學齡期保健原則

從入小學起（6—7歲）到青春期（女12歲，男13歲）開始之前稱學齡期（相當于小學(xue)學(xue)齡(ling)期）。此期小兒體格(ge)生長仍穩步增(zeng)長，除生殖(zhi)系統外(wai)其他(ta)器官的發(fa)育到本(ben)期末已(yi)接(jie)近成人(ren)水平。腦的形態已(yi)基本(ben)與成人(ren)相(xiang)同(tong)，智能發(fa)育較(jiao)前更成熟，控制、理解、分析、綜合能力增(zeng)強，是長知識、接(jie)受文化科(ke)學教(jiao)育的重要時(shi)期。應(ying)加(jia)強教(jiao)育，使他(ta)們在學校、在家庭(ting)中打好德、智、體、美、勞全面發(fa)展的基礎。這個時(shi)期發(fa)病率(lv)較(jiao)前為低，但(dan)要注意預防近視眼(yan)和(he)齲(qu)齒，矯治慢性(xing)病灶，端正坐、立、行姿(zi)勢，安排有規律(lv)的生活(huo)、學習和(he)鍛(duan)煉，保證充(chong)足的營養和(he)休息，注意情緒(xu)和(he)行為變化，避免思(si)想過度緊張(zhang)。

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學齡期保健方法

1、體能(neng)鍛煉

加強基本的運動能力的培養，開發一定的運動潛能，加強體質健康教育引導，促進身體素質的提高。

2、全面的發展

學齡(ling)期兒童處(chu)于發育成(cheng)長(chang)(chang)的重要(yao)(yao)階段(duan)，學校和(he)家(jia)庭的共(gong)同(tong)教(jiao)育是使(shi)孩(hai)子(zi)健康(kang)成(cheng)長(chang)(chang)的必要(yao)(yao)，條件(jian)。家(jia)長(chang)(chang)和(he)教(jiao)師要(yao)(yao)言教(jiao)身教(jiao)，通過(guo)自(zi)己的言行舉(ju)止引導孩(hai)子(zi)，實施正確(que)的教(jiao)育方法培養孩(hai)子(zi)，既不能(neng)嬌生慣養、姑息放(fang)縱，也(ye)不能(neng)操之過急打(da)罵逼迫，要努力讓(rang)孩(hai)子(zi)沿著正確的培 養目標(biao)發展，使之造就目標(biao)遠大道德(de)高(gao)尚，有(you)責任感遵守紀律，團結(jie)友愛，自強自重的優良品(pin)質(zhi)。要(yao)讓孩(hai)子(zi)生(sheng)動，活潑并主動地學習(xi)，促進其創造(zao)性思維的發展(zhan)，要(yao)減輕(qing)過(guo)重的學習(xi)負擔(dan)．給孩(hai)子(zi)留下自主學習(xi)的空間(jian)和必要(yao)的活動時間(jian)加強素質教育，培養兒童成(cheng)為德，智體美勞(lao)全(quan)面發展(zhan)的有用人才。

3、疾病的預防

疾病預防學(xue)齡期兒童的(de)發(fa)病率(lv)有所降低，但也有這(zhe)一(yi)時(shi)期的(de)好發(fa)疾病，須注(zhu)意防近年來(lai)，小學(xue)生中屈光不正．齲齒發(fa)病增多，有必(bi)要(yao)加(jia)強(qiang)眼睛、口(kou)腔保健教(jiao)育，根(gen)治慢性病灶，端正 坐(zuo)．立．行姿勢，養成餐后漱口、早晚刷(shua)牙(ya)睡前不進(jin)食的習慣，配合眼保健操等鍛煉方(fang)法，加(jia)以防(fang)治一些免疫性疾病。

要預防(fang)和及時治療(liao)各(ge)種(zhong)感染，避(bi)開污(wu)染環境．避(bi)免過(guo)敏原，減少發病(bing)，還要保證(zheng)孩子有充足的營養和(he)(he)休(xiu)息，注(zhu)意情緒和(he)(he)行為的變化(hua)，避免思想過(guo)度(du)緊張，減(jian)少精神(shen)行為障礙的發生，進(jin)行法制教育，學習交通規則，防范意(yi)外事(shi)故。

4、營養加強

學齡期的兒童(tong)(tong)開(kai)始腦(nao)力的勞動，所以加(jia)強(qiang)相(xiang)關的營(ying)養(yang)的補(bu)充(chong)十分重要(yao)，同時此時兒童(tong)(tong)的活動加(jia)大，所以能量的補(bu)充(chong)也(ye)相(xiang)當(dang)重要(yao)。但也(ye)應該加(jia)強(qiang)平衡(heng)的膳食。

5、防止意外(wai)事(shi)故

學齡期(qi)常發(fa)生的(de)意外傷(shang)害(hai)包(bao)括車禍、溺水，以及(ji)在活動(dong)時發(fa)生擦(ca)傷(shang)、割傷(shang)、挫傷(shang)、扭傷(shang)或骨折等。對(dui)兒(er)童進(jin)行法制(zhi)教育(yu)，學習交通規則和(he)意外事故的(de)防范(fan)知識(shi)，減(jian)少(shao)傷(shang)殘的(de)發(fa)生。

6、培養(yang)良好習慣

培(pei)(pei)(pei)(pei)養(yang)不吸煙、不飲酒、不隨地吐痰等良好習慣(guan)。注(zhu)意(yi)培(pei)(pei)(pei)(pei)養(yang)良好的(de)學習習慣(guan)和性情，加強素質(zhi)教(jiao)育，通過體(ti)育鍛煉培(pei)(pei)(pei)(pei)養(yang)兒童(tong)的(de)毅(yi)力和奮(fen)斗(dou)精神，通過興趣的(de)培(pei)(pei)(pei)(pei)養(yang)陶冶(ye)高(gao)尚情操(cao)。

7、防治常見的心理行為問題

學齡兒童不適應上學是此期常見問題，表現為焦慮、恐懼或拒絕上學。家長應查明原因，采取相應措施，同時，需要學校和家長的相互配合、幫助兒童適應學校生活。