材料：金銀(yin)花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚(yu)腥草各3錢

功(gong)效：疏風(feng)解(jie)表、清(qing)熱(re)(re)解(jie)毒、祛火，適合風(feng)熱(re)(re)感(gan)冒引起的各種癥狀。

做法：把所有(you)材料清(qing)洗干凈，放(fang)到瓦鍋(guo)里，加入3碗清(qing)水，煎(jian)煮至1碗茶湯即可飲(yin)用(yong)。這(zhe)款自制涼茶具有(you)清(qing)熱解毒、養陰生津的作(zuo)用(yong)，但(dan)是虛(xu)寒體質人群或孕婦不宜飲(yin)用(yong)。

材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各(ge)5錢(qian)，川萆薢、土(tu)茯苓各(ge)3錢(qian)

功效：適(shi)合用于腸胃濕熱證、疲倦乏力、昏(hun)昏(hun)欲睡、胃口(kou)不好(hao)、腹脹或(huo)痛、口(kou)臭、口(kou)腔潰瘍(yang)、牙肉腫痛，特(te)別適(shi)合小便赤痛、舌偏黃白、口(kou)舌生瘡等人群(qun)飲用。

做法：將(jiang)上述材料清洗(xi)干凈，放到瓦鍋里，加入3碗(wan)清水，煎煮(zhu)至1碗(wan)茶湯。

材料：藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風(feng)、桔梗(geng)、北杏、川(chuan)弓 各3錢(qian)，甘草1錢(qian)，菊(ju)花(hua)5錢(qian)，生姜(jiang)3片(pian)

功效：對于鼻(bi)塞(sai)頭痛、咽喉(hou)腫痛、痰(tan)多咳(ke)嗽(sou)等癥狀有顯(xian)著(zhu)的治療作(zuo)用。

做法：把以上所有的材料清(qing)洗干凈，放(fang)到(dao)瓦鍋里(li)，加入(ru)3碗清(qing)水，煎煮至1碗茶湯，稍(shao)涼飲用(yong)。

材料(liao)：金(jin)銀(yin)花、杭白(bai)菊、玫(mei)(mei)瑰花、烏龍茶、黃(huang)山貢菊、臘梅花、枸(gou)杞、黑芝麻(ma)、金(jin)菊花、白(bai)芝麻(ma)、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂(zha)、甘草、蓮心、果干(gan)、薄荷、毛峰茶、銀(yin)菊、玫(mei)(mei)瑰茄、銀(yin)杏葉、冰糖各3克

功效(xiao)：能清(qing)熱降火(huo)、解暑(shu)祛濕、生津止渴，特別適合熬夜(ye)上火(huo)的朋友們飲用。

做法：所有材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加入3碗(wan)清水，煎煮至(zhi)1碗(wan)茶湯，倒出攤涼(liang)即(ji)可飲用(yong)。

材料：金連翹、山楂、銀花(hua)、蘆根、火(huo)炭母、山梔子、麥冬各(ge)8克，淮山10克，燈(deng)芯花(hua)5扎

功效：適合用于小(xiao)兒心肝火旺(wang)證，出現煩躁易怒，睡眠差(cha)，有助于緩解小(xiao)兒胃口不好、大便硬、口臭、口腔潰瘍(yang)、眼屎多(duo)等癥狀。

做法：所(suo)有材料清洗干(gan)凈(jing)，放到瓦鍋里，加入適量清水，煎煮(zhu)大約(yue)15分(fen)鐘即(ji)可(ke)。