草莓鮮榨果汁

草(cao)(cao)莓6個，少許蜂(feng)蜜(mi)，將(jiang)草(cao)(cao)莓入果汁機榨汁，加少許蜂(feng)蜜(mi)即(ji)可飲用，建議常服。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還(huan)具有防治動脈(mo)硬(ying)化的作(zuo)用(yong)。

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桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂(zha)9克，貝母9克，荷(he)葉(xie)半張，綠茶(cha)適量(liang)。將前四味加水1000毫(hao)升，以武火(huo)燒開，改文火(huo)煎15分鐘，去渣取汁(zhi)，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶(cha)。一日(ri)飲(yin)完，連服三十(shi)日(ri)顯效。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大(da)紅蘿卜一個，芹(qin)菜150克，小(xiao)(xiao)洋蔥(cong)(cong)一個。將(jiang)大(da)紅蘿卜去(qu)(qu)根需及綠(lv)頭(tou)，切(qie)碎；芹(qin)菜去(qu)(qu)葉，切(qie)為(wei)小(xiao)(xiao)段；小(xiao)(xiao)洋蔥(cong)(cong)剝(bo)除老皮，切(qie)碎為(wei)丁(ding)，共入榨汁機榨汁飲(yin)服。每(mei)日一次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡蘿(luo)卜各400克，包(bao)心菜200克，蜂(feng)蜜適量。將前三(san)味(wei)洗凈切碎，入果汁(zhi)機內榨汁(zhi)，加蜂(feng)蜜飲(yin)用，常服。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

西瓜菠蘿汁

將(jiang)菠蘿、西(xi)(xi)瓜去皮(pi)切(qie)(qie)塊，菠菜切(qie)(qie)成小段。將(jiang)芒果、西(xi)(xi)瓜、菠菜放到(dao)榨(zha)汁(zhi)機中，倒入(ru)適(shi)量(liang)水(shui)，攪拌約2分(fen)鐘(zhong)即(ji)可。起到(dao)補充身體(ti)水(shui)分(fen)，并且(qie)美白(bai)的(de)作用。

獼猴桃蘋果汁

在(zai)果汁杯加入奇異果塊、蘋果塊、水(shui)一起打成汁。可(ke)以有(you)效增白(bai)皮膚，消除雀斑和(he)暗瘡，同時(shi)還能(neng)增強皮膚的(de)抗衰老能(neng)力。

黃瓜木瓜汁

將切成(cheng)小塊的(de)黃(huang)瓜(gua)(gua)和木瓜(gua)(gua)一起放入果汁杯中榨汁，混合(he)均勻即可(ke)。黃(huang)瓜(gua)(gua)和木瓜(gua)(gua)都有提高身體免疫力的(de)功效，并(bing)且(qie)且(qie)黃(huang)瓜(gua)(gua)中含有豐富(fu)的(de)維生素E，可(ke)以有效美白肌膚。

芹菜香蕉汁

將切(qie)好(hao)的香蕉、芹菜放到榨汁機(ji)中，倒入適量水，攪拌(ban)約2分鐘(zhong)即(ji)可(ke)。此(ci)款(kuan)果蔬汁纖(xian)維豐富(fu)，可(ke)幫(bang)助排便，排毒，改善因宿便引起(qi)的痘痘。

芒果柚子汁

將芒果(guo)、柚子放(fang)到榨汁機中，倒入適量(liang)水(shui)，攪拌約2分鐘即可(ke)。豐富的(de)維生素(su)，可(ke)以(yi)起(qi)到排毒祛痘，美白養顏(yan)的(de)效果(guo)，關鍵是還(huan)好喝！