大便不成形病因

1、飲食(shi)(shi)不潔：由(you)于飲食(shi)(shi)不干(gan)凈，導(dao)致(zhi)大(da)腸桿菌(jun)、沙門菌(jun)、志(zhi)賀氏菌(jun)等感染，引起的腹瀉，導(dao)致(zhi)大(da)便不成形經常(chang)拉稀(xi)。

2、腸炎引起(qi)：由于(yu)濫用藥(yao)物、病毒(du)感染等引起(qi)的腸炎，也會(hui)導致大便不(bu)成形，便多為稀癥。

3、消化不(bu)良引(yin)起：飲食無規律、進食過多(duo)(duo)、進食不(bu)易消化的食物，或者由于(yu)胃動力不(bu)足導致食物在(zai)胃內滯留(liu)，引(yin)起大便不(bu)成(cheng)形，次數多(duo)(duo)，并且多(duo)(duo)成(cheng)拉稀狀。

4、腸胃(wei)功能紊亂(luan)：由于腸胃(wei)功能紊亂(luan)導(dao)致的大便不成形、拉稀，多表現為便秘與腹(fu)瀉交替發生。

大便不成形的危害

大便(bian)不成形(xing)時可(ke)(ke)能導(dao)(dao)致大量水分喪(sang)失，會(hui)使(shi)人體處于脫水狀態，導(dao)(dao)致血容(rong)量減少，血液(ye)(ye)粘稠度增加，血流緩慢，容(rong)易形(xing)成血栓并(bing)堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂(mei)，可(ke)(ke)維持血液(ye)(ye)酸堿(jian)平(ping)衡、神經傳導(dao)(dao)功(gong)能和(he)心(xin)跳節律，腹瀉時這些陽離子缺乏，可(ke)(ke)引(yin)起嚴重的心(xin)律紊亂，這對患有心(xin)血管疾病的老年人更為(wei)不利。

大便不成形怎么調理

1、盡量別吃(chi)有(you)刺(ci)激(ji)性的食物

如果經常會出現大(da)便不成形的(de)(de)現象的(de)(de)話，這說明(ming)腸(chang)胃(wei)已經是(shi)很脆弱的(de)(de)了，所以(yi)一(yi)定不能(neng)再(zai)刺激腸(chang)胃(wei)了，像辣的(de)(de)、冷(leng)的(de)(de)以(yi)及油膩的(de)(de)這些東(dong)西就(jiu)盡量少吃(chi)吧。

2、按時(shi)吃飯

一定要按時吃(chi)飯，也不(bu)要一頓(dun)吃(chi)一頓(dun)不(bu)吃(chi)，不(bu)要吃(chi)的(de)太飽，不(bu)然也是不(bu)好消化的(de)，這樣可能(neng)會引起腸(chang)胃疾病，導致大(da)便不(bu)成形，所以一定要健(jian)康的(de)飲食。

3、多吃水果和蔬菜，多運動

水(shui)果和蔬菜可以幫助補充身(shen)體所(suo)需要的(de)維(wei)生素，還有很多的(de)膳(shan)食(shi)纖維(wei)，促進消化(hua)，對腸胃好。經常運動的(de)話(hua)也(ye)可以促進腸胃的(de)蠕動，更好的(de)進行(xing)消化(hua)，減少大便不成形的(de)現(xian)象(xiang)。

4、每(mei)天早(zao)晨空腹飲用(yong)一(yi)杯溫(wen)開(kai)水或者蜂蜜水

以增加(jia)腸道的(de)蠕動(dong)，促(cu)進排便，日(ri)常也應該注(zhu)意(yi)多(duo)喝水，最好每(mei)隔一(yi)個小時就(jiu)要喝水一(yi)次(ci)，不要等到(dao)感覺到(dao)口(kou)渴了才喝(he)水。

如何預防大便不成形

1、戒煙戒酒(jiu)、少(shao)吃酸、冷、生、硬、油膩(ni)及產(chan)氣多的食物。

2、吃飯宜定時定量、少(shao)食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤(you)其是(shi)下(xia)午和晚上(shang)。

3、注意生活規律，保證充足睡眠。

4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

推薦閱讀：

【泌尿問題】尿頻 尿急 尿不盡等泌尿常見病的病因癥狀與防治

寶寶腹瀉怎么辦 小兒腹瀉癥狀與護理

大小便失禁如何治療？大小便失禁護理妙招

便秘怎么辦 拉不出屎的原因 潤腸通便的食物有哪些

大便異常有哪些表現 怎么從大便看健康狀況