舉手投(tou)足間的(de)尷(gan)尬，不(bu)僅僅來自于腋下的(de)毛(mao)發(fa)，還有皮(pi)膚，即(ji)使(shi)去除(chu)毛(mao)發(fa)后，腋下的(de)皮(pi)膚看起來卻還是(shi)臟臟的(de)，與白皙的(de)身體皮(pi)膚很不(bu)協調，這是(shi)件多(duo)令(ling)人頭疼(teng)的(de)事。其實，腋下的(de)皮膚跟臉部(bu)一樣(yang)，都是會經過28天細胞代謝的循環，因此要(yao)養出一片嬌嫩腋下(xia)，平時的清潔、去角(jiao)質、保養一樣(yang)都不能(neng)少，即使你發現現在有些暗沉，只要(yao)細心(xin)照顧，也能(neng)恢復白皙(xi)。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)因(yin)為經常被(bei)悶(men)著，很容易出(chu)現(xian)悶(men)出(chu)小汗(han)，尤其是(shi)在夏天，溫度高(gao)，身體(ti)也會(hui)(hui)受不了，身體(ti)上(shang)的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)也會(hui)(hui)通過排(pai)汗(han)來散熱，當然，也包括腋(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)哦，所以，腋(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)會(hui)(hui)有出(chu)現(xian)汗(han)漬，粘膩感(gan)。要趁在回家的(de)(de)時候，或(huo)是(shi)在上(shang)班時有洗(xi)凈的(de)(de)空(kong)間，用(yong)濕巾或(huo)是(shi)濕毛巾擦(ca)拭，抹去腋(ye)下(xia)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)上(shang)的(de)(de)汗(han)漬，然后再(zai)用(yong)紙巾擦(ca)干。這樣(yang)不單(dan)單(dan)可(ke)以保持腋(ye)下(xia)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)干凈，還可(ke)以避免腋(ye)下(xia)因(yin)為不干凈而出(chu)現(xian)紅疹(zhen)或(huo)是(shi)慢(man)慢(man)養發(fa)成狐臭的(de)(de)趨勢(shi)。

如果腋下經常出汗，可以用(yong)毛巾(jin)擦干(gan)或是紙巾(jin)擦干(gan)，然后使用(yong)一些(xie)止汗產品(pin)。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不管哪種除毛(mao)方式(shi)，都(dou)會刺激(ji)肌(ji)膚(fu)，也容(rong)易(yi)造成表面角質(zhi)傷(shang)害(hai)，肌(ji)膚(fu)很容(rong)易(yi)干燥，這個(ge)時候(hou)最好不要馬上去角質(zhi)，可以輕拍腋下(xia)專用(yong)的美容(rong)液收縮毛(mao)孔并(bing)補(bu)充水(shui)分(fen)，也可以用(yong)一(yi)般的化妝水(shui)代替，但若有(you)傷(shang)口(kou)，要先(xian)照顧傷(shang)口(kou)再擦保(bao)養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇柔和(he)的磨砂產(chan)品（比如圓球的柔珠顆(ke)粒）輕柔按摩(mo)腋下肌(ji)膚，針對特別暗沉處(chu)多加(jia)強幾次，再用水(shui)清洗(xi)干凈，以去(qu)除腋下肌(ji)膚的老廢角質(zhi)。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于(yu)腋(ye)(ye)(ye)下保養，擦美白精華最恰當！不但能一舉殲滅(mie)腋(ye)(ye)(ye)下干燥和黯沉(chen)，還能讓腋(ye)(ye)(ye)下肌(ji)膚變(bian)得更柔嫩！不過手(shou)(shou)法也很重要，腋(ye)(ye)(ye)下肌(ji)膚皺(zhou)折多(duo)，涂抹(mo)時要用(yong)手(shou)(shou)指撐開(kai)皺(zhou)折，再打圈涂抹(mo)均勻(yun)，等干爽后再松開(kai)手(shou)(shou)。平日里敷(fu)過的(de)紙質面膜，如(ru)果美容液尚(shang)多(duo)，也可(ke)以敷(fu)在(zai)腋(ye)(ye)(ye)下3分鐘，注意(yi)切勿長時間敷(fu)，有(you)可(ke)能導致腋(ye)(ye)(ye)下肌(ji)膚敏感。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外(wai)，還可(ke)以每(mei)天在(zai)家做幾(ji)個小動作(zuo)，用1公斤左右(you)的(de)小啞鈴，或是600ml的(de)礦(kuang)泉水取代(dai)，每(mei)個動作(zuo)以10-15下為一(yi)回合，連續做3次。

Step1：雙腳張開與肩同(tong)寬站直，雙手(shou)握住礦(kuang)泉水或(huo)啞鈴，向上平舉到與肩膀同(tong)高，再回(hui)到原(yuan)處；

Step2：躺在地板(ban)上，雙(shuang)腳膝蓋微彎，雙(shuang)手(shou)握(wo)住(zhu)礦(kuang)泉水或啞鈴兩端，慢(man)(man)慢(man)(man)向上舉到頭(tou)頂，再回到原(yuan)處。