背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買貼身衣服時一(yi)定要選透(tou)氣的(de)(de)衣服，如果常(chang)穿不(bu)透(tou)氣或(huo)不(bu)吸汗的(de)(de)衣服，油(you)脂很容(rong)易阻塞毛(mao)孔(kong)，造成毛(mao)孔(kong)粗大，形成青春痘或(huo)其(qi)他(ta)肌(ji)膚(fu)(fu)問題。另外，用(yong)(yong)來洗(xi)浴的(de)(de)毛(mao)巾也(ye)必須是柔軟的(de)(de)，這樣才能(neng)給肌(ji)膚(fu)(fu)最溫和的(de)(de)護理。健康的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)為弱(ruo)酸性，所以要使用(yong)(yong)弱(ruo)酸性的(de)(de)沐(mu)浴潔膚(fu)(fu)品。如果洗(xi)完(wan)澡身體仍(reng)油(you)油(you)滑(hua)滑(hua)的(de)(de)，就代表(biao)洗(xi)凈力度不(bu)夠。

2、去角質

后背的(de)(de)(de)肌膚上分(fen)布著許多(duo)皮脂腺，一(yi)天下(xia)來衣(yi)服與后背的(de)(de)(de)肌膚長(chang)期接觸，這(zhe)樣很容易造(zao)成皮脂腺過(guo)盛分(fen)泌。如果(guo)你(ni)穿的(de)(de)(de)衣(yi)服也是不透氣不吸汗的(de)(de)(de)油脂堵塞毛孔(kong)之后就(jiu)(jiu)會滋生痘(dou)痘(dou)或者(zhe)暗瘡，在(zai)這(zhe)種情況(kuang)下(xia)我們就(jiu)(jiu)要經常(chang)進行去角(jiao)質的(de)(de)(de)工作。只(zhi)有將(jiang)這(zhe)些臟污雜(za)物徹底(di)清除才(cai)能保障背部肌膚的(de)(de)(de)健康。每(mei)周進行一(yi)次(ci)去角(jiao)質是最好的(de)(de)(de)。

在背部(bu)使用一(yi)些果酸(suan)產品或(huo)者去(qu)角質霜，通過按摩達到(dao)清除污(wu)垢和廢物的效果，同時(shi)還能起(qi)到(dao)軟化背部(bu)肌膚(fu)的效果。

3、長刷清潔背部

背(bei)部(bu)皮膚的(de)(de)清洗(xi)(xi)也(ye)必須到位，由于人的(de)(de)手臂長度(du)是(shi)有限的(de)(de)，因(yin)此很多(duo)地方(fang)(fang)(fang)是(shi)手無法到達的(de)(de)。這個(ge)時候我們就(jiu)必須借用專(zhuan)用的(de)(de)背(bei)部(bu)長刷來進行清洗(xi)(xi)工作。先從背(bei)下側向(xiang)肩膀方(fang)(fang)(fang)向(xiang)上下刷洗(xi)(xi)，再從肩側向(xiang)背(bei)部(bu)脊椎方(fang)(fang)(fang)向(xiang)螺旋刷洗(xi)(xi)，動作盡量大(da)些效果才好。

4、背部運動

工(gong)作(zuo)時，我們(men)往(wang)往(wang)需要保(bao)持同(tong)一個姿勢好幾小時，背(bei)部肌(ji)肉不使用就(jiu)會變得虛弱，而(er)類似(si)突然(ran)轉身(shen)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)激烈動作(zuo)又會使它受傷。工(gong)作(zuo)結(jie)束了，我們(men)最喜歡的(de)(de)(de)姿勢就(jiu)是(shi)癱坐在椅子上(shang)，以為這(zhe)樣(yang)就(jiu)能全(quan)身(shen)放松。其實，這(zhe)種長(chang)時間端坐的(de)(de)(de)姿勢對背(bei)部肌(ji)膚是(shi)有害(hai)而(er)無利的(de)(de)(de)，因此我們(men)應該利用上(shang)班的(de)(de)(de)閑(xian)暇(xia)時間進行背(bei)部運動。

經過一(yi)天緊(jin)張的工作之后(hou)背部(bu)肌肉(rou)已經疲憊不(bu)堪了，這個時候我們應該進行一(yi)些伸展運動(dong)讓(rang)背部(bu)肌肉(rou)及(ji)時放松。每(mei)天利用(yong)睡前(qian)10分鐘做背部(bu)伸展動(dong)作，不(bu)但(dan)能讓(rang)背部(bu)不(bu)再緊(jin)繃，也能順道增加背部(bu)肌肉(rou)的緊(jin)實度。

5、每周進行全身特殊護理

除了每天(tian)的護理(li)工(gong)作之外，我們(men)還要每周定期對全身做(zuo)個特殊護理(li)。可以取(qu)適量果酸產品或去角質霜敷在背(bei)部輕(qing)輕(qing)按摩，以清除阻塞毛孔的污垢(gou)和(he)代謝廢物，消除肌膚(fu)表(biao)面的粗糙和(he)硬化(hua)現象，讓背(bei)部更光(guang)滑細(xi)致。

