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【已婚男人】工作職場_家庭生活_健康養生_精神心態 已婚男士自我修煉手冊

本文章由 MAIGOO編(bian)輯(ji) 上傳提供 ★★★★ 評論 發布 反饋 0

對男(nan)人來(lai)說,婚(hun)(hun)(hun)(hun)姻(yin)像是一(yi)個分水嶺(ling),已婚(hun)(hun)(hun)(hun)男(nan)士(shi)經歷婚(hun)(hun)(hun)(hun)姻(yin)的(de)洗(xi)禮后,大(da)都變(bian)得(de)(de)成(cheng)熟(shu)穩重,經驗豐(feng)富,比未婚(hun)(hun)(hun)(hun)男(nan)士(shi)更(geng)(geng)有魅力(li)(li)。但(dan)沒有誰是一(yi)夜成(cheng)長(chang)的(de),婚(hun)(hun)(hun)(hun)姻(yin)讓男(nan)人懂(dong)(dong)得(de)(de)了什么是責任,什么是使(shi)命。已婚(hun)(hun)(hun)(hun)男(nan)士(shi)擔負了賺錢(qian)養家的(de)大(da)任,在工作職場中壓力(li)(li)變(bian)得(de)(de)更(geng)(geng)大(da);婚(hun)(hun)(hun)(hun)姻(yin)生活可(ke)能偶(ou)爾會(hui)出現大(da)大(da)小(xiao)小(xiao)的(de)問題,已婚(hun)(hun)(hun)(hun)男(nan)士(shi)要懂(dong)(dong)得(de)(de)理解(jie)和體諒;已婚(hun)(hun)(hun)(hun)男(nan)士(shi)作為一(yi)家之主(zhu),上了年紀更(geng)(geng)需要懂(dong)(dong)得(de)(de)養生,注重健康;同時(shi)更(geng)(geng)要不斷(duan)提升自(zi)己(ji),成(cheng)為一(yi)個好丈(zhang)夫(fu)、好父親。maigoo小(xiao)編整理的(de)這篇(pian)已婚(hun)(hun)(hun)(hun)男(nan)士(shi)自(zi)我修煉手冊值得(de)(de)你細(xi)細(xi)品味。

01

職場賺錢

工作壓力大疲憊不堪的男青年

20-30歲(sui)男(nan)人(ren)工作

適合工作:電子商務、新能源行業、教育和培(pei)訓、O2O行業、醫(yi)療保健行業、互(hu)聯(lian)網(wang)行業、網(wang)絡安全等。

職業規劃:20-25歲屬(shu)于已(yi)經工作了兩三年,有了經驗和能力,要開始定大方向,找到真正適合自(zi)己(ji)的;26-30歲是不斷積(ji)累的階段(duan),順利(li)的話應該要有權利(li)和回(hui)報。

創業方向:飯店、網咖、茶坊、露天酒吧等,觀察市場行情,自己的喜好就是最好的定位。【更多+】

30-40歲男人工作

適合工作:烹飪(ren)、通信工程、計(ji)算(suan)機相關創意產業。

創業方向:汽車美容、健身器材館、書店、家具專賣店、茶館等。思路決定出路,選擇大于努力,任何時候都不晚,但一定要記得堅持學習。【更多+】

40-50歲男(nan)人工作

適合工作:老師(shi)、理(li)財師(shi)、人事等(deng),不(bu)容易(yi)失業而且還能有時間陪伴家庭。

如何面對失業:對自己(ji)(ji)的(de)實際(ji)情況進(jin)行盤點(dian),然后根據自己(ji)(ji)的(de)特(te)長以及后續(xu)的(de)職業規(gui)劃重新(xin)選擇就業目標;創業也是不錯的(de)選擇。

創業方向:家裝建材、汽車養護、二手市場等,maigoo小編提醒您要根據自己的實際情況量力而行。【更多+】

50-60歲男(nan)人工作(zuo)

適合工作:當門衛、車棚(peng)管(guan)理、機關或(huo)企業收發員(yuan)、小(xiao)區治安(an)員(yuan),辦(ban)公樓清(qing)潔(jie)工等,或(huo)者開(kai)小(xiao)賣部,做做兼職等。

如何面對失業:利用之(zhi)前的(de)知識技(ji)能去給(gei)別人傳授經驗,擔當技(ji)術顧問之(zhi)類的(de);或者做回老本行,但是要(yao)與時俱進,學習(xi)新(xin)技(ji)能。

