一、吃芝麻糊上火嗎

適量吃不會。

芝(zhi)麻糊(hu)是(shi)一種(zhong)營(ying)養非常(chang)豐富(fu)的食品，憑借(jie)美味的口感(gan)受到了很多人的青睞(lai)，不過(guo)也有很多朋友擔心吃芝(zhi)麻糊(hu)會上火，但其實這是(shi)不用擔心的。

芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)(de)主要(yao)原(yuan)料是(shi)(shi)黑芝(zhi)麻(ma)(ma)，它是(shi)(shi)一(yi)種性(xing)質(zhi)(zhi)平(ping)和(he)的(de)(de)食(shi)(shi)物，一(yi)般一(yi)天一(yi)杯的(de)(de)正(zheng)常食(shi)(shi)用量(liang)(liang)下，吃黑芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)是(shi)(shi)不容易(yi)上火的(de)(de)；不過這(zhe)也(ye)不是(shi)(shi)一(yi)概而論的(de)(de)，吃芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)是(shi)(shi)否容易(yi)上火還要(yao)看個人的(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)和(he)季節(jie)(jie)因素，如(ru)果(guo)(guo)身體(ti)偏(pian)寒性(xing)，即使多(duo)喝(he)一(yi)些(xie)也(ye)不容易(yi)上火；但如(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)偏(pian)熱性(xing)體(ti)質(zhi)(zhi)的(de)(de)朋友就要(yao)注意(yi)了，如(ru)果(guo)(guo)食(shi)(shi)用過多(duo)的(de)(de)黑芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)(de)話(hua)，還是(shi)(shi)有上火的(de)(de)可(ke)能(neng)的(de)(de)。其次還要(yao)注意(yi)，秋冬季節(jie)(jie)天氣比較干燥(zao)，本身就是(shi)(shi)容易(yi)上獲得(de)季節(jie)(jie)，如(ru)果(guo)(guo)過量(liang)(liang)食(shi)(shi)用芝(zhi)麻(ma)(ma)糊(hu)的(de)(de)話(hua)也(ye)很(hen)容易(yi)造成上火。

總的來說，不(bu)管是什(shen)么體質(zhi)，在什(shen)么季節，黑芝麻糊都要適(shi)量食用，過量吃(chi)不(bu)僅熱量高，容易(yi)發胖(pang)，也可能會造成上火，影(ying)響身體健康。

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二、食用芝麻糊的注意事項

芝麻(ma)糊(hu)雖好，但食(shi)用時也(ye)要注意一些食(shi)用方(fang)面的禁(jin)忌等，芝麻(ma)糊(hu)食(shi)用注意事項主要有(you)：

1、注意搭配

芝麻糊可以與山藥、大米、糯(nuo)米、黑豆等食(shi)(shi)材搭配食(shi)(shi)用，養生效果更好；不過要注意避免(mian)與雞(ji)肉(rou)及雞(ji)肉(rou)類食(shi)(shi)品(pin)同食(shi)(shi)，以免(mian)危害身體。

2、注意食用量

過量食用黑芝麻糊不僅(jin)容(rong)易長胖，還可能導致內分泌(mi)紊亂，引起上火、腹(fu)瀉及頭(tou)發脫落、油膩、干(gan)枯等(deng)頭(tou)皮問題。

3、禁忌人群

黑芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)雖好，但也不是所有人(ren)都適(shi)合(he)吃的，腸胃有問題，有腹瀉、慢性(xing)腸炎等(deng)人(ren)群應注意避免食用芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)，以免加重身體的負(fu)擔；另(ling)外(wai)，經常上火、體質偏熱性(xing)的人(ren)群也要盡(jin)量少吃芝(zhi)(zhi)麻糊(hu)，不然可能造成(cheng)手心、足(zu)心發(fa)熱，臉色潮紅等(deng)癥(zheng)狀。