都說斑(ban)(ban)是(shi)女人的(de)(de)(de)頭號(hao)天敵，無論什么年紀(ji)的(de)(de)(de)女性都有長(chang)(chang)斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)可能，而且(qie)不分嚴重(zhong)程度(du)。雀斑(ban)(ban)、黃(huang)褐斑(ban)(ban)、色(se)斑(ban)(ban)，無論是(shi)哪(na)一類(lei)斑(ban)(ban)，零星地長(chang)(chang)在臉上(shang)，真的(de)(de)(de)好難看(kan)。那么長(chang)(chang)斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)原因有哪(na)些？壓(ya)力(li)、女性婦科病變(bian)、睡眠不足、紫(zi)外線(xian)照射、不良的(de)(de)(de)生(sheng)活習慣都會引起長(chang)(chang)斑(ban)(ban)，下(xia)面，小編總結了(le)長(chang)(chang)斑(ban)(ban)的(de)(de)(de)各種原因，看(kan)看(kan)你占了(le)幾個。
當人受到壓力時(shi)，就會分泌腎上(shang)腺素，人體新陳代謝(xie)的平(ping)衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yang)供應趨于(yu)緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
避孕藥里所含的(de)女性(xing)荷(he)爾蒙雌激(ji)素(su)，會刺(ci)激(ji)麥拉寧細(xi)胞的(de)分泌(mi)而形成不均勻的(de)斑點。懷孕中因(yin)女性(xing)荷(he)爾蒙雌激(ji)素(su)的(de)增加，也會容易(yi)生成斑點。
新陳代謝不(bu)順暢、或內分泌失調(diao)身體處于(yu)敏(min)感狀態(tai)下，使色素(su)問題加劇。便(bian)秘會形成斑，其實就是內分泌失調(diao)導致過敏(min)體質而(er)形成的。
黃褐(he)斑的(de)產生和(he)人(ren)體臟腑、氣血、沖(chong)任失調(diao)有關，是全(quan)身疾(ji)病的(de)反映，而(er)且與肝、脾、腎三臟功能(neng)失調(diao)關系最為(wei)密切(qie)。
妊娠中止、流產經歷、更年期、卵巢機能障礙、子宮疾病等婦科疾病會引起眼周、面頰部、下頦、人中處長出色斑。【哪些婦科病臉上會長斑>>】
一(yi)旦睡眠(mian)不好，人體(ti)(ti)抗氧化酶活性不能(neng)有(you)效地清除體(ti)(ti)內(nei)的自(zi)由基(ji)，血(xue)液循環為皮(pi)膚(fu)提供(gong)養料和(he)帶走(zou)皮(pi)膚(fu)細(xi)胞排泄廢物的功效減弱，皮(pi)膚(fu)自(zi)然就不好了。
日(ri)光(guang)中的紫外(wai)線照(zhao)射是(shi)色(se)(se)斑(ban)形成(cheng)的重要原因，照(zhao)射紫外(wai)線的時候，為了保護皮(pi)膚(fu)(fu)，人體(ti)會在皮(pi)膚(fu)(fu)敏感部位(wei)聚集更多(duo)的色(se)(se)素，從而生成(cheng)黑(hei)斑(ban)、雀斑(ban)等色(se)(se)素沉著。
因(yin)強烈的(de)清潔(jie)習慣使皮膚變得敏感，人(ren)體為了(le)保護皮膚，黑色(se)(se)(se)素細胞會分泌(mi)很多麥拉寧色(se)(se)(se)素，色(se)(se)(se)素過剩時就出現了(le)皮膚色(se)(se)(se)素沉著的(de)問題。
清潔不徹底，濫用劣質化妝品，或盲目用含鉛貢成分的祛斑美(mei)容護膚品等(deng)造成(cheng)肌膚敏感，抵抗力低下，鎖水(shui)功能下降，容易(yi)色素(su)沉(chen)積長斑。
