1、腎陽虛：手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛(xu)患者即使在正常的溫度(du)下也(ye)容易感(gan)覺發冷。

2、心血管循環不(bu)暢：手(shou)腳冰冷和(he)心(xin)臟(zang)(zang)血(xue)管有很(hen)大的關系(xi)，因為(wei)血(xue)液是由(you)心(xin)臟(zang)(zang)發出(chu)，攜(xie)帶(dai)氧(yang)氣到全身各(ge)部位，糖經過氧(yang)化后，才能(neng)產生(sheng)熱(re)能(neng)，手(shou)腳才會(hui)溫暖(nuan)。一旦心(xin)血(xue)管系(xi)統的功(gong)能(neng)出(chu)現障礙，就會(hui)影響(xiang)血(xue)液運行輸送，造成手(shou)腳冰冷的情形(xing)。

3、血糖低(di)(di)或低(di)(di)血壓：當減肥過度，血糖太低(di)(di)時(shi)也(ye)會出現(xian)手腳(jiao)冰涼的現(xian)象，而低(di)(di)血壓，血液循環不暢(chang)時(shi)，人也(ye)容易感覺到四肢冰涼。

4、壓(ya)力過(guo)大：長期精神緊張，疲(pi)勞、身(shen)體衰弱時(shi)，也(ye)容(rong)易手腳(jiao)冰(bing)涼。

5、疾病所(suo)致：比如甲減，患者由于基礎代謝率下降，機體產熱(re)量顯(xian)著降低，在寒冷的(de)冬天哪怕穿再(zai)多(duo)的(de)衣(yi)服，也總是手(shou)腳冰冷。

6、衣(yi)著過少(shao)：寒冷的(de)天氣里(li)，穿得(de)衣(yi)服(fu)過少(shao)不夠保暖的(de)話(hua)尤其容易感(gan)覺到手(shou)腳冰涼。

除(chu)了以上(shang)的原因(yin)(yin)外(wai)，常(chang)常(chang)還有循環障礙的原因(yin)(yin)，如心臟(zang)衰弱、貧血(xue)、血(xue)液(ye)循環不(bu)暢等，傳統醫學認(ren)為，氣虛、血(xue)虛，會(hui)造成(cheng)血(xue)液(ye)運行(xing)不(bu)暢、血(xue)液(ye)量不(bu)足，從而(er)導致一年四季都出現(xian)手腳冰(bing)冷(leng)。