舉手投足(zu)間的(de)尷尬，不(bu)僅僅來(lai)自于腋下(xia)的(de)毛發(fa)，還有皮(pi)膚(fu)，即使去除毛發(fa)后，腋下(xia)的(de)皮(pi)膚(fu)看起來(lai)卻還是(shi)臟臟的(de)，與白皙(xi)的(de)身體皮(pi)膚(fu)很不(bu)協調，這是(shi)件多令(ling)人頭疼(teng)的(de)事。其實，腋下(xia)的(de)皮膚跟臉部一樣，都是(shi)會經(jing)過28天細(xi)胞(bao)代謝的循環，因此要(yao)養出一片嬌嫩(nen)腋下(xia)，平時的清潔(jie)、去角質、保(bao)養一樣都不能(neng)少(shao)，即使你發(fa)現(xian)現(xian)在有些暗沉，只要(yao)細(xi)心(xin)照顧，也能(neng)恢復(fu)白皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)因(yin)為經(jing)常被悶(men)著，很(hen)容易出(chu)現(xian)悶(men)出(chu)小汗(han)(han)(han)，尤(you)其(qi)是在(zai)夏天(tian)，溫度(du)高，身體也(ye)(ye)會(hui)受不了，身體上(shang)(shang)的(de)(de)皮膚(fu)(fu)也(ye)(ye)會(hui)通(tong)過(guo)排汗(han)(han)(han)來散熱，當然(ran)，也(ye)(ye)包(bao)括(kuo)腋(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)哦(e)，所(suo)以，腋(ye)下(xia)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)會(hui)有出(chu)現(xian)汗(han)(han)(han)漬，粘膩感。要(yao)趁在(zai)回家(jia)的(de)(de)時候，或(huo)是在(zai)上(shang)(shang)班時有洗凈(jing)的(de)(de)空(kong)間，用濕(shi)巾或(huo)是濕(shi)毛巾擦(ca)拭，抹(mo)去(qu)腋(ye)下(xia)肌(ji)膚(fu)(fu)上(shang)(shang)的(de)(de)汗(han)(han)(han)漬，然(ran)后再(zai)用紙巾擦(ca)干。這樣不單單可以保(bao)持腋(ye)下(xia)肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)干凈(jing)，還可以避(bi)免腋(ye)下(xia)因(yin)為不干凈(jing)而出(chu)現(xian)紅疹或(huo)是慢慢養發(fa)成狐臭的(de)(de)趨勢。

如果腋下經常出汗，可以用(yong)毛巾(jin)擦(ca)(ca)干或是紙巾(jin)擦(ca)(ca)干，然(ran)后使用(yong)一些止(zhi)汗產品(pin)。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不(bu)管哪種除毛方(fang)式，都會刺激肌膚，也容(rong)易造成表(biao)面角質(zhi)傷(shang)害，肌膚很容(rong)易干燥(zao)，這個時候最好不(bu)要馬上去角質(zhi)，可以(yi)輕拍腋下專用的美容(rong)液收縮毛孔并補充(chong)水(shui)分，也可以(yi)用一(yi)般的化妝(zhuang)水(shui)代(dai)替，但若有(you)傷(shang)口，要先照顧傷(shang)口再擦保(bao)養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選(xuan)擇柔和的(de)磨砂產品(pin)（比(bi)如圓球的(de)柔珠顆粒(li)）輕柔按摩(mo)腋下肌(ji)膚(fu)，針對特別暗沉處多加強幾次(ci)，再用水清洗干凈，以去(qu)除腋下肌(ji)膚(fu)的(de)老廢角(jiao)質。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于(yu)腋下(xia)保養(yang)，擦美白精華最恰(qia)當！不但能(neng)一舉殲(jian)滅腋下(xia)干燥和黯沉，還能(neng)讓(rang)腋下(xia)肌(ji)膚(fu)變得更柔嫩！不過手法也很重要(yao)，腋下(xia)肌(ji)膚(fu)皺折(zhe)多，涂抹時要(yao)用(yong)手指撐開皺折(zhe)，再(zai)打圈涂抹均勻，等(deng)干爽(shuang)后再(zai)松(song)開手。平日里敷(fu)(fu)過的紙質面膜，如果美容(rong)液尚多，也可以(yi)敷(fu)(fu)在腋下(xia)3分鐘，注意切勿(wu)長時間敷(fu)(fu)，有可能(neng)導致腋下(xia)肌(ji)膚(fu)敏感。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還(huan)可以每天在家做幾個小動(dong)作(zuo)，用1公斤左右的(de)小啞(ya)鈴，或是(shi)600ml的(de)礦泉水(shui)取代，每個動(dong)作(zuo)以10-15下為(wei)一回合，連續做3次。

Step1：雙腳張開(kai)與肩(jian)同(tong)寬(kuan)站直(zhi)，雙手握住(zhu)礦泉水(shui)或啞鈴，向上平舉(ju)到(dao)與肩(jian)膀同(tong)高，再回到(dao)原處；

Step2：躺在(zai)地板上，雙(shuang)腳膝(xi)蓋微彎，雙(shuang)手握(wo)住礦泉水或啞鈴(ling)兩端(duan)，慢(man)慢(man)向上舉到頭頂，再回到原處。