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產后新媽媽順利返崗須知 全職媽媽重返職場攻略

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  • 職(zhi)(zhi)場(chang)女性,在(zai)生孩(hai)子以前(qian)大(da)多擁有一份不錯的(de)工作,但生完(wan)孩(hai)子,便面臨(lin)著重(zhong)返(fan)(fan)職(zhi)(zhi)場(chang)的(de)壓力。在(zai)求職(zhi)(zhi)過(guo)程中碰壁,回(hui)到工作崗位卻不適應,是重(zhong)返(fan)(fan)崗位還是再擇業(ye)?家庭(ting)工作一團糟無法平(ping)衡......落差大(da),仿佛一切(qie)都得重(zhong)新來過(guo)。新媽(ma)媽(ma)在(zai)重(zhong)返(fan)(fan)職(zhi)(zhi)場(chang)前(qian),要為新工作做(zuo)哪(na)些準(zhun)備?產后新媽(ma)媽(ma)順利(li)返(fan)(fan)崗須知(zhi),這篇(pian)全職(zhi)(zhi)媽(ma)媽(ma)重(zhong)返(fan)(fan)職(zhi)(zhi)場(chang)攻略(lve),一起(qi)來看(kan)看(kan)吧。

產后媽媽返崗
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產后返崗常見問題

位(wei)置被頂替

如根(gen)據《女職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)(gong)勞(lao)動(dong)保(bao)護特別規定》第六條,女職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)(gong)在孕期不能適應(ying)原勞(lao)動(dong)的(de),用(yong)人(ren)單(dan)位應(ying)當根(gen)據醫療機(ji)構的(de)證明,予以(yi)減(jian)輕勞(lao)動(dong)量或者安排其他能夠(gou)適應(ying)的(de)勞(lao)動(dong)。即使用(yong)人(ren)單(dan)位有(you)充分合理理由(you)調(diao)整三期女職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)(gong)的(de)工(gong)(gong)(gong)作崗位,也不能降低女職(zhi)(zhi)工(gong)(gong)(gong)的(de)薪資待(dai)遇(yu)(yu),除非雙方協商(shang)一致(zhi)降低薪資待(dai)遇(yu)(yu)。

與工作(zuo)脫(tuo)軌(gui)

重新思(si)考職業(ye)生涯,確(que)保及(ji)時更新并同步工作計劃(hua);第一時間和(he)同事交接(jie)、溝通,對自己進行補(bu)充(chong)和(he)完善。

分離焦慮(lv)

既然擔心自(zi)己上班(ban)以(yi)后孩子(zi)得不(bu)到(dao)(dao)周到(dao)(dao)的照顧,那么(me)可以(yi)提前做好準備工(gong)作,找到(dao)(dao)帶娃(wa)接(jie)班(ban)人,除此以(yi)外(wai),上班(ban)時間只要(yao)保持電(dian)話暢通,出現特殊情況及(ji)時打電(dian)話溝(gou)通就好了。

產后媽媽返崗準備

調(diao)整心態

新(xin)媽咪在上(shang)班之(zhi)前一段時間,盡早(zao)收心(xin),加強自我(wo)情緒調節,可以(yi)給同事(shi)打個電(dian)話(hua)聊(liao)聊(liao)天(tian),或者跟領導聯系,以(yi)便提前熟悉工作內(nei)容,看(kan)看(kan)能不能準備提前進入工作狀(zhuang)態。

打理自己

產后回歸,應以全(quan)新的(de)(de)面貌去迎接(jie),讓自(zi)己(ji)精神起來,媽咪(mi)上(shang)班(ban)前要(yao)認真(zhen)打理(li)自(zi)己(ji),如準備上(shang)班(ban)的(de)(de)職(zhi)業裝,好(hao)(hao)好(hao)(hao)打理(li)自(zi)己(ji)的(de)(de)頭發,畫一個精致的(de)(de)淡妝等(deng)。

安(an)頓寶(bao)寶(bao)

媽(ma)媽(ma)返回職場(chang)前,要(yao)為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)找到一個合適的(de)(de)照(zhao)顧者(zhe),這位照(zhao)顧者(zhe),要(yao)熟悉寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)作息,并提前接觸(chu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao),和寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)建立起親密友好(hao)的(de)(de)關系,減(jian)少(shao)媽(ma)媽(ma)和寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)焦慮。