據MAIGOO小編了解，使用一(yi)些護膚品(pin)，例如美白(bai)、果酸、精華素(su)一(yi)類的產品(pin)，使皮膚不(bu)斷(duan)地受(shou)到刺激(ji)，逐漸造(zao)成(cheng)色(se)素(su)的沉(chen)著。
由(you)于肌膚(fu)表層受到外(wai)(wai)傷(shang)，比如受損的肌膚(fu)康復后遺(yi)留(liu)下(xia)受損的傷(shang)痕，黑(hei)色(se)素的堆積(ji)形成外(wai)(wai)傷(shang)性(xing)的色(se)斑(ban)(ban)，有(you)可能(neng)由(you)于在清除黑(hei)斑(ban)(ban)、雀斑(ban)(ban)等時不注意，使用過于刺激的美(mei)白產品，導致外(wai)(wai)傷(shang)性(xing)色(se)斑(ban)(ban)的產生。
電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚有影響，長時間面對面，就會出現皮膚功能降低，容易導致斑點與皺紋。電腦輻射會滲透皮膚激活黑色素母細胞，促使黑色素生成以抵擋輻射。【容易長斑的壞習慣>>】
女人(ren)臉上長斑的(de)原因
遺傳因素：長雀(que)斑重(zhong)要原因是常染(ran)色體的遺傳，從青春期前后(hou)雀(que)斑就會開始(shi)出現。
防曬不到位：紫外線照射能激活酪氨酸酶活性(xing)，使(shi)黑(hei)素(su)細胞增(zeng)(zeng)殖(zhi)和活性(xing)增(zeng)(zeng)加(jia)增(zeng)(zeng)強，使(shi)黑(hei)色素(su)合成加(jia)速，引起顏面部色素(su)沉著。
濫用不良化妝品：有(you)(you)些女(nv)性長年大量使用化(hua)妝(zhuang)品(pin)。化(hua)妝(zhuang)品(pin)中含有(you)(you)的有(you)(you)害成分如防(fang)腐(fu)劑、殺菌劑、汞(gong)、鉛等(deng)有(you)(you)害物質(zhi)。
作息不良：抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒(dao)，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形(xing)成。
懷孕：女性在懷孕時容易出現妊娠斑，雌激素與黃體酮聯合作用，刺激黑色素細胞，孕激素促進黑素體的轉運和擴散，增加黑色素的生成。【孕婦長斑>>】【產后長斑>>】
女人長斑怎么辦
補充營養：營養對(dui)肌(ji)膚很重要，要多喝水、多喝湯(tang)，多吃水果(guo)，當然雞蛋(dan)和瘦肉(rou)中(zhong)的優質蛋(dan)白質對(dui)皮膚的光滑細膩(ni)也有幫(bang)助，維生素C的補充尤為重要。
勤涂防曬：Maigoo小(xiao)編認(ren)為預防(fang)和減少皮(pi)膚色斑的(de)最主要(yao)(yao)方(fang)法就是每(mei)天勤涂防(fang)曬產品，除此之外，帽(mao)子(zi)、遮陽傘(san)、防(fang)曬衫(shan)也要(yao)(yao)適(shi)當的(de)利用(yong)起來。
補充睡眠：肌膚(fu)也(ye)要放放假，睡眠對皮膚(fu)很重要，早睡早起，夜(ye)晚身(shen)體和皮膚(fu)都(dou)得到(dao)休息(xi)，體內機(ji)能(neng)才能(neng)更(geng)好地(di)運轉，排除(chu)積累的廢物(wu)。
補水保濕：面部的皮膚(fu)(fu)缺水也容易(yi)長斑，一周定(ding)期敷幾次面膜，每(mei)次洗完臉后要及(ji)時使用保濕(shi)的爽膚(fu)(fu)水、乳液和面霜(shuang)。
老(lao)人(ren)長斑是什么(me)原因
細胞機能減退：進入老(lao)年以后，細胞(bao)代謝(xie)機能減退，體內脂肪容易發生氧化(hua)，產生老(lao)年色素(su)。這種(zhong)色素(su)不能排出體外，于是沉(chen)積在細胞(bao)體上，從(cong)而形成(cheng)老(lao)年斑(ban)。
