選購保健品的誤區

誤區一：保健品能治病

很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念，認為保健品能夠(gou)起到治(zhi)(zhi)療，甚至治(zhi)(zhi)愈疾病的作用(yong)，這(zhe)是錯誤的觀(guan)點。保(bao)健品(pin)可以預防調節糾正(zheng)機體的亞健康狀態，象高血(xue)壓，高血(xue)脂(zhi)等(deng)慢性病患者可以在(zai)正(zheng)常(chang)服用(yong)藥物的前提下選用(yong)一些(xie)保(bao)健食品(pin)和用(yong)品(pin)。如果用(yong)保(bao)健品(pin)替代藥物的治(zhi)(zhi)療作用(yong)而影響了治(zhi)(zhi)療，輕則(ze)(ze)病情加重，重則(ze)(ze)危及生命(ming)。

誤區二：補品就是好的

有(you)的(de)(de)(de)消費者認(ren)為多(duo)吃保健(jian)(jian)食(shi)品，多(duo)補充營養(yang)只好不(bu)壞，其實不(bu)然(ran)。并(bing)不(bu)是每個人(ren)都需要服(fu)用(yong)保健(jian)(jian)食(shi)品的(de)(de)(de)。從醫(yi)學(xue)角度來(lai)講(jiang)只有(you)處于“亞健(jian)(jian)康”狀(zhuang)態的(de)(de)(de)人(ren)需要使用(yong)保健(jian)(jian)品來(lai)對機體進行調(diao)節。從養(yang)生的(de)(de)(de)角度來(lai)講(jiang)，日常(chang)適(shi)當補充微量元素有(you)利與身(shen)體健(jian)(jian)康，而某些行業的(de)(de)(de)從業人(ren)員服(fu)用(yong)抗輻(fu)射(she)，促進排鉛(qian)等有(you)勞動保護(hu)性質的(de)(de)(de)保健(jian)(jian)食(shi)品是有(you)利健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)。對保健(jian)(jian)食(shi)品不(bu)論什么成(cheng)份，什么功能是否適(shi)合(he)自己拿來(lai)就(jiu)吃，很可(ke)能對身(shen)體作成(cheng)傷害，正如中醫(yi)所說的(de)(de)(de)“虛則實之，實則需之”。

誤區三：盲目相信廣告

廣(guang)告(gao)(gao)(gao)的(de)發布數量(liang)在一定程(cheng)度上(shang)能說明該企業的(de)實力和(he)規模，但(dan)不(bu)能完全保證廣(guang)告(gao)(gao)(gao)的(de)描述適(shi)合于您。盲目相信廣(guang)告(gao)(gao)(gao)，完全以(yi)某些廣(guang)告(gao)(gao)(gao)的(de)內容作為(wei)保健品(pin)的(de)購買標準，還可能上(shang)虛(xu)假(jia)廣(guang)告(gao)(gao)(gao)和(he)不(bu)法商(shang)家的(de)當。

選購保健品的方法

1、腸道吸收不了

保健品吸收靠(kao)的都是腸(chang)道(dao)。

腸(chang)(chang)道(dao)就是我們身體的能量(liang)站，補給站。如果腸(chang)(chang)道(dao)吸收出現了故障，輕(qing)則身體出問題，重(zhong)則可能危及生命。

如果是吸收有問題，不(bu)妨適當補充益生菌和益生元。

2、調理需要時間

保健品對身體的調理需(xu)要時間(jian)，不(bu)可能短時間(jian)就有明(ming)顯效果。如皮膚(fu)或(huo)角質層細胞(bao)15天(tian)更新一次，腸粘膜細胞(bao)60天(tian)更新一次，紅細胞(bao)120天(tian)更新一次，部分肝(gan)細胞(bao)一年更新一次。

3、搭配有問題

營養素(su)要(yao)能充分吸收需(xu)要(yao)合(he)理搭配，某些營養素(su)之(zhi)間具有抑(yi)制彼此吸收利用，多(duo)個營養素(su)在(zai)一起往往要(yao)比單一營養素(su)吸收率更(geng)低，造成浪(lang)費(fei)。如膳食鈣過高會妨礙(ai)鐵和(he)鋅的(de)吸收，鋅攝(she)人過多(duo)又會抑(yi)制鐵的(de)利用。

4、保健品是否適合自己

保(bao)健品不是萬應靈藥，也(ye)不是什么人都適合吃，具體還是建(jian)議咨(zi)詢專(zhuan)業營養師的意(yi)見，不要隨便(bian)買隨便(bian)吃，像孕婦和部分(fen)老年人，保(bao)健品是需要在專(zhuan)業指(zhi)導(dao)下(xia)服用(yong)的。

