小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做藝術(shu)體操及球類(lei)運動(dong)等(deng)。戶外活動(dong)可促(cu)進(jin)幼兒(er)全身血液循環，使腦細(xi)胞(bao)得到(dao)充分營養，人(ren)在運動(dong)時(shi)生長素(su)分泌增多，利于幼兒(er)長高。
2、保證睡眠。孩子睡得好，才(cai)能長(chang)得高(gao)。生長(chang)激素是由腦垂體前葉(xie)分(fen)(fen)泌(mi)的(de)，分(fen)(fen)泌(mi)越多，越有利(li)于寶寶長(chang)高(gao)，晚9點至次日上午9點分(fen)(fen)泌(mi)的(de)數量是白天12小時(shi)(shi)的(de)3倍(bei)，因此，要注意生長(chang)發育中的(de)兒(er)童的(de)睡眠情況(kuang)，每晚9點必須入睡，保證幼兒(er)每天10～12小時(shi)(shi)的(de)睡眠。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循環，增強體質。這種(zhong)習慣應從(cong)夏(xia)天開始，一直堅持到(dao)冬天，效果更(geng)好。
少(shao)吃零食(shi)：零食(shi)如(ru)糖果、巧克力、花生等，大(da)多都含有高量的(de)熱(re)量，實在危險，不吃零食(shi)不行(xing)的(de)人，不妨學模(mo)特兒(er)咬(yao)紅蘿卜。芹菜或熱(re)量少(shao)的(de)食(shi)物(wu)。
嬰兒生(sheng)長發(fa)育是很快的，所以營養(yang)(yang)的需(xu)求量比成(cheng)年人的需(xu)求要(yao)多(duo)。當(dang)營養(yang)(yang)低于機(ji)體的需(xu)要(yao)量，維生(sheng)素攝入(ru)不足，造(zao)成(cheng)營養(yang)(yang)失調。一般都會出現發(fa)育遲(chi)(chi)、說(shuo)話遲(chi)(chi)、端坐(zuo)遲(chi)(chi)、走路遲(chi)(chi)、牙齒(chi)長得遲(chi)(chi)這(zhe)些癥(zheng)狀。所以要(yao)經常把孩子(zi)帶到外面多(duo)走動，多(duo)吸收(shou)一些維生(sheng)素。
考(kao)慮孩子生長慢可能是(shi)由于缺(que)乏微(wei)量元素(su)導致的，最好帶孩子去醫院(yuan)做(zuo)相關的檢查，注(zhu)意飲食均衡，多吃海(hai)產品，可口(kou)服(fu)葡萄糖酸鋅顆粒補鋅 。加強營養，多運動比較好。
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