1、因身體(ti)疾(ji)病(bing)(bing)造成的失(shi)眠(mian)：失(shi)眠(mian)的身體(ti)疾(ji)病(bing)(bing)有心臟病(bing)(bing)、腎病(bing)(bing)、哮喘、潰瘍病(bing)(bing)、關節炎(yan)、骨關節病(bing)(bing)、腸胃病(bing)(bing)、高血壓、睡眠(mian)呼吸暫停綜(zong)合征(zheng)、甲狀腺功能亢(kang)進、夜(ye)間肌陣(zhen)攣綜(zong)合征(zheng)、腦疾(ji)病(bing)(bing)等。

2、因生(sheng)(sheng)理造(zao)成(cheng)的(de)失(shi)眠(mian)：環境(jing)的(de)改變(bian)，會(hui)使人產(chan)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)理上(shang)的(de)反(fan)應(ying)，如乘坐(zuo)車、船、飛機(ji)時睡(shui)眠(mian)環境(jing)的(de)變(bian)化;臥室(shi)內強光、噪音、過冷或(huo)過熱都可能使人失(shi)眠(mian)。有(you)的(de)人對環境(jing)的(de)適應(ying)性強，有(you)的(de)人則非常敏(min)感、適應(ying)性差，環境(jing)一改變(bian)就睡(shui)不好。

3、心理、精神因素導(dao)致(zhi)(zhi)的(de)失眠：當(dang)我們出現(xian)心情煩躁(zao)不安、焦慮等(deng)(deng)情況的(de)時候(hou)，通(tong)常都會導(dao)致(zhi)(zhi)我們出現(xian)失眠多夢的(de)癥狀(zhuang)。而除了(le)這些之外，生活中工作壓力、學(xue)習壓力等(deng)(deng)等(deng)(deng)，也是(shi)會導(dao)致(zhi)(zhi)我們出現(xian)失眠多夢癥狀(zhuang)的(de)。

4、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠。長時間服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑，咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構(gou)，使睡眠(mian)(mian)變淺，一旦戒(jie)酒(jiu)也會因戒(jie)斷反應引起失眠(mian)(mian)。服用中樞興奮藥(yao)物可(ke)導致失眠(mian)(mian)

5、對(dui)失(shi)眠(mian)(mian)的恐懼引起的失(shi)眠(mian)(mian)：有的人對(dui)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)的期(qi)望過高，認為睡(shui)(shui)得(de)好，身(shen)體就(jiu)百病不侵，睡(shui)(shui)得(de)不好，身(shen)體上易出各種(zhong)毛(mao)病。這種(zhong)對(dui)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)的過分迷信，增加了(le)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)的壓力，容(rong)易引起失(shi)眠(mian)(mian)。