相關酶活性降低：是老年體(ti)內具有抗過氧化(hua)(hua)作用的過氧化(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)酶的活力降低了，自由基也就相對增(zeng)加了，自由基及其(qi)誘(you)導的過氧化(hua)(hua)反應長期毒害生(sheng)物體(ti)的結(jie)果。
老(lao)人(ren)長斑怎么調理
飲食調整：素多服(fu)含有(you)維生素A、維生素C、半胱氨(an)酸和甲硫氨(an)酸的食物。要(yao)調整食物中脂肪的含量(liang)，即每日不得超過50-60克。
醫學美容：不(bu)要用手搔抓老年斑(ban)，也不(bu)要濫用刺激(ji)性(xing)外用藥(yao)。必要時，可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍(dong)或激(ji)光治(zhi)療來消除老年斑(ban)。
日常作息：要有(you)充足(zu)的睡眠，堅持早晨起床后，有(you)10分(fen)鐘的健(jian)身運(yun)動。常做面部(bu)按(an)摩。尤其(qi)是額部(bu)、眼部(bu)的保(bao)健(jian)按(an)摩。白天避(bi)免紫(zi)外(wai)線長時間照(zhao)射。
長(chang)(chang)斑(ban)的(de)原因(yin)有(you)哪(na)些？體質是長(chang)(chang)斑(ban)的(de)其中(zhong)一個因(yin)素。血(xue)瘀(yu)體質是比較(jiao)容易(yi)長(chang)(chang)斑(ban)的(de)，血(xue)瘀(yu)質是指體內血(xue)液運行不暢或瘀(yu)血(xue)內阻而造成的(de)體質狀態。中(zhong)醫(yi)認為，血(xue)液具有(you)提(ti)供營養(yang)、滋潤(run)全身和(he)代謝廢物的(de)作用，當(dang)血(xue)液可以暢通無(wu)阻地循環運行時，營養(yang)能(neng)運送(song)至各器官組織，使臉色紅潤(run)，肌肉壯(zhuang)實(shi)，肌膚光滑，毛發亮澤，人(ren)也(ye)顯得有(you)精神。但如果血(xue)液運行受阻，就很容易(yi)造成“淤堵”，形成血(xue)瘀(yu)質，多見于腦(nao)力勞動者(zhe)和(he)女(nv)性人(ren)群(qun)中(zhong)。
多做太極、快步走、慢(man)跑、跳舞等有氧運(yun)動，加快血液循(xun)環，可以改善血瘀滯的體(ti)質(zhi)狀(zhuang)況；長期堅持能激活和(he)優化心肺功能，起(qi)到(dao)活血化瘀、暢通血脈的功效。
干性(xing)膚(fu)(fu)質偏白皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)比較容易長斑，這(zhe)樣的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)皮(pi)脂膜比較薄，出油比較少，干燥(zao)缺水，容易長斑及產(chan)生皺紋。 敏感性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)容易受到外界的(de)(de)刺激， 易過(guo)敏，易曬傷，從而留下斑點。油性(xing)膚(fu)(fu)質控油過(guo)度和保濕(shi)不(bu)夠也會導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)出現(xian)曬斑。
先從清潔，補水(shui)開始，肌(ji)(ji)膚(fu)清潔做的(de)好，可以減(jian)少肌(ji)(ji)膚(fu)里(li)的(de)臟東西(xi)，而水(shui)分(fen)充足(zu)后(hou)，會(hui)減(jian)少黑(hei)色(se)素的(de)沉(chen)淀。干燥(zao)的(de)部(bu)分(fen)要(yao)(yao)著(zhu)重保(bao)(bao)(bao)濕，用(yong)熱敷促進新陳代謝，做化妝(zhuang)水(shui)，保(bao)(bao)(bao)濕乳液(ye)加強保(bao)(bao)(bao)濕，以補足(zu)水(shui)分(fen)。混合型肌(ji)(ji)膚(fu)一定要(yao)(yao)進行分(fen)區護理。
