痰以(yi)及(ji)(ji)牙齦腫痛(tong)嚴重癥，還(huan)會導致出(chu)(chu)現扁桃體發炎以(yi)及(ji)(ji)患有(you)支氣管炎等。
在懷孕期間出現的這種情況，應根據孕婦的個體具體臨床表現、具體的體質進行對癥治療。可建議孕婦適量的喝中成藥劑來緩解癥狀，可以喝金銀花顆粒，具有清熱、解毒、瀉火的作用，并且對胎兒并不會造成不利的影響。建議孕婦在懷孕期間，注意多喝溫水，注意充分的休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于(yu)代謝，并能減輕上火(huo)的癥狀。
如果孕婦長期上火，那么胎兒也比較容易上火。所以孕期一定要注意飲食和作息，保持心情舒暢，不要上火。【詳細+】
女性生(sheng)產后(hou)身體(ti)虛弱，這(zhe)個不能(neng)(neng)吃太(tai)補的食物，這(zhe)就是(shi)所謂的虛不受(shou)補。如果吃太(tai)補的，營養太(tai)高的食物，身體(ti)不能(neng)(neng)很好的吸收，就會導(dao)致上火(huo)的情況出現。
通常(chang)表(biao)現(xian)(xian)為食欲不(bu)振，大便干燥，經(jing)常(chang)咳嗽，喉嚨(long)腫痛，牙齦有(you)(you)出血(xue)，口(kou)腔里出現(xian)(xian)潰(kui)瘍，眼屎相較于平時變多。因個人上火程度不(bu)同，故癥狀(zhuang)表(biao)現(xian)(xian)也有(you)(you)所(suo)區別，要具體情況具體分析。
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產(chan)婦(fu)要(yao)放松心情，不(bu)要(yao)有太(tai)大的心理(li)壓力，月子后(hou)可以多走走，適當的運動(dong)一下(xia)。產(chan)婦(fu)還需要(yao)保證充足的睡眠，如(ru)果可以的話(hua)就(jiu)不(bu)要(yao)熬(ao)夜，晚上睡覺(jue)不(bu)夠的情況下(xia)白(bai)天可以補覺(jue)，這樣(yang)就(jiu)可以避免(mian)出現上火問(wen)題。
1、飲食及生活習慣方面的(de)(de)原因，如老年人(ren)的(de)(de)口(kou)味差，喜歡吃油炸、焦枯(ku)或辛辣的(de)(de)食物，而(er)這些食物積滯(zhi)于(yu)胃腸，容易(yi)化(hua)(hua)熱化(hua)(hua)火。
2、老年人正氣虛弱，各(ge)種病邪容(rong)易(yi)侵(qin)入機體，病邪滯留體內，容(rong)易(yi)“郁(yu)而(er)化火”。
3、老年人(ren)牙(ya)齒的(de)(de)咀(ju)嚼功(gong)能差(cha)，喜歡吃精細(xi)的(de)(de)食(shi)物，攝入(ru)的(de)(de)纖維素太少(shao)再加上(shang)老年人(ren)的(de)(de)腸(chang)道蠕動(dong)功(gong)能差(cha)，腺(xian)體分泌減少(shao)，易導致(zhi)便秘(mi)，中醫(yi)稱之為陰虛液虧，“無水行(xing)舟”，是(shi)虛火內燥的(de)(de)常見表現(xian)。
上(shang)火(huo)分(fen)為(wei)(wei)實火(huo)和(he)虛(xu)火(huo)，又分(fen)別表現(xian)(xian)在不同的臟腑(fu)，例如(ru)胃(wei)火(huo)可表現(xian)(xian)為(wei)(wei)口(kou)(kou)舌生瘡(chuang)、大便(bian)干(gan)燥等；肝(gan)火(huo)可表現(xian)(xian)為(wei)(wei)口(kou)(kou)苦咽干(gan)、耳鳴等；心(xin)(xin)火(huo)可表現(xian)(xian)為(wei)(wei)失(shi)眠多夢、心(xin)(xin)神不寧等。
飲食(shi)宜清淡，多吃(chi)蔬菜、瓜果，少吃(chi)油炸(zha)、煎烤及熏制的食(shi)物(wu)，盡量避免(mian)過多使(shi)用辛辣(la)厚味的調味品，如姜、蔥(cong)、辣(la)椒(jiao)(jiao)、胡椒(jiao)(jiao)、大(da)蒜(suan)、肉桂(gui)、丁香等等。豆腐(fu)能(neng)清火，且(qie)易于消化，可以(yi)多加食(shi)用。
1、天氣比較干燥，尤其是到夏天和秋天就(jiu)容(rong)易(yi)出現上火。