對保健品的正確認識

這股(gu)保健(jian)食品熱的興起，購買(mai)和食用保健(jian)食品的人(ren)越來越多(duo)。但(dan)是大多(duo)數(shu)人(ren)對保健(jian)食品的認識，選擇(ze)上(shang)都有(you)錯誤或(huo)者不(bu)健(jian)全的理(li)解。

1、保健品首先(xian)不是(shi)藥品，能(neng)調理(li)生理(li)功(gong)能(neng)，但是(shi)對治療(liao)疾(ji)病效果不大(da)。可以用來進行輔(fu)助治療(liao)。國家對保健食品的功(gong)能(neng)規定有(you)27種，包括(kuo)：免疫調節(jie)(jie)、調節(jie)(jie)血(xue)脂、調節(jie)(jie)血(xue)糖、延緩(huan)衰老、改(gai)善記(ji)憶(yi)、改(gai)善視力、促進排鉛、清(qing)咽利喉、調節(jie)(jie)血(xue)壓、改(gai)善睡眠，促進泌(mi)乳、抗(kang)(kang)(kang)突變，抗(kang)(kang)(kang)疲(pi)勞、耐缺(que)氧、抗(kang)(kang)(kang)輻射、減肥、促進生長發育、改(gai)善骨(gu)質疏松、改(gai)善營養性貧血(xue)、對化學性肝損傷有(you)輔(fu)助保護作用、美容、改(gai)善胃(wei)腸道功(gong)能(neng)。

同時(shi)，在保(bao)健食品包裝標簽上不能含有或暗示(shi)具有治療作用。凡是(shi)超過上述27種保(bao)健功能范圍(wei)的宣傳(chuan)都是(shi)違法的。

2、注意(yi)標志(zhi)和(he)批號。衛生部批準(zhun)的(de)保(bao)健(jian)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)預包(bao)裝食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)容器上（食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)標簽）應有(you)衛生部對這一食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)的(de)批準(zhun)文號和(he)衛生部規定的(de)保(bao)健(jian)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)標志(zhi)。國產保(bao)健(jian)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)為：衛食(shi)(shi)(shi)(shi)健(jian)字第號，或者國食(shi)(shi)(shi)(shi)健(jian)字第號，進口保(bao)健(jian)食(shi)(shi)(shi)(shi)品(pin)(pin)：衛進食(shi)(shi)(shi)(shi)健(jian)字第號。

3、保(bao)健(jian)食(shi)品的標(biao)簽除與(yu)普通食(shi)品應有生產(chan)日期、保(bao)質期外，還應注明適宜人群(qun)，食(shi)用量及食(shi)用方法(fa)。

4、保(bao)健品(pin)(pin)不可以(yi)代替藥品(pin)(pin)。一種新藥品(pin)(pin)的(de)(de)面市，必須(xu)要(yao)有(you)大(da)量的(de)(de)臨(lin)床試(shi)驗，并(bing)通(tong)過(guo)國家藥品(pin)(pin)食品(pin)(pin)監督(du)管理局審(shen)查批(pi)準；保(bao)健品(pin)(pin)沒(mei)有(you)規定治療的(de)(de)作用，不需要(yao)經過(guo)臨(lin)床驗證，僅僅檢驗污(wu)染物、細菌等(deng)衛生(sheng)指標，合格就可以(yi)上市銷(xiao)售。

5、理性選(xuan)(xuan)(xuan)(xuan)擇保健品。每種保健品都(dou)有(you)適宜(yi)的人群，選(xuan)(xuan)(xuan)(xuan)購時應該按(an)(an)照個人的差異(yi)，認真選(xuan)(xuan)(xuan)(xuan)擇，不能(neng)按(an)(an)照送禮習俗，胡亂的選(xuan)(xuan)(xuan)(xuan)擇，只(zhi)買貴(gui)的，不買對的。

推薦閱讀

【保健品選購食用】保健品選購誤區和騙局 保健品服用指南

【保健(jian)品(pin)食用】保健(jian)品(pin)怎么食用才健(jian)康(kang) 保健品服用(yong)指(zhi)南

【保健(jian)品網(wang)購】保健(jian)品網(wang)購注意事項 保健品網購指南

【保健品危害】保健品吃多了好不好 劣質(zhi)保健品危害

【保(bao)健(jian)品騙(pian)局(ju)】保(bao)健(jian)品騙(pian)局(ju)騙(pian)術大揭秘 不要再被坑了

【保(bao)健品送(song)禮】今(jin)年過節不收禮！想(xiang)要送(song)保(bao)健品 這些點你得知道