創業方向:音像店、茶館、凈菜配送、土特產銷售等,高風險行業慎重考慮。【更多+】【男性工作職場>>】

職場(chang)退休

法定退休年齡:正常情況男性(xing)年滿60周歲;提前退休情況男性(xing)年滿55周歲。

退休前注意事項:干(gan)好自己的本職工作;調整好心態;學習(xi)退休后的活動;提前規劃退休金。

退休后安排:去旅游;或者上老年大學,活到老學到老;堅持鍛煉,養好身體;做義工,服務回報社會;找到一門興趣愛好,有時間可以慢慢鉆研。【更多+】

02

個人形象

20/30/40以上的男士穿搭

20歲男士(shi)穿搭(da)

重點:以青春活力為主。

注意事項:選擇顯瘦(shou)修身款,自信(xin)展示身形;找到自己最適合的發型(xing);避免背心(xin)/汗衫(shan)單穿。

30歲男士穿搭

重點:以清爽優雅為主。

注意事項:忌(ji)太過花(hua)哨(shao)鮮艷,有大型logo和圖案的款式;平常不要穿塑料涼(liang)拖(tuo)鞋和運(yun)動(dong)鞋。

40歲以(yi)上男士穿搭

重點:以質地好為上。

注意事項:忌穿緊身瘦版服裝褲裝,但不能太過寬松;同時避免鮮艷的花紋圖案和裝飾。【更多+】【知名男裝品牌>>】

男性美發護膚

青年男士展示護膚用品爽膚水

男士護膚

潔面:卸妝產品最好選擇(ze)卸妝乳或(huo)卸妝水(shui);洗面(mian)(mian)奶選擇(ze)控油去油效(xiao)果較(jiao)強,同(tong)時有去黑頭、祛痘等功效(xiao)的;還可配合(he)潔面(mian)(mian)儀使用。

護膚:了解自己的膚質,干性(xing)皮膚注重(zhong)保濕(shi),油性(xing)皮膚注重(zhong)調(diao)節水油平(ping)衡(heng)。

洗護:發型(xing)要看起來清爽有型(xing)就夠了,適(shi)當用發蠟、發泥做簡單造型(xing);也可以適(shi)當做些身體護理;有品位的男士可以用香水提升個人(ren)魅力。

男士美發

發型選擇:要與臉(lian)型搭配,方形臉(lian)比較適合上(shang)(shang)梳Undercut、Buzz cut、側分線油頭、平(ping)頭;圓臉(lian)適合較高、有(you)分量的發型如Undercut上(shang)(shang)梳油頭、上(shang)(shang)梳長劉海(hai)等。

不同場合發型:商務場合可以選擇(ze)露額頭側(ce)分短(duan)發(fa)、三(san)七分油(you)頭短(duan)發(fa);參加(jia)(jia)朋友派對可以選擇(ze)雅痞的(de)濕發(fa)造型;參加(jia)(jia)高端酒會MAIGOO小編建(jian)議可以配上(shang)氣場十足的(de)油(you)頭、龐(pang)畢(bi)度頭等。

發型打理:首(shou)先要分清自(zi)己的發(fa)質(zhi)(zhi)(zhi),細軟(ruan)發(fa)質(zhi)(zhi)(zhi)追求(qiu)蓬松(song)(song)感;硬性發(fa)質(zhi)(zhi)(zhi)追求(qiu)軟(ruan)化(hua);卷發(fa)發(fa)質(zhi)(zhi)(zhi)追求(qiu)柔順(shun);自(zi)然柔順(shun)發(fa)質(zhi)(zhi)(zhi)追求(qiu)蓬松(song)(song)、濃(nong)密。

護發:頭油的男士應選擇合適的洗護產品,少燙染,飲食清淡;頭皮屑多的男士可是適當增加洗頭的次數或者更換洗發水;男士脫發可以藥物治療或者選擇美發移植。【更多+】

  • 男士護膚
  • 男士護發
03

生活家庭


男(nan)人結婚年齡

男人相對合適的結婚年齡大致是26歲-33歲左右,這個年齡的男人通常心智發展近成熟,更能應對婚姻中的瑣碎和煩惱;同時也積累了一定的財富,能夠帶給家人更好更穩定的生活;另外這個年紀是是男人身體較為巔峰的時期,是生育后代的黃金年齡。【更多+】

男人婚(hun)前婚(hun)后的變化

大多(duo)數的男人婚(hun)前熱情,婚(hun)后(hou)冷淡;婚(hun)前浪漫,婚(hun)后(hou)無趣(qu);婚(hun)前專一(yi),婚(hun)后(hou)花心。

原因:婚前男人的所有心思都在你身上,閑時間也比較多,而婚后重心花在了工作賺錢養家上;自己的定位沒有轉換好,婚前吵架和無理的要求是秀恩愛,婚后男人更要面子,需要的是一個體貼持家的好老婆;還有如果性格轉換特別明顯,可能就是男人的出軌前兆。【更多+】