提(ti)前了(le)解工作(zuo)內容

返崗(gang)前(qian)可以看看工(gong)(gong)作郵件或是(shi)工(gong)(gong)作群的內容,了解目(mu)前(qian)的項目(mu)進展。或是(shi)看看之前(qian)做的項目(mu),理(li)一理(li)思路;多和同事溝通,遇到不懂的不會的要(yao)虛(xu)心請教,不要(yao)害羞(xiu)、自卑。

產后媽媽工作調整

《中華人民共和國勞(lao)動(dong)法》第六十(shi)三條規定:企業(ye)不(bu)得安(an)(an)排(pai)女職工在(zai)哺乳未滿一周(zhou)歲的嬰兒期(qi)間(jian)從(cong)事(shi)(shi)國家規定的第三級體力(li)勞(lao)動(dong)強度的勞(lao)動(dong)和哺乳期(qi)禁忌從(cong)事(shi)(shi)的其(qi)他勞(lao)動(dong),不(bu)得安(an)(an)排(pai)其(qi)延長(chang)工作時間(jian)和夜班勞(lao)動(dong)。

哪些(xie)崗位產后媽媽不(bu)宜(yi)做(zuo)

繁(fan)重(zhong)的體力勞動:這類(lei)工作消耗能量多,增加心臟負(fu)(fu)擔(dan),產后媽媽身體還屬(shu)于(yu)恢復(fu)期,回家(jia)還需要花(hua)精力照顧(gu)孩子,長(chang)期以往,身體負(fu)(fu)擔(dan)過重(zhong)容易吃不消。

工(gong)作(zuo)時間不固定、需要出差的工(gong)作(zuo):新生寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)還(huan)處于一個很(hen)需要媽(ma)媽(ma)依賴媽(ma)媽(ma)的階段(duan),工作時(shi)(shi)間不固(gu)定會導致寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)和媽(ma)媽(ma)的相處時(shi)(shi)間變少(shao),感情變得疏遠不親近(jin);另(ling)外(wai)如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)發生特殊情況時(shi)(shi)媽(ma)媽(ma)不能及時(shi)(shi)趕到陪在身邊。

醫務工作者:這(zhe)類人員(yuan)在(zai)傳染(ran)病(bing)流行期間(jian),經常(chang)與患各種病(bing)毒感(gan)(gan)染(ran)的病(bing)人密切接觸,產后媽媽體質較弱,容(rong)易(yi)感(gan)(gan)染(ran),也容(rong)易(yi)將疾病(bing)帶回家通過母乳傳播給孩子。

產后返崗被調崗降薪

對女(nv)職工的調(diao)崗(gang)降薪屬對原勞動合同的變更(geng),須雙方(fang)協商一致(zhi),方(fang)能變更(geng)。

用(yong)人單(dan)位(wei)在某(mou)些情(qing)況下享有(you)單(dan)方調(diao)崗的(de)(de)權利,但(dan)其行使必須符合法律規定,且具有(you)合理(li)性(xing)。如(ru)根(gen)(gen)據《女(nv)職(zhi)(zhi)工(gong)勞動(dong)保護特別(bie)規定》第六條,女(nv)職(zhi)(zhi)工(gong)在孕期(qi)不能適應原勞動(dong)的(de)(de),用(yong)人單(dan)位(wei)應當根(gen)(gen)據醫療機(ji)構的(de)(de)證明,予以減輕勞動(dong)量或者安排其他(ta)能夠適應的(de)(de)勞動(dong)。即(ji)使用(yong)人單(dan)位(wei)有(you)充分合理(li)理(li)由(you)調(diao)整三(san)期(qi)女(nv)職(zhi)(zhi)工(gong)的(de)(de)工(gong)作崗位(wei),也不能降低(di)女(nv)職(zhi)(zhi)工(gong)的(de)(de)薪資待遇,除(chu)非雙方協(xie)商一致降低(di)薪資待遇。

如果用人單位沒有足夠證據(ju)證明你不能勝任原工作,而單方面(mian)調換職位,可申請勞動爭議仲裁,維護自己的合(he)法(fa)權益。

全職媽媽重返職場
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全職媽媽適合做什么工作

烘焙師

可以自己在家做(zuo)蛋(dan)糕做(zuo)一些蛋(dan)黃酥,蛋(dan)撻或者其(qi)他私房食物曬在朋友圈吸引(yin)身邊的(de)(de)朋友購(gou)買(mai),只(zhi)要你的(de)(de)食物健康(kang)衛生做(zuo)的(de)(de)好吃,maigoo小編相(xiang)信很(hen)多人都愿(yuan)意購(gou)買(mai)的(de)(de)。

文案編輯(ji)

