一、人瘦吃什么保健品可以增肥？

保健品和藥品不同，大多都含有熱量（除礦物質類，維生素類，膳食纖維和甲殼素類）。特別是蛋白粉、螺旋(xuan)藻這(zhe)類高蛋白(bai)的(de)，如(ru)(ru)果在(zai)飯后(hou)服用，就(jiu)相當于(yu)在(zai)吃完正(zheng)常晚飯后(hou)，在(zai)額外的(de)多(duo)(duo)(duo)吃了一塊肉，因(yin)此(ci)會(hui)(hui)攝入比平時正(zheng)常狀態更(geng)多(duo)(duo)(duo)的(de)熱量，這(zhe)些多(duo)(duo)(duo)出(chu)來(lai)的(de)熱量如(ru)(ru)果消耗不(bu)了的(de)話，會(hui)(hui)被(bei)用于(yu)合成脂肪，以皮(pi)下脂肪的(de)形式儲存起來(lai)。因(yin)此(ci)，很(hen)多(duo)(duo)(duo)保健品要求(qiu)在(zai)飯前服用。而且飯前服用的(de)話不(bu)會(hui)(hui)有食物(wu)干擾，吸收效果比較好(hao)。

該圖片由注冊用戶"小含"提供，版權聲明反饋

大(da)(da)家想要增(zeng)(zeng)(zeng)肥的(de)話，不僅僅可以通過(guo)喝蛋白粉來(lai)增(zeng)(zeng)(zeng)肥，大(da)(da)家還可以調(diao)節自己的(de)飲(yin)食(shi)的(de)方(fang)式來(lai)進行增(zeng)(zeng)(zeng)肥。大(da)(da)家在(zai)平時可以多吃(chi)一些好的(de)食(shi)物，每天都(dou)應該(gai)定(ding)時吃(chi)飯，多吃(chi)高脂(zhi)堅果(guo)和(he)(he)糖(tang)。還有就(jiu)是(shi)，要注意休息，每天都(dou)應該(gai)睡夠(gou)八小時，不要讓自己太疲勞了。大(da)(da)家只要改變(bian)自己的(de)飲(yin)食(shi)習慣和(he)(he)生活習慣，就(jiu)可以慢慢地增(zeng)(zeng)(zeng)重了。

另外有些怎么吃都吃不胖的人大多是脾(pi)胃功能低下，氣血(xue)不(bu)足所(suo)致。脾(pi)為(wei)后天之(zhi)本，氣血(xue)生化之(zhi)源(yuan)。脾(pi)胃健，氣血(xue)盛，則肌肉豐腴(yu)，肢體強勁(jing)。反之(zhi)，則身體消(xiao)瘦，肢軟(ruan)乏(fa)力。醫(yi)(yi)治(zhi)體瘦先要排除因甲亢、肝病(bing)、腎病(bing)以及腫瘤等多種慢性病(bing)。然后采用中藥治(zhi)療，會有很好(hao)的(de)效果。建議可(ke)以咨詢(xun)醫(yi)(yi)師服用歸脾(pi)丸(wan)，調節好(hao)脾(pi)胃自然就會長胖了(le)。

如果是常腹瀉不吸收食物的人建(jian)議(yi)可(ke)以口服四聯活菌(jun)片(pian)，調節腸道菌(jun)群，沒有不良副作用(yong)，鍛煉身體，增(zeng)強(qiang)體質，多吃牛肉(rou)，羊(yang)肉(rou)等高蛋白高熱量的紅肉(rou)食物(wu)。

二、蛋白粉可以增肥嗎？

蛋白粉可以幫助瘦弱的人來增肌長胖。不(bu)(bu)過，瘦弱的人在增肥(fei)的時候也要(yao)(yao)注(zhu)意自己(ji)的腸胃問題(ti)，不(bu)(bu)要(yao)(yao)讓自己(ji)的腸胃承擔太大的壓力，以免(mian)引起消化不(bu)(bu)良等等問題(ti)。減肥(fei)很難，增肥(fei)也需要(yao)(yao)堅持才能見(jian)到效果。

三、服用螺旋藻可增肥嗎？

螺旋(xuan)藻(zao)的增肥(fei)原理是(shi)調節(jie)身體，促進食欲之后多(duo)吃(chi)(chi)飯，間接(jie)增肥(fei)。螺旋(xuan)藻(zao)的主(zhu)要成(cheng)分是(shi)蛋白(bai)質，但是(shi)這種蛋白(bai)質比(bi)較有利于(yu)人體的吸收，所以吃(chi)(chi)螺旋(xuan)藻(zao)在一定(ding)程度上說是(shi)有助于(yu)增肥(fei)的。

可以試著(zhu)服(fu)用(yong)一(yi)下，但是平常飲食方面也(ye)要(yao)注意加強(qiang)營養(yang)，多吃一(yi)些有營養(yang)并且易消化的(de)(de)(de)食物，在飲食方面加強(qiang)的(de)(de)(de)同時還要(yao)注意有適當的(de)(de)(de)運動，有助于營養(yang)的(de)(de)(de)吸(xi)收的(de)(de)(de)。