大便不成形病因

1、飲食(shi)(shi)不(bu)潔：由于飲食(shi)(shi)不(bu)干凈，導(dao)致大(da)腸桿(gan)菌(jun)(jun)、沙門菌(jun)(jun)、志賀氏菌(jun)(jun)等(deng)感染，引起(qi)的腹瀉，導(dao)致大(da)便不(bu)成形經(jing)常(chang)拉稀(xi)。

2、腸炎(yan)引起(qi)：由于濫(lan)用藥物、病毒感(gan)染等引起(qi)的腸炎(yan)，也會導致大便(bian)不(bu)成形，便(bian)多為稀癥。

3、消化不(bu)良引起：飲食(shi)無(wu)規律、進食(shi)過多(duo)、進食(shi)不(bu)易(yi)消化的(de)食(shi)物，或(huo)者由于胃(wei)動力不(bu)足導致食(shi)物在(zai)胃(wei)內滯(zhi)留，引起大便不(bu)成形，次數多(duo)，并且(qie)多(duo)成拉稀狀。

4、腸胃功能(neng)紊亂：由于腸胃功能(neng)紊亂導致的(de)大便不成形(xing)、拉稀，多表現為便秘與腹瀉交替發生。

大便不成形的危害

大便不成形(xing)時可(ke)(ke)能(neng)導致大量水分喪失，會使人體處于(yu)脫水狀態，導致血(xue)容(rong)量減少，血(xue)液粘稠度增加(jia)，血(xue)流緩慢，容(rong)易形(xing)成血(xue)栓并堵塞血(xue)管(guan)。鈉、鉀(jia)、鈣、鎂，可(ke)(ke)維(wei)持(chi)血(xue)液酸堿平衡、神經(jing)傳導功能(neng)和心(xin)跳節(jie)律，腹瀉時這些(xie)陽(yang)離子缺乏(fa)，可(ke)(ke)引起嚴重的(de)心(xin)律紊亂，這對患有心(xin)血(xue)管(guan)疾病的(de)老年人更為不利。

大便不成形怎么調理

1、盡(jin)量(liang)別(bie)吃有刺激(ji)性的食物

如果經(jing)常會出現大便不(bu)成形的現象的話，這(zhe)說明(ming)腸胃已經(jing)是很(hen)脆弱的了(le)，所以(yi)一定(ding)不(bu)能再刺激腸胃了(le)，像辣的、冷的以(yi)及(ji)油(you)膩的這(zhe)些東(dong)西就(jiu)盡量少(shao)吃吧。

2、按時(shi)吃飯(fan)

一(yi)定要(yao)按時吃(chi)飯，也(ye)不(bu)要(yao)一(yi)頓吃(chi)一(yi)頓不(bu)吃(chi)，不(bu)要(yao)吃(chi)的太飽(bao)，不(bu)然也(ye)是不(bu)好(hao)消(xiao)化的，這樣可能會引起腸胃疾(ji)病，導致大便不(bu)成形(xing)，所(suo)以一(yi)定要(yao)健康的飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水果和蔬(shu)菜可(ke)以幫助補充身體所需要(yao)的(de)維生(sheng)素，還有很多(duo)的(de)膳食(shi)纖維，促(cu)進消化(hua)，對(dui)腸(chang)胃(wei)好。經(jing)常運動(dong)的(de)話也可(ke)以促(cu)進腸(chang)胃(wei)的(de)蠕(ru)動(dong)，更好的(de)進行消化(hua)，減(jian)少大便不成形的(de)現象。

4、每天早晨空腹(fu)飲用(yong)一杯溫開水或者蜂(feng)蜜水

以增(zeng)加(jia)腸(chang)道的蠕動(dong)，促(cu)進(jin)排便，日常(chang)也應該(gai)注(zhu)意(yi)多喝水，最好每隔一個小(xiao)時就要喝水一次，不(bu)要等到感(gan)覺到口(kou)渴了才喝水。

如何預防大便不成形

1、戒(jie)煙戒(jie)酒、少吃酸、冷(leng)、生、硬、油(you)膩及產氣多的食物。

2、吃飯(fan)宜定時定量(liang)、少食(shi)多餐(can)。每一頓都不(bu)宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

3、注意生活規律，保證充足(zu)睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

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