怎么做一個(ge)好丈(zhang)夫

好老公的標準:家里的(de)財務(wu)給妻子管(guan);愿意包容(rong)你的(de)一切不完(wan)美;出門在外讓妻子安心(xin);能為你分(fen)擔家務(wu);能花時間陪伴(ban)家人。maigoo小(xiao)編(bian)認為能做(zuo)到以上五點的(de)那就是(shi)合格標準好老公。

如何做一個好丈夫:以禮相待、品行端正、坦誠相待、待人寬厚、關愛關心、情趣常新。【更多+】

初(chu)為人父如何做(zuo)一個好爸爸

如何教育兒子:前提是親子關系要處理好,讓孩子信任你;贊(zan)美是良(liang)好的潤滑劑,激發孩子的自(zi)(zi)(zi)尊(zun)、自(zi)(zi)(zi)主、自(zi)(zi)(zi)立和上進心;要做(zuo)個好男人,給孩子樹立榜(bang)樣;放下(xia)架(jia)子,成為(wei)孩子的好伙伴。

如何教育女兒:培養女(nv)兒的(de)愛心,讓她(ta)學會自(zi)立(li)、自(zi)強、自(zi)律;給女(nv)兒進行挫折(zhe)訓練和教育,讓她(ta)有面對挫折(zhe)的(de)勇(yong)氣和毅力。

如何做一個好爸爸:要用心和孩子交流;不使用家庭暴力對孩子;按時參加孩子的家長會;熱烈歡迎孩子的朋友來家里玩;不用自己得思維來左右孩子的成長;對媽媽好、不和媽媽吵架;多留時間給孩子、陪孩子一起去玩。【更多+】

男人(ren)如何處理(li)婆(po)媳(xi)關系

首先從結婚開始,要懂得角色轉換,撐起一家之主的責任(ren)和(he)義務,在家務和(he)經濟上不要總想依(yi)賴父母。

同(tong)時男人要站(zhan)在一個公正的立場(chang)維護家(jia)庭的和睦,是非(fei)分明,但同(tong)時要照(zhao)顧好每個人的感受。

另外要主動幫助老婆融(rong)入自己的家庭,做好溝通的橋(qiao)梁(liang),不要在自己父母面前(qian)說老婆的不好。

如果老媽和老婆在你面前抱怨對方,要學會兩頭瞞而不是當傳聲筒,巧妙地讓兩個(ge)女人(ren)對彼此的(de)不滿消弭(mi)于無形。

將做好人的機會讓給老婆,讓家人覺(jue)得媳(xi)婦體貼又懂得做人。

最重要的一點是不要當著自己父母或家人的面跟老婆吵架,不僅會影響了你們夫妻的感情,還會因此讓父母跟媳婦產生隔閡。【更多+】

婚后買房

好處:婚(hun)后(hou)買房是(shi)夫妻雙方的事情(qing),可以減小(xiao)購房壓力;而且還能獲得更高的貸款額度,節(jie)省貸款利(li)息。

面積:按家里人(ren)口計算需要(yao)多少間房間,另(ling)外要(yao)考慮自己的經(jing)濟收入水平。

是否和父母同住:兩代人有不同的生活習慣和生活方式,如果有條件,還是分開居住好一些,可以安排在同小區或者十分鐘內的路程。【更多+】【婚后還房貸>>】

家庭(ting)購(gou)車

家庭用車需要有足夠的舒適度,寬敞的空間,柔和且堅固的內飾缺一不可。推薦車型:廣汽傳祺GS8、豐田普拉多、寶駿730、別克GL8、大眾polo、本田奧德賽、大眾朗逸、榮威RX8、日產軒逸、別克英朗。【更多+】【30歲男人開什么車>>】【40歲男人開什么車>>】

04

健康養生

體檢

男(nan)人婚后變胖

原因:高能量(liang)飲食(shi)、久坐不動、壓力過大、年齡增長。

預防:控制飲食、堅持鍛煉、多喝水、盡量不熬夜。【更多+】

男性體(ti)檢

常規體檢:費用(yong)在幾百到一千不等;注意心電圖檢(jian)(jian)(jian)查(cha)前(qian)要(yao)安靜休(xiu)息5分鐘(zhong)左(zuo)右,腦電圖檢(jian)(jian)(jian)查(cha)前(qian)1天要(yao)洗(xi)頭,甲狀腺碘試驗必須(xu)是空腹,腎圖檢(jian)(jian)(jian)查(cha)前(qian)要(yao)排空小便(bian),CT檢(jian)(jian)(jian)查(cha)前(qian)必須(xu)禁食、禁水。