2、因為(wei)不良的生活習(xi)慣，飲食習(xi)慣，比(bi)如經(jing)常吃烤肉(rou)，方便面或者是火鍋等(deng)，都會引(yin)起(qi)出(chu)現(xian)上火。
3、因(yin)為睡眠不好，現在很多(duo)人工作比較(jiao)忙(mang)，壓力比較(jiao)大，應酬比較(jiao)多(duo)，經常熬夜等也(ye)會(hui)引起上火。
4、情(qing)緒原因，有的(de)女性非(fei)常(chang)的(de)感(gan)性，如果是遇到(dao)不開心的(de)事情(qing)，沒(mei)有辦法釋放，就會出現上火(huo)的(de)現象。
1、心火表現愛(ai)著急、舌尖(jian)紅(hong)腫、口腔的潰(kui)瘍；
2、肺火表現(xian)為肺熱、鼻子干；
3、肝火表現為(wei)愛著急、眼屎多等；
4、胃火表現為胃不適、牙齦出血、大(da)便干(gan)燥。
可(ke)(ke)通過多(duo)(duo)飲水，多(duo)(duo)吃(chi)粗(cu)糧，多(duo)(duo)飲清(qing)熱解毒的(de)茶，如枸(gou)杞菊花茶，金銀(yin)花，綠茶等(deng)清(qing)熱解暑的(de)中藥。要保(bao)持愉快的(de)心(xin)情，忌辛辣(la)刺(ci)激的(de)食物，戒煙(yan)戒酒。還(huan)(huan)可(ke)(ke)服用清(qing)肺(fei)抑火(huo)片、功(gong)勞(lao)消火(huo)膠囊等(deng)藥物進行治療。還(huan)(huan)可(ke)(ke)喝些百(bai)合(he)綠豆粥、冰糖(tang)蓮(lian)子粥、苦瓜等(deng)富含維他命的(de)蔬菜，少吃(chi)甜(tian)食，油炸膨化食品等(deng)。要注(zhu)意控制情緒，減(jian)少緊(jin)張情緒，避免勞(lao)累，保(bao)證充足(zu)的(de)睡眠。
如不(bu)良的生活習慣、吸(xi)煙(yan)喝酒、大只(zhi)大喝、愛(ai)吃辛辣刺激性食物、飲食不(bu)正常、性情急躁(zao)、飲水不(bu)正常等。
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男人上火(huo)(huo)主要分(fen)為(wei)幾(ji)種(zhong)心(xin)火(huo)(huo)分(fen)虛(xu)實兩種(zhong)，虛(xu)火(huo)(huo)表現(xian)為(wei)低熱、盜汗、心(xin)煩(fan)、口干等;實火(huo)(huo)表現(xian)為(wei)反(fan)復口腔潰(kui)瘍、口干、小便短赤、心(xin)煩(fan)易怒等。
男(nan)性(xing)朋友相(xiang)比較女性(xing)朋友，可(ke)能會(hui)(hui)有抽煙(yan)(yan)以(yi)(yi)及喝酒的(de)行為，但是男(nan)性(xing)如果長時間不合理的(de)吸煙(yan)(yan)以(yi)(yi)及喝酒，經(jing)常會(hui)(hui)導致(zhi)肺火過重的(de)，在這個時候就需(xu)要一(yi)些降火餐來相(xiang)助了，比如可(ke)以(yi)(yi)吃些白蘿卜、雪花梨(li)還有蓮藕等食物。
青少(shao)年火力(li)壯，再加(jia)上愛吃油炸食品、高熱(re)量洋快餐(can)等，一(yi)般多肺火和脾胃(wei)火。
如果(guo)你(ni)的身體出現了眼睛紅腫、口角糜爛、尿(niao)黃、牙(ya)痛(tong)、咽(yan)喉痛(tong)等癥狀(zhuang)。那你(ni)很(hen)可能是上火(huo)了。
飲食(shi)(shi)上(shang)可(ke)以多(duo)(duo)(duo)吃一(yi)些青菜水果，比如蘋(pin)果，香蕉等進行調節。并(bing)且應當(dang)注意多(duo)(duo)(duo)喝(he)水。上(shang)火期(qi)間不要吃辛辣刺激的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，比如辣椒，花椒、大蒜等，并(bing)且注意清淡(dan)飲食(shi)(shi)，多(duo)(duo)(duo)樣化膳食(shi)(shi)，多(duo)(duo)(duo)吃富(fu)含維生素的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，可(ke)有效地減少上(shang)火的(de)(de)癥狀(zhuang)。
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