雀斑簡介

雀斑(ban)是發生面(mian)部皮(pi)膚上的黃(huang)褐(he)色(se)(se)點狀(zhuang)色(se)(se)素沉著(zhu)斑(ban)，是常(chang)染色(se)(se)體顯性(xing)遺傳。日曬可誘發和加重雀斑(ban)。

雀斑是什么樣子的

雀斑(ban)是淺褐(he)或(huo)暗(an)褐(he)色針頭大小到綠豆大斑(ban)疹，圓形、卵(luan)圓形或(huo)不(bu)規則。散在或(huo)群集分布(bu)，孤立不(bu)融合。夏季經日(ri)曬(shai)后皮疹顏色加深(shen)、數目增多，冬季則減輕或(huo)消失(shi)。常有(you)家族史。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特別是鼻部和(he)兩頰，可(ke)累及頸、肩、手背等暴露部位。

雀斑的形成原因

雀(que)斑(ban)(ban)就是(shi)人(ren)們常(chang)說的(de)蒙臉痧，雀(que)斑(ban)(ban)屬(shu)于遺(yi)傳性(xing)疾病(bing)，與(yu)身(shen)體內(nei)部多個(ge)臟(zang)腑(fu)器(qi)官的(de)分泌失(shi)調和代謝功(gong)能(neng)較弱有關。雀(que)斑(ban)(ban)遺(yi)傳基(ji)因(yin)在紫外線的(de)照射(she)下基(ji)底(di)層的(de)酪氨酸酶活性(xing)增(zeng)加，形成(cheng)黑色素，即雀(que)斑(ban)(ban)，也叫基(ji)因(yin)斑(ban)(ban)。

遺(yi)傳性雀(que)斑分(fen)(fen)顯形斑和隱(yin)形斑，顯形斑大約在(zai)6-12歲(sui)時開始形成(cheng)，18歲(sui)左右到達高峰(feng)；而隱(yin)形斑則大多在(zai)妊娠反(fan)應后(hou)現于面部，這(zhe)個原因就是(shi)為什么有人把(ba)雀(que)斑分(fen)(fen)為先天(tian)雀(que)斑和后(hou)天(tian)雀(que)斑的(de)原因。其實懷(huai)孕后(hou)，孕婦的(de)內分(fen)(fen)泌會起很大變化，會刺激隱(yin)藏的(de)雀(que)斑爆發出來，而不(bu)是(shi)說其雀(que)斑是(shi)后(hou)天(tian)長的(de)。只要(yao)是(shi)雀(que)斑就是(shi)由遺(yi)傳基因引起都屬(shu)于遺(yi)傳性雀(que)斑。

雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)的(de)(de)(de)遺傳(chuan)有(you)(you)(you)(you)隔代遺傳(chuan)這種特(te)性，這就是為(wei)什么有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)父母雙(shuang)方(fang)(fang)都(dou)沒雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)，可其(qi)孩(hai)(hai)子(zi)出(chu)現雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)的(de)(de)(de)原因。雖然(ran)父母的(de)(de)(de)一方(fang)(fang)或雙(shuang)方(fang)(fang)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)沒有(you)(you)(you)(you)顯現出(chu)來(lai)，但(dan)其(qi)一方(fang)(fang)或雙(shuang)方(fang)(fang)攜帶有(you)(you)(you)(you)的(de)(de)(de)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)遺傳(chuan)基因，卻(que)傳(chuan)給了孩(hai)(hai)子(zi)，故家長沒有(you)(you)(you)(you)而孩(hai)(hai)子(zi)卻(que)有(you)(you)(you)(you)雀(que)斑(ban)(ban)(ban)(ban)。

雀斑遺傳嗎

遺傳。遺傳性雀斑(ban)發病率(lv)約18.7%，女性居多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮膚科常規檢查(cha)

組織病理：表皮(pi)(pi)內(nei)黑素(su)(su)增(zeng)多(duo)(duo)，但黑素(su)(su)細(xi)胞(bao)并(bing)不增(zeng)多(duo)(duo)。那(nei)么(me)雀斑做哪些檢(jian)查呢？電鏡(jing)示該(gai)處(chu)的(de)黑素(su)(su)細(xi)胞(bao)與(yu)鄰近(jin)正常皮(pi)(pi)膚的(de)黑素(su)(su)細(xi)胞(bao)有(you)明顯差異，表現較(jiao)大(da)且(qie)有(you)較(jiao)強的(de)多(duo)(duo)巴陽(yang)性反應(ying)，有(you)更多(duo)(duo)更長(chang)的(de)樹枝狀(zhuang)突，黑素(su)(su)體呈長(chang)桿(gan)狀(zhuang)。

（2）常規檢查

肝功能(neng)、腎功能(neng)。

（3）看形狀

雀(que)斑(ban)一(yi)(yi)般(ban)呈褐色或(huo)者是更深(shen)一(yi)(yi)點的顏色。大(da)(da)(da)小不一(yi)(yi)，小雀(que)斑(ban)有針尖一(yi)(yi)樣大(da)(da)(da)小，而較(jiao)大(da)(da)(da)點的雀(que)斑(ban)就能