好吃不上火的零食有哪些

1、龜苓膏、布丁、啫喱、果凍(dong)之類。

2、不(bu)含牛奶成分(fen)的軟糖、橡皮(pi)糖、棉花糖以及山楂糕、酸棗糕、麻薯(shu)、綠豆爽等(deng)。

3、鳳梨(li)酥(su)、蛋黃酥(su)、鮮花餅等。

4、柿餅、葡萄干、無花果(guo)干、杏(xing)干等帶點水(shui)(shui)分不至于烘得全部干了(le)的水(shui)(shui)果(guo)干。

5、核(he)桃、花生、松子(zi)等帶殼(ke)的(de)堅(jian)果。

兒童上火怎么辦

1、吃清(qing)火(huo)(huo)的(de)(de)水果。幼兒上火(huo)(huo)就不愛吃東西(xi)，家長(chang)(chang)們要多給孩子吃一些清(qing)火(huo)(huo)的(de)(de)水果。如西(xi)瓜，蘋(pin)果，柿子，菠蘿等水果，把西(xi)瓜切成(cheng)小(xiao)片給孩子吃，蘋(pin)果吃的(de)(de)時候要去皮(pi)后(hou)切成(cheng)小(xiao)塊以免皮(pi)卡到孩子，蘋(pin)果，西(xi)瓜能讓孩子清(qing)熱降火(huo)(huo)，年紀(ji)小(xiao)點的(de)(de)家長(chang)(chang)們可以弄一些水果汁(zhi)給孩子喝。多吃水果能不會經常上火(huo)(huo)。

2、少吃零食。平(ping)常要(yao)控制孩(hai)子(zi)吃(chi)(chi)(chi)零食(shi)(shi)，吃(chi)(chi)(chi)一些油(you)炸的(de)紅燒(shao)的(de)干(gan)(gan)性(xing)的(de)糧食(shi)(shi)零食(shi)(shi)就會(hui)導(dao)致孩(hai)子(zi)上火。干(gan)(gan)性(xing)的(de)食(shi)(shi)品吃(chi)(chi)(chi)得(de)太(tai)多會(hui)讓孩(hai)子(zi)體(ti)內水(shui)分減少，吃(chi)(chi)(chi)多拉就會(hui)口(kou)渴(ke)不及時的(de)給孩(hai)子(zi)喝水(shui)的(de)話就會(hui)缺(que)水(shui)上火。所(suo)以在孩(hai)子(zi)上火的(de)時候(hou)一定要(yao)控制孩(hai)子(zi)的(de)飲食(shi)(shi)，多喝點(dian)(dian)水(shui)吃(chi)(chi)(chi)點(dian)(dian)水(shui)果(guo)都是很好的(de)。

3、天(tian)熱(re)時(shi)(shi)喝降火(huo)湯(tang)。天(tian)熱(re)孩子(zi)很容(rong)易上火(huo)，平時(shi)(shi)做飯(fan)(fan)的(de)時(shi)(shi)候都要做點(dian)湯(tang)，在提起熱(re)的(de)時(shi)(shi)候可以做點(dian)綠(lv)豆飯(fan)(fan)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)綠(lv)豆湯(tang)，加(jia)上點(dian)白(bai)糖(tang)，孩子(zi)是(shi)(shi)很愛喝的(de)。綠(lv)豆湯(tang)具(ju)有(you)消暑止渴，利尿下氣(qi)的(de)功效，有(you)助于降火(huo)。平時(shi)(shi)也(ye)可以給孩子(zi)喝點(dian)冷飲(yin)或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)冰淇淋雪糕等都可以幫助孩子(zi)降火(huo)。