日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)(de)結構(gou)中不難(nan)看出，牙(ya)齦就像(xiang)緊(jin)緊(jin)包裹牙(ya)齒(chi)的(de)(de)肌肉，它是牙(ya)齒(chi)穩固(gu)的(de)(de)基礎所在。健(jian)康的(de)(de)牙(ya)齦與牙(ya)齒(chi)緊(jin)密相連，使(shi)細菌(jun)污垢無(wu)從(cong)下手，因(yin)此保(bao)護口(kou)腔的(de)(de)健(jian)康就顯(xian)得尤為重要了。現廣為推(tui)崇的(de)(de)口(kou)腔護理方(fang)法(fa)一般包括(kuo)三個(ge)步驟(zou)：

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

1、首先是每(mei)天的(de)(de)(de)(de)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)最好(hao)時(shi)(shi)間是進食后(hou)的(de)(de)(de)(de)半小時(shi)(shi)內。如(ru)果有可(ke)能，盡量(liang)在(zai)三餐后(hou)立即(ji)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)。這樣，不僅可(ke)以(yi)使口氣清(qing)新(xin)，還可(ke)以(yi)防止食物殘(can)渣(zha)為牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齒表面的(de)(de)(de)(de)細菌提供營養(yang)。每(mei)次刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)(shi)間控制在(zai)2分鐘，上(shang)下刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)方(fang)式(shi)保護牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)(yin)，很多(duo)人采用的(de)(de)(de)(de)大(da)力橫刷(shua)法，會(hui)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)根(gen)部(bu)造成過(guo)度磨損并(bing)刺激牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)齦(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)退縮。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)時(shi)(shi)應特(te)別注意下前牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)內側和后(hou)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)(de)位置(zhi)，避(bi)免形成牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)石。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)后(hou)要用清(qing)水(shui)多(duo)次沖洗牙(ya)(ya)(ya)(ya)(ya)刷(shua)，并(bing)將刷(shua)毛上(shang)的(de)(de)(de)(de)水(shui)分甩干，并(bing)倒置(zhi)保存。

2、刷(shua)(shua)牙(ya)后配合使用(yong)牙(ya)線與舌(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)。牙(ya)縫間的(de)食物殘渣通過(guo)刷(shua)(shua)牙(ya)很難(nan)清除(chu)，會(hui)導致有害物質在牙(ya)縫深層的(de)積存和腐敗。口(kou)氣的(de)產生于(yu)此(ci)關系明顯。因此(ci)，刷(shua)(shua)牙(ya)后使用(yong)牙(ya)線可以(yi)徹底清潔牙(ya)齒。對于(yu)舌(she)苔(tai)(tai)的(de)衛(wei)生要特(te)別注(zhu)意(yi)。舌(she)苔(tai)(tai)不能過(guo)度刷(shua)(shua)洗，經常用(yong)力刮舌(she)苔(tai)(tai)，會(hui)損傷舌(she)乳頭，刺激(ji)味蕾，造(zao)成(cheng)(cheng)舌(she)背(bei)部麻木，味覺減退(tui)、食欲下降。要使用(yong)特(te)殊(shu)的(de)舌(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)來清潔舌(she)苔(tai)(tai)。普通的(de)牙(ya)刷(shua)(shua)也會(hui)對舌(she)苔(tai)(tai)造(zao)成(cheng)(cheng)損傷。

3、定期口(kou)腔(qiang)檢(jian)查(cha)與潔牙。口(kou)腔(qiang)醫生建議每半年(nian)或一(yi)(yi)年(nian)需(xu)要潔牙一(yi)(yi)次。并作(zuo)全面口(kou)腔(qiang)檢(jian)查(cha)。這(zhe)樣(yang)可以(yi)使口(kou)腔(qiang)問(wen)題消(xiao)滅在萌芽狀態(tai)，既(ji)簡單(dan)有效(xiao)，又不會花費很多(duo)。

口腔護理是我們每(mei)天(tian)必(bi)做(zuo)的功(gong)課，因(yin)此長期(qi)的不懈(xie)努(nu)力才是根本之道！

常用的口腔護理溶液

生理鹽水：清潔口腔，預防感(gan)染。

1%~3%過氧化氫溶液：防腐、防臭，適用于口腔感染有潰(kui)爛(lan)、壞死組織者。

1%~4%碳酸氫鈉溶液：屬堿性溶液，適用于真菌感染(ran)。

0.02%洗必泰溶液：清潔口(kou)腔，廣譜(pu)抗菌(jun)。

0.02%呋喃西林溶液：清潔口(kou)腔，廣譜(pu)抗菌。

0.1%醋酸溶液：適(shi)用于綠膿桿(gan)菌感染(ran)。

2%~3%硼酸(suan)溶(rong)(rong)液(ye)：酸(suan)性防腐溶(rong)(rong)液(ye)，有抑(yi)制細菌的作用。

0.08%甲硝(xiao)唑溶液：適用于厭氧菌感染。

口腔護理注意事項

做口腔護理時(shi)所用(yong)的物品需經消毒后方可給(gei)病(bing)人使(shi)用(yong)，遵守無(wu)菌技術操(cao)作(zuo)原(yuan)則(ze)，操(cao)作(zuo)時(shi)動作(zuo)要(yao)輕(qing)巧、細(xi)致，保持口腔動膜的完整，避免不必要(yao)的損(sun)傷(shang)。

使用(yong)的棉球(qiu)一定(ding)要(yao)夾緊(jin)，防止(zhi)棉球(qiu)遺留在(zai)病(bing)人的口腔中。并注意(yi)棉球(qiu)不要(yao)過濕，以免溶液被吸(xi)入呼吸(xi)道。

做口腔護理時注意(yi)觀察口腔融膜的變化，如有(you)無充血(xue)、炎癥(zheng)、糜爛、潰瘍、腫脹及舌(she)苔顏色的異常(chang)變化等(deng)。