背部長痘怎么辦

背部(bu)(bu)本來(lai)就(jiu)(jiu)是人體皮脂分泌(mi)最旺盛的部(bu)(bu)位之一(yi)，而且這(zhe)個部(bu)(bu)位的角(jiao)質層又特別厚，新(xin)陳代(dai)謝(xie)比(bi)臉部(bu)(bu)緩(huan)慢，本身就(jiu)(jiu)容易出現(xian)毛孔堵(du)塞的現(xian)象(xiang)，再加(jia)上皮脂分泌(mi)更旺盛，痘(dou)痘(dou)就(jiu)(jiu)會冒出來(lai)。

假如發現背部經常長痘痘粉刺(ci)等，就應該要做好背部的清潔護理工作(zuo)。洗澡(zao)時候(hou)的(de)(de)順序其實對于(yu)背部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)影(ying)響是挺大的(de)(de)，假如習慣先洗澡(zao)后(hou)洗頭的(de)(de)你，就應(ying)該注意是否(fou)有(you)洗發水殘(can)留在背部，背部的(de)(de)皮(pi)膚(fu)是否(fou)已經真正(zheng)的(de)(de)沖(chong)洗干凈了，以免會對皮(pi)膚(fu)毛(mao)孔造成堵塞，甚至出(chu)現過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用溫水沖洗背部(bu)，讓背部(bu)毛孔充分(fen)張開后，涂抹上專門(men)祛痘的浴鹽，如果沒有(you)買(mai)到浴(yu)鹽也可(ke)(ke)以用平(ping)時的(de)食鹽代替，同樣可(ke)(ke)以消炎祛(qu)痘，要注(zhu)意的(de)是(shi)洗澡的(de)水(shui)最(zui)好是(shi)溫水(shui)，過熱或者(zhe)過冷都會刺(ci)激背部(bu)皮膚，如果是(shi)使用浴(yu)缸泡澡更有(you)可(ke)(ke)能會導致交(jiao)叉感染，因此使用浴(yu)鹽最(zui)好是(shi)淋浴(yu)。

第二步：浴刷按摩背部

在(zai)背(bei)部(bu)涂抹完浴(yu)鹽后用浴(yu)刷(shua)進行按摩(mo)。浴(yu)刷(shua)的選擇應當是刷(shua)毛柔軟溫(wen)和的長柄刷(shua)，否則很容易傷害(hai)背(bei)部(bu)肌膚(fu)，導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)破(po)裂發炎潰爛(lan)，先可以(yi)用左(zuo)右手上下刷(shua)洗背(bei)部(bu)，再以(yi)旋轉(zhuan)的逆時(shi)針方向按摩(mo)背(bei)部(bu)，可以(yi)有效的促進新(xin)陳代謝加速血液循環，如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的情況已經(jing)比較嚴重，出現發炎紅(hong)腫，這時(shi)候(hou)就應該避(bi)免(mian)使用浴(yu)刷(shua)，直接將鹽點在(zai)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處(chu)即可。

對于(yu)背部皮膚膚色(se)暗沉的(de)情況，可以(yi)每周堅(jian)持進(jin)行至(zhi)少(shao)一次的(de)spa，就能(neng)夠看到(dao)明顯的(de)效果。挑選適合自己并且是方面(mian)使用(yong)的(de)軟毛刷，搭配去角(jiao)(jiao)質(zhi)產品使用(yong)，溫和的(de)把角(jiao)(jiao)質(zhi)去除；采(cai)用(yong)螺旋狀逆時針(zhen)的(de)方法按摩，還可以(yi)起到(dao)促進(jin)血液(ye)循環的(de)作用(yong)。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使(shi)用的(de)(de)祛痘(dou)(dou)(dou)產品對背(bei)部(bu)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)同樣(yang)有效(xiao)，因(yin)為痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)主要(yao)成因(yin)都是油脂分泌過多導致毛孔(kong)堵塞，洗完(wan)澡后用干(gan)毛巾將(jiang)身體水分吸干(gan)，涂抹上祛痘(dou)(dou)(dou)消炎的(de)(de)產品，可(ke)以(yi)有效(xiao)減輕背(bei)部(bu)發炎的(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)，同時還能滋潤背(bei)部(bu)肌(ji)膚軟化粗糙(cao)角質。或者可(ke)以(yi)購買硫磺(huang)清潔皂在(zai)洗澡的(de)(de)時候使(shi)用，能夠(gou)進一步(bu)的(de)(de)緩(huan)解背(bei)部(bu)長痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅(jin)可以增強背(bei)部(bu)皮膚的活性，提(ti)升抗氧(yang)化能力，排(pai)除內部(bu)污(wu)垢，還能舒緩背(bei)部(bu)肌肉，消除工作帶來(lai)的疲勞。

第五步：緊致背部曲線

最后(hou)想要擁有(you)性感的(de)背(bei)(bei)部(bu)(bu)曲(qu)線，不妨嘗試使(shi)用冷熱水(shui)交(jiao)替使(shi)用幫助塑(su)造背(bei)(bei)部(bu)(bu)曲(qu)線。在沐浴(yu)的(de)最后(hou)幾分鐘，使(shi)用冷水(shui)和熱水(shui)交(jiao)替的(de)方式(shi)對(dui)背(bei)(bei)部(bu)(bu)進行噴(pen)沖，刺(ci)激背(bei)(bei)部(bu)(bu)的(de)淋巴(ba)排(pai)毒，同時能(neng)夠讓背(bei)(bei)部(bu)(bu)的(de)肌肉(rou)變得更加的(de)潤澤和結實。