長(chang)(chang)(chang)期免(mian)疫力低下極易(yi)(yi)招致(zhi)細菌、病毒、真菌等感染，因此(ci)免(mian)疫力低下最直(zhi)接(jie)的表現就(jiu)是容易(yi)(yi)生病。每次生病都要很長(chang)(chang)(chang)時間(jian)才能恢復，而且常(chang)常(chang)反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)。長(chang)(chang)(chang)此(ci)以(yi)往會導致(zhi)身體和智(zhi)力發(fa)育(yu)不良(liang)，還易(yi)(yi)誘發(fa)重大疾(ji)病。感冒(mao)反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)、扁桃體炎(yan)反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)、哮喘反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)、支氣管炎(yan)反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)、肺炎(yan)反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)、腹(fu)瀉反(fan)(fan)復發(fa)作(zuo)是免(mian)疫力下降帶來的常(chang)見危害。

心理緊張 不(bu)安(an)、焦急等心理勞(lao)累會給植(zhi)物(wu)性神(shen)經造成(cheng)不(bu)良影響，而(er)植(zhi)物(wu)性神(shen)經和內分泌系(xi)統及免疫系(xi)統有(you)著緊密的聯系(xi)。

肉體勞累 睡眠不足(zu)或(huo)過度勞累，會跟心理緊張一樣(yang)加重(zhong)植(zhi)物性神經的負擔(dan)，而且(qie)也(ye)會給內分泌系統(tong)及免疫(yi)系統(tong)帶來不良影響，從而造成免疫(yi)力下降。

消極悲觀MAIGOO網編提醒(xing)過于消(xiao)極悲觀(guan)的性格(ge)會造成免(mian)疫(yi)力降低，所(suo)以保持心情舒暢很關鍵。

飲食失衡 飲(yin)食(shi)混亂、進食(shi)時間不規律(lv)、挑食(shi)等都會(hui)使提供人體免(mian)疫系統所需的(de)營養不足。

運動不足運動(dong)不足導致體力(li)下(xia)降(jiang)，體力(li)跟(gen)不上就(jiu)難(nan)以(yi)抵(di)抗勞(lao)累，進而造成免疫力(li)下(xia)降(jiang)。

老年癡呆癥 老年癡呆癥是一種由于大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑郁者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此癥。詳細>>

癌癥 隨著年齡的增大，人體自身免疫機能會下降，部分免疫細胞清除突變細胞的能力變弱，導致突變細胞有機會轉變為癌細胞。還有人體組織細胞的自然衰老對致癌物質更加敏感，容易導致癌癥的發生。詳細>>

白內障老化、遺傳、免疫與代謝異常，外傷、輻射等都能引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白質變性而發生混濁，此時光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網膜上，導致視物模糊。詳細>>

呼吸系統疾病 maigoo健康小編提醒免疫功能下降，機體抵抗能力降低，身體器官功能衰退均是導致呼吸系統疾病的原因，部分老人患病后會出現吞咽困難的現象。詳細>>

動物肝臟 動物(wu)肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維(wei)生素B6、B12等，這些物(wu)質有助(zhu)于促進免(mian)疫功能(neng)。

海鮮 海(hai)鮮中含(han)有豐富(fu)的鐵、鋅、鎂、硒、銅等(deng)，經常(chang)食用能(neng)促(cu)進免疫(yi)功能(neng)。

大蒜大蒜(suan)含有(you)一些抗氧化物可以抵抗侵(qin)入免疫系統的病菌。其中包括與(yu)胃(wei)(wei)潰(kui)瘍(yang)和胃(wei)(wei)癌(ai)有(you)關的幽門桿菌。

蘑菇 蘑菇中含有B族(zu)維(wei)生(sheng)素(su)核黃素(su)和煙(yan)酸，這些維(wei)生(sheng)素(su)在維(wei)持免疫系統(tong)健康發(fa)揮重(zhong)要作用。

蜂蜜蜂蜜中營養豐富全面，適量(liang)食用(yong)后(hou)可(ke)以提高身體的免疫(yi)力。老年人可(ke)以每天沖泡一杯蜂蜜水(shui)喝，保(bao)持機體活力的同(tong)時還可(ke)以調節身體內分泌。

蘿卜蘿卜具有順氣、健脾等功能，其中還含有豐富的維生素C，因此，老年人適量的吃一些蘿卜，可以增強機體的免疫能力。詳細>>

健步走 健步走可以調節免(mian)疫力(li)，提高(gao)抗病能力(li)，加快病后康復速度。不太習慣鍛(duan)煉和(he)平時很少運(yun)動的人，最初(chu)要避免(mian)過量運(yun)動，運(yun)動時間(jian)不要超(chao)過2小時。

瑜伽 胸腺(xian)(xian)的(de)(de)主要(yao)功能(neng)(neng)是調節T淋(lin)巴細胞比例(li)及分(fen)泌(mi)胸腺(xian)(xian)激素，使機體保持(chi)細胞免疫功能(neng)(neng)，殺傷外來病菌等。瑜伽(jia)的(de)(de)許多體式和(he)呼吸法(fa)都有刺(ci)激胸腺(xian)(xian)的(de)(de)功能(neng)(neng)，通(tong)過刺(ci)激胸腺(xian)(xian)的(de)(de)分(fen)泌(mi)，提高身體的(de)(de)免疫能(neng)(neng)力。

游泳游泳時，由于溫水對皮膚的(de)刺激(ji)，使得(de)皮膚的(de)血(xue)管(guan)急劇收縮(suo)(suo)，血(xue)管(guan)一(yi)(yi)(yi)次(ci)大力(li)收縮(suo)(suo)后，隨之是一(yi)(yi)(yi)次(ci)相應(ying)的(de)舒張，這(zhe)樣一(yi)(yi)(yi)張一(yi)(yi)(yi)縮(suo)(suo)血(xue)管(guan)就(jiu)能得(de)到鍛(duan)煉，從(cong)而調節人體免疫(yi)力(li)，提(ti)高抵抗力(li)。

慢跑 在室外慢跑能增強體質，加強呼吸系統對氣溫的適應，提高抵抗力，調節血液中白細胞、淋巴細胞等比例，而它們能吞噬人體內可能有的癌細胞。慢跑不要太快，能以正常地呼吸為宜，注意要從鼻子吸氣，從嘴呼氣。詳細>>

可以。人血漿內(nei)的(de)(de)(de)免疫球(qiu)(qiu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)大(da)多(duo)數存(cun)在于丙(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)（γ-球(qiu)(qiu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)）中(zhong)。丙(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)注(zhu)入人體后產生(sheng)的(de)(de)(de)免疫力是被動給予的(de)(de)(de)，不是自身(shen)主動產生(sheng)的(de)(de)(de)，一般2周就(jiu)(jiu)被排泄(xie)，之后體內(nei)丙(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)含量(liang)又恢復(fu)到原來水平，要長期保持體內(nei)所含丙(bing)種(zhong)球(qiu)(qiu)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)高水平，就(jiu)(jiu)必須(xu)每隔2周注(zhu)射1次。