現在(zai)很多微信公眾號都(dou)需要大(da)量的稿子,一篇(pian)稿件幾十元到幾百元不等,只(zhi)要你有文采有素材,寫的符(fu)合(he)他(ta)們的要求,通過了的話一個月也能(neng)輕(qing)輕(qing)松(song)松(song)賺幾千。

新媒體(ti)運營(ying)

可以自己找一(yi)些素材拍一(yi)些短視(shi)頻上傳到(dao)相(xiang)關的平臺(tai),可以拍一(yi)些美食的,育兒小(xiao)視(shi)頻,還有健身視(shi)頻等等都能(neng)夠(gou)吸引人。

面試技巧

技能要求(qiu)

每個崗位都有(you)自己的(de)(de)技(ji)(ji)能(neng)要(yao)求(qiu),因此可(ke)能(neng)公司會通(tong)過(guo)筆試(shi),實際(ji)操(cao)作考試(shi),或(huo)者(zhe)與技(ji)(ji)能(neng)過(guo)硬的(de)(de)專業人員(yuan)面談的(de)(de)方式開展有(you)關技(ji)(ji)能(neng)方面的(de)(de)面試(shi),這就需(xu)要(yao)應聘者(zhe)根據你(ni)所應聘職位的(de)(de)技(ji)(ji)能(neng)要(yao)求(qiu)有(you)很好的(de)(de)知識儲(chu)備(bei)并能(neng)靈活運用,避免臨陣磨(mo)槍。

工作經驗

一定要有(you)對(dui)你(ni)(ni)過往(wang)工(gong)(gong)作經(jing)歷很好的(de)總結(jie)能(neng)力(li),這樣才能(neng)真正將工(gong)(gong)作經(jing)歷變成屬于你(ni)(ni)自己特有(you)的(de)工(gong)(gong)作經(jing)驗,比(bi)如(ru),如(ru)果你(ni)(ni)能(neng)很好的(de)總結(jie)你(ni)(ni)對(dui)你(ni)(ni)過往(wang)每一份工(gong)(gong)作的(de)理解、貢獻和收獲、看法(fa),比(bi)如(ru)你(ni)(ni)能(neng)很好地總結(jie)你(ni)(ni)自己的(de)優劣勢,以及(ji)與你(ni)(ni)應聘(pin)的(de)工(gong)(gong)作之間的(de)聯系。

綜合能力(li)

企業往往會根據崗位的(de)要(yao)求設(she)定(ding)崗位所(suo)需的(de)一(yi)些能力要(yao)求,你(ni)(ni)對你(ni)(ni)應聘的(de)企業越了解,就越能很好的(de)知道他(ta)需要(yao)你(ni)(ni)什么能力,從而借機表現出自己在這(zhe)一(yi)方(fang)面的(de)優勢。

全職媽媽重返職場

重新出來(lai)工作,落后的(de)可(ke)能性非常大,但這是可(ke)以改變的(de),要(yao)給(gei)自(zi)己(ji)能夠趕(gan)上(shang)別人的(de)機會,做好(hao)相應的(de)心(xin)理準備。MAIGOO小編建(jian)議要(yao)正視現實,調(diao)整自(zi)己(ji),避免力不(bu)從(cong)心(xin);統(tong)籌兼顧(gu),注(zhu)意(yi)平衡自(zi)己(ji)的(de)生活(huo);多(duo)做少想(xiang),避免過多(duo)憂慮;爭分(fen)奪秒,保持良好(hao)親子關系,尋求丈夫(fu)與家人的(de)支持,從(cong)全職媽媽到職場媽媽的(de)完美轉身。

工作家庭平衡方法

平衡工作和(he)家(jia)(jia)庭(ting)并不(bu)是一(yi)個人(ren)(ren)的(de)(de)事,首(shou)先需要(yao)得到家(jia)(jia)人(ren)(ren)的(de)(de)支持,有老(lao)人(ren)(ren)愿(yuan)意(yi)幫你(ni)帶孩(hai)子,有老(lao)公精神(shen)上(shang)和(he)時間(jian)(jian)上(shang)都(dou)能配合你(ni)的(de)(de)日程(cheng)表。另外要(yao)管(guan)理(li)好自己的(de)(de)體能,建立固定的(de)(de)時間(jian)(jian),上(shang)班時間(jian)(jian)認真上(shang)班,休(xiu)息(xi)時間(jian)(jian)全心全意(yi)陪家(jia)(jia)人(ren)(ren),不(bu)要(yao)處理(li)工作。

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