落枕(zhen)的治療方法(fa)很多，手法(fa)理筋(jin)，針灸，藥(yao)物(wu)，熱敷(fu)等均有(you)良好的效(xiao)果，尤(you)以理筋(jin)物(wu)法(fa)為佳、按摩治療法(fa)：
1、將左手或右手中，食，無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌，斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右、可左右手交替進行。
2、用小魚際由肩頸部(bu)從上到(dao)下，從下到(dao)上輕快迅速擊打(da)兩分鐘左右。
3、用拇指和食指拿捏左右風池穴，肩井穴1－2分(fen)鐘。
4、以拇指或食指點按落枕穴（手背第2，3掌骨(gu)間，指掌關節后5分處(chu)），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
5、最后進行(xing)頭頸部前屈(qu)，后仰，左右側偏及旋(xuan)轉(zhuan)等活(huo)動，此動作應緩慢進行(xing)，且不(bu)可用(yong)力過猛。
治(zhi)療以指壓承山穴治(zhi)療落枕，往(wang)往(wang)能收(shou)到明顯(xian)效(xiao)果。患者(zhe)俯臥于床上，術者(zhe)用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿(tui)(tui)腓腸肌（腿(tui)(tui)肚(du)）兩側肌腹(fu)下方(fang)，伸(shen)小腿(tui)(tui)時，當肌腹(fu)出現交角處(chu)便是(shi)。
取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右(you)，每日(ri)1次。
在(zai)患(huan)肩處(chu)涂少許(xu)紅花油或舒筋油，將(jiang)左手扶住患(huan)者頭頂位置，用右手拇指放(fang)在(zai)患(huan)肩痛(tong)處(chu)輕(qing)揉按摩，并向肩外輕(qing)輕(qing)推(tui)捋以分離痙攣(luan)痛(tong)點(dian)。每日推(tui)3—6次，一般在分筋按摩(mo)后，頸肩疼痛都可緩解。這個進一步(bu)到針灸(jiu)科按摩(mo)針灸(jiu)治療比較(jiao)可靠(kao)，另外(wai)注意休息(xi)避免勞累(lei)，多活(huo)動(dong)頸部，避免久坐。
我們想要緩(huan)解落枕的不(bu)適(shi)感(gan)以及疼痛感(gan)的最有效的辦法(fa)就(jiu)是對頸部(bu)肌肉(rou)組織做一些適(shi)當力度的按摩，使得(de)(de)僵硬麻木的肌肉(rou)得(de)(de)到(dao)放松，這樣堅持(chi)多按按，落枕的癥狀(zhuang)就(jiu)會(hui)很大程(cheng)度的得(de)(de)到(dao)緩(huan)解。
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