好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓膏、布(bu)丁、啫喱、果凍之(zhi)類。

2、不含牛(niu)奶成(cheng)分(fen)的軟糖(tang)、橡皮糖(tang)、棉花糖(tang)以及山楂糕(gao)、酸棗糕(gao)、麻薯、綠豆爽等。

3、鳳梨(li)酥、蛋黃酥、鮮花餅等。

4、柿餅、葡萄干(gan)、無花(hua)果干(gan)、杏(xing)干(gan)等帶(dai)點(dian)水分不至于烘得全部(bu)干(gan)了的水果干(gan)。

5、核桃、花生、松子等(deng)帶殼的堅果。

兒童上火怎么辦

1、吃(chi)(chi)清火(huo)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)。幼兒上火(huo)就不(bu)愛吃(chi)(chi)東西，家長們要多(duo)給孩子吃(chi)(chi)一些(xie)清火(huo)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)。如西瓜(gua)(gua)，蘋(pin)果(guo)(guo)，柿子，菠蘿等水(shui)(shui)果(guo)(guo)，把西瓜(gua)(gua)切(qie)成小(xiao)片給孩子吃(chi)(chi)，蘋(pin)果(guo)(guo)吃(chi)(chi)的時候要去皮后切(qie)成小(xiao)塊以免皮卡到孩子，蘋(pin)果(guo)(guo)，西瓜(gua)(gua)能讓孩子清熱降(jiang)火(huo)，年紀小(xiao)點的家長們可以弄(nong)一些(xie)水(shui)(shui)果(guo)(guo)汁給孩子喝。多(duo)吃(chi)(chi)水(shui)(shui)果(guo)(guo)能不(bu)會經(jing)常上火(huo)。

2、少吃零食。平常要控制孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)吃零食，吃一(yi)些油(you)炸的(de)(de)紅燒(shao)的(de)(de)干(gan)性(xing)的(de)(de)糧(liang)食零食就會導(dao)致孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)上火(huo)(huo)。干(gan)性(xing)的(de)(de)食品(pin)吃得太多會讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)體內水分減(jian)少，吃多拉就會口渴(ke)不及時(shi)的(de)(de)給(gei)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)喝(he)水的(de)(de)話(hua)就會缺(que)水上火(huo)(huo)。所以在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)上火(huo)(huo)的(de)(de)時(shi)候一(yi)定要控制孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)飲食，多喝(he)點(dian)水吃點(dian)水果都是(shi)很好的(de)(de)。

3、天熱(re)時(shi)(shi)(shi)喝(he)降(jiang)火(huo)(huo)湯。天熱(re)孩(hai)(hai)子很容易(yi)上火(huo)(huo)，平時(shi)(shi)(shi)做飯(fan)的(de)時(shi)(shi)(shi)候都要做點(dian)湯，在(zai)提起熱(re)的(de)時(shi)(shi)(shi)候可(ke)以(yi)做點(dian)綠豆飯(fan)或者是(shi)綠豆湯，加上點(dian)白糖(tang)，孩(hai)(hai)子是(shi)很愛喝(he)的(de)。綠豆湯具有消暑止(zhi)渴，利尿下氣的(de)功效(xiao)，有助于降(jiang)火(huo)(huo)。平時(shi)(shi)(shi)也可(ke)以(yi)給孩(hai)(hai)子喝(he)點(dian)冷飲或者是(shi)冰淇淋雪(xue)糕等都可(ke)以(yi)幫(bang)助孩(hai)(hai)子降(jiang)火(huo)(huo)。