1)氣體逃逸、2)關(guan)節(jie)(jie)移位(wei)還有3)關(guan)節(jie)(jie)炎造成的粗慥關(guan)節(jie)(jie)接觸面。

氣(qi)(qi)(qi)體(ti)(ti)逃逸：科(ke)學家們認為在我(wo)們人(ren)體(ti)(ti)關節間(jian),有(you)一種叫做滑(hua)液(ye)(synovial fluid)的(de)液(ye)體(ti)(ti), 是用來潤(run)滑(hua)關節用的(de)。這(zhe)種滑(hua)液(ye)內(nei)含有(you)一些(xie)氣(qi)(qi)(qi)體(ti)(ti)，譬如氧氣(qi)(qi)(qi)、氮氣(qi)(qi)(qi)和二氧化(hua)碳。這(zhe)些(xie)氣(qi)(qi)(qi)體(ti)(ti)在滑(hua)液(ye)中形成(cheng)氣(qi)(qi)(qi)泡。當我(wo)們拉伸我(wo)們的(de) 關節時,滑(hua)液(ye)中的(de)氣(qi)(qi)(qi)體(ti)(ti)急速(su)跑(pao)掉，就造成(cheng)嗝(ge)嗝(ge)響(xiang)，因(yin)為氣(qi)(qi)(qi)泡破了。

肩膀

肩(jian)關節(jie)的聲響要依(yi)據年齡來(lai)判斷(duan)嚴(yan)重程度。

對于35歲以下(xia)的(de)人，它(ta)表明關節的(de)不(bu)穩(wen)定性，特別(bie)當你(ni)的(de)肩膀關節比(bi)較(jiao)松散或者(zhe)是雙關節時，關節移(yi)動導致臂(bei)骨的(de)“圓(yuan)頭”脫臼，產生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過物理療法(fa)在四(si)個(ge)月(yue)內可矯正。

肘

你(ni)(ni)的(de)肘部(bu)(bu)扭動時會發出聲音么(me)?如(ru)果(guo)你(ni)(ni)感(gan)到不舒服(fu)，而且肘部(bu)(bu)“卡”在(zai)彎曲的(de)姿勢，可能(neng)你(ni)(ni)的(de)某塊骨頭(tou)過(guo)于靈活或者關節周圍(wei)的(de)軟骨比(bi)較散亂。

胳膊肘內側(ce)發出聲響(xiang)可能(neng)是尺骨神經脫位，非(fei)常容(rong)易治療，簡單的手術即可。

手

專家表(biao)示，當你伸開指(zhi)(zhi)骨關(guan)節時，里面的(de)保護性液(ye)體所(suo)受到的(de)壓力(li)改變，氣泡被釋放、破裂(lie)，產(chan)生響聲。美國一項調查發現，指(zhi)(zhi)關(guan)節的(de)響聲并不會(hui)帶來什么危害。

正(zheng)常情況下，膝蓋(gai)骨與(yu)膝部前(qian)方溝槽相吻合，一旦(dan)吻合不好，膝關(guan)節(jie)軟骨發(fa)生輕微磨損，就(jiu)會在(zai)膝部動作時發(fa)出聲(sheng)響(xiang)，一般開始于45歲左右(you)，通常女性(xing)比男性(xing)更(geng)常見。假如(ru)只是僅(jin)有(you)關(guan)節(jie)彈響(xiang)，不伴隨疼(teng)痛及活動障礙，應該屬于生理性(xing)關(guan)節(jie)彈響(xiang)。

這是因(yin)為我(wo)們(men)在正常關(guan)(guan)(guan)節活動(dong)時(shi)，關(guan)(guan)(guan)節面之(zhi)(zhi)間(jian)、軟骨墊與(yu)關(guan)(guan)(guan)節面之(zhi)(zhi)間(jian)、肌(ji)腱和(he)關(guan)(guan)(guan)節囊之(zhi)(zhi)間(jian)、肌(ji)腱和(he)骨骼之(zhi)(zhi)間(jian)，都會(hui)發(fa)生相對運(yun)動(dong)，它們(men)在運(yun)動(dong)時(shi)互相碰撞或磨擦，因(yin)此就發(fa)出了聲音(yin)。在大部(bu)分(fen)人(ren)身上(shang)，這種聲音(yin)不明(ming)(ming)顯、聽不到，可(ke)(ke)是在有(you)(you)些人(ren)身上(shang)聽起來比(bi)較(jiao)清楚、比(bi)較(jiao)明(ming)(ming)顯。這主要(yao)和(he)家族遺(yi)傳體質以及個體差異有(you)(you)關(guan)(guan)(guan)，并(bing)無大礙。如(ru)果關(guan)(guan)(guan)節響(xiang)并(bing)伴(ban)有(you)(you)痛感，則說(shuo)明(ming)(ming)膝蓋有(you)(you)問題。為了減緩膝部(bu)疼痛，可(ke)(ke)以通過騎(qi)自行車(che)、散步或游(you)泳等(deng)進行鍛煉(lian)，有(you)(you)助于(yu)防止疼痛。