全身體健:費用在幾百到一(yi)千(qian)不等;體(ti)檢(jian)前要咨詢醫生(sheng),要空(kong)腹(fu)10小時、不吸煙、不喝酒(jiu)、不做(zuo)劇(ju)烈運(yun)動多休(xiu)息(xi)。

孕前體檢:費用在100塊(kuai)左右;備孕(yun)爸(ba)爸(ba)不能熬夜喝酒、濫(lan)用藥(yao)物(wu);保持良好的狀態和穩(wen)定的情(qing)緒。

不育體檢:費用在一千以內;忌體檢前貿然停藥;忌隨意舍棄檢查項目;忌忽略重要病史陳述。【更多+】【30歲男人體檢項目>>】【40歲男人體檢項目>>】

男性(xing)養生

養生法則:慎味、寡(gua)欲、節(jie)勞(lao)、息(xi)怒、戒酒(jiu)或少飲酒(jiu)。

身體部位養生:飲食清淡(dan)養(yang)胃,保(bao)證睡眠養(yang)肝;戒煙(yan)養(yang)肺(fei);多喝水養(yang)腸;不熬夜(ye)養(yang)膚;控(kong)制體重(zhong)養(yang)心。

四季養生:春季調養精神,防風御寒(han);夏(xia)季早(zao)睡早(zao)起,合理飲(yin)食;秋季多(duo)吃粗(cu)糧多(duo)喝(he)水;冬季要溫補暖身。

養生保健品:補腎(鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、山藥、肉桂等);防脫發(何首烏、茯苓、維生素B6等);治失眠(人參、天麻、五味子、百合、阿膠等);減肥(山楂、決明子、益生菌等);降三高(三七、靈芝、螺旋藻、人參、冬蟲夏草等)。【更多+】【30歲男人養生>>】【40歲男人養生>>】【壯陽補腎>>】

05

精神心態


婚后男(nan)人的心理變化

會變懶,逃避家務事,什么事都會依賴妻子;更喜歡聚會而不是陪伴妻子,對妻子不會花太多的心思和時間;有更多的興趣,開始發展自己的愛好;懂得家庭的責任,更重視自己的工作。【更多+】

成熟(shu)男人的表現

標準:重(zhong)視(shi)諾言、不夸(kua)夸(kua)其談、有(you)學識(shi)而含蓄內斂(lian)、心胸(xiong)寬廣、不以自我為中心、勇于承認錯誤(wu)、意志堅定、干凈(jing)整潔、尊老愛幼、有(you)業余愛好。

具備能力:剛柔并濟,圓柔有度;威武陽剛,當機立斷;海納百川,有容乃大;百折不撓、堅韌不拔;謹言慎行、戒急用忍;莫逆之交、以誠相待。【更多+】

婚(hun)后男(nan)人的壓力

壓力:謀(mou)求較高(gao)的家庭(ting)收入與生活質量的壓力;平衡(heng)妻子與自己雙親(qin)矛盾(dun)的壓力;工作壓力;來自親(qin)友(you)“做(zuo)比較”的壓力。

如何排解:學習做自我疏導,讓自己獲得短暫的棲息和挑戰;和心理醫生交流,或者找個人傾訴一下;積極健身釋放壓力,提高免疫力;maigoo小編建議可以享受美食犒勞一下自己,或者飼養寵物享受陪伴。【更多+】

給婚后男(nan)人(ren)的(de)忠告

給她足夠足夠足夠多的愛,讓她感覺溫暖、幸福和安全感;對待感情一定要忠誠,互相信任很重要;婚后一定要孝順父母,懂得和諧處理家庭關系;孕產期要對老婆比平時好10倍,并關心理解包容她;拒絕冷暴力,凡事要及時解決,好好溝通,用心陪伴。【更多+】

婚后(hou)男(nan)人培養什(shen)么興趣愛(ai)好

戶外運動:爬山、攀(pan)巖(yan)、山地(di)車等,讓束縛在家庭(ting)和工(gong)作(zuo)上的壓力通通排解,享(xiang)受大自然(ran)的美(mei)好(hao)。

攝影:排(pai)出(chu)時間帶上家人(ren)一(yi)起(qi)去(qu)旅游(you)、采風(feng),拍下(xia)與家人(ren)在(zai)一(yi)起(qi)的(de)幸(xing)福時刻。

烹飪:會最菜的男生最吸引人,可以犒勞自己和妻子,在美食中治愈心靈,緩解壓力。【更多+】

06

往期回顧

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