夏季(ji)陽光猛(meng)烈，長時間的照射會使皮(pi)膚黑色素(su)加深，久而久之(zhi)色素(su)沉(chen)(chen)淀(dian)就會形成斑點，大家除了外出一定(ding)要帶上遮陽傘、帽子之(zhi)外，也(ye)一定(ding)要做好皮(pi)膚的防曬保(bao)養(yang)工作。秋季(ji)空氣濕度降低，紫外線更容易(yi)直(zhi)射皮(pi)膚，而且(qie)天(tian)氣干燥(zao)，皮(pi)膚容易(yi)缺水，色沉(chen)(chen)也(ye)就更容易(yi)產生(sheng)。
如果選擇一年中最佳的祛斑時間，那無疑是春季。清爽宜人，最利于祛斑，也是修復受損細胞的最好時機。春季祛斑，相對于夏天而言效果較佳，更關鍵的原因還在于，春季日照較少，紫外線較弱，而紫外線是導致很多斑點產生的直接原因。沒有紫外線的侵擾，祛斑的效果自然事半功倍。
斑有(you)很多種，曬斑就是其中的一種，白天(tian)太陽紫(zi)外線很強，此時(shi)如何預防(fang)臉上長斑？出門在外，不(bu)要(yao)(yao)(yao)素面朝天(tian)，要(yao)(yao)(yao)撐傘，也要(yao)(yao)(yao)涂(tu)防(fang)曬霜。
多吃西紅柿、草莓、檸檬、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、蘋果等富含維生素C的食物，對抑制黑色素的形成有著很大的幫助，還可促進皮膚新陳代謝。含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等不要在白天吃，醬油、油炸食物、咖啡、酒等食物也盡量少吃。【預防長斑的食物>>】【吃什么會長斑>>】
長(chang)時間熬夜，長(chang)斑、皺紋(wen)、黑眼圈、白頭發，相約(yue)而來，出來混，遲早是需要還的，越熬夜，越顯老，身體(ti)無(wu)法得到休息排毒，就更加容易(yi)長(chang)斑。
對著(zhu)電(dian)(dian)腦時(shi)間過長(chang)，臉上容易油膩、長(chang)痘(dou)、長(chang)斑，因為電(dian)(dian)腦輻射(she)大，而且電(dian)(dian)腦散(san)發的熱量(liang)也大。所以，上班族的最好每天(tian)涂(tu)一點隔(ge)離霜，每隔(ge)一個小時(shi)起來(lai)活動一下。
隔(ge)天敷面膜，每次洗完臉之后要及時補水(shui)涂乳液或者面霜。每天多喝水(shui)，促進(jin)體內的新陳代謝。
運動可以加速血液(ye)循環，促(cu)進新陳代謝(xie)，皮膚中的廢料(liao)和垃圾就(jiu)能夠及時排出，減少黑色(se)素沉淀的幾率。
臉(lian)上長斑(ban)有很多(duo)原因，臉(lian)上的甚(shen)至是身(shen)體、手上都有可能長斑(ban)，但是這些色斑(ban)各種叫(jiao)法，讓(rang)人眼花繚亂...
臉上、手背、腿上……身體各部位都(dou)有可能長斑。不(bu)管長在哪里，斑斑點(dian)點(dian)總是很影(ying)響外在美，尤其是...
想(xiang)要(yao)(yao)去(qu)除臉上斑(ban)點，不一定要(yao)(yao)用昂貴的(de)護(hu)膚品，日常生活中一些祛斑(ban)食物也能(neng)起(qi)到(dao)有(you)效祛斑(ban)的(de)作用，那(nei)...
一斑遮百美，不僅毀顏值、影響(xiang)氣質，滿(man)滿(man)滄(cang)桑感，還極其難祛除、難遮蓋。臉(lian)上(shang)輕微色斑怎么去除？...
SK-II
玉蘭油
倩碧
科顏氏
蘭蔻
歐萊雅
雅詩蘭黛
資生堂
嬌韻詩
片仔癀
