舉手投足間的尷尬，不(bu)僅僅來(lai)自于腋下(xia)的毛(mao)發，還(huan)有皮(pi)膚(fu)，即使去(qu)除毛(mao)發后(hou)，腋下(xia)的皮(pi)膚(fu)看起來(lai)卻還(huan)是臟臟的，與白皙的身體皮(pi)膚(fu)很不(bu)協調，這是件多(duo)令人(ren)頭疼(teng)的事。其實，腋下(xia)的皮膚跟臉(lian)部(bu)一樣(yang)，都(dou)是會經過28天(tian)細胞代謝的(de)循環，因此要(yao)(yao)養出一片(pian)嬌嫩(nen)腋下，平(ping)時(shi)的(de)清潔、去(qu)角質、保養一樣(yang)都(dou)不(bu)能少(shao)，即使(shi)你發現(xian)現(xian)在(zai)有些暗(an)沉，只要(yao)(yao)細心照(zhao)顧(gu)，也能恢復白皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋下(xia)的(de)肌(ji)膚因(yin)(yin)為經常(chang)被(bei)悶著，很容易出(chu)現悶出(chu)小(xiao)汗(han)，尤(you)其是(shi)(shi)在(zai)(zai)夏天，溫度高(gao)，身(shen)體也(ye)(ye)會(hui)受不了，身(shen)體上(shang)的(de)皮膚也(ye)(ye)會(hui)通過排汗(han)來散熱，當(dang)然，也(ye)(ye)包括(kuo)腋下(xia)的(de)肌(ji)膚哦，所(suo)以(yi)(yi)，腋下(xia)的(de)肌(ji)膚會(hui)有出(chu)現汗(han)漬(zi)，粘膩感(gan)。要(yao)趁在(zai)(zai)回家的(de)時候，或是(shi)(shi)在(zai)(zai)上(shang)班時有洗(xi)凈的(de)空(kong)間(jian)，用(yong)濕巾(jin)(jin)或是(shi)(shi)濕毛(mao)巾(jin)(jin)擦(ca)拭(shi)，抹去腋下(xia)肌(ji)膚上(shang)的(de)汗(han)漬(zi)，然后再用(yong)紙巾(jin)(jin)擦(ca)干。這樣不單單可以(yi)(yi)保持腋下(xia)肌(ji)膚的(de)干凈，還(huan)可以(yi)(yi)避免腋下(xia)因(yin)(yin)為不干凈而出(chu)現紅疹或是(shi)(shi)慢慢養發(fa)成狐臭的(de)趨勢。

如果腋下經常出汗，可以用(yong)毛巾擦干或(huo)是紙巾擦干，然后(hou)使(shi)用(yong)一些止汗產(chan)品。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不管哪種除毛(mao)方式，都會刺(ci)激(ji)肌膚，也容(rong)易造(zao)成表面角質傷害，肌膚很容(rong)易干燥，這(zhe)個(ge)時候最好不要馬上去(qu)角質，可以輕拍(pai)腋下專用(yong)的美容(rong)液收縮(suo)毛(mao)孔(kong)并(bing)補(bu)充水分，也可以用(yong)一般的化妝(zhuang)水代替，但若有傷口，要先照顧(gu)傷口再擦保養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇柔和的磨砂產品（比如圓球的柔珠顆粒）輕柔按摩(mo)腋下肌膚(fu)，針對特別暗沉處(chu)多(duo)加強(qiang)幾次，再用(yong)水清洗干(gan)凈，以去除(chu)腋下肌膚(fu)的老廢角質。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于腋(ye)下(xia)(xia)保養(yang)，擦美(mei)白精華最恰當(dang)！不但能(neng)一舉殲滅腋(ye)下(xia)(xia)干(gan)燥和(he)黯沉(chen)，還能(neng)讓腋(ye)下(xia)(xia)肌膚(fu)變得更(geng)柔嫩！不過手(shou)法(fa)也很重要，腋(ye)下(xia)(xia)肌膚(fu)皺折多(duo)(duo)，涂抹時要用(yong)手(shou)指撐開皺折，再(zai)打圈涂抹均(jun)勻，等干(gan)爽后再(zai)松開手(shou)。平(ping)日里敷過的紙質(zhi)面膜(mo)，如果美(mei)容液尚多(duo)(duo)，也可以敷在(zai)腋(ye)下(xia)(xia)3分鐘，注(zhu)意切勿長時間敷，有可能(neng)導致腋(ye)下(xia)(xia)肌膚(fu)敏感。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還可以每天在(zai)家做幾個小(xiao)動作，用1公斤左右的(de)小(xiao)啞鈴，或是600ml的(de)礦泉水取(qu)代，每個動作以10-15下(xia)為一回合，連續(xu)做3次。

Step1：雙腳張開與(yu)肩(jian)同寬站直，雙手握(wo)住礦泉(quan)水或啞鈴，向上平(ping)舉到與(yu)肩(jian)膀同高，再回到原處；

Step2：躺在地(di)板上，雙(shuang)腳膝蓋(gai)微彎，雙(shuang)手(shou)握(wo)住礦泉水或啞鈴兩端，慢慢向上舉(ju)到頭頂，再回到原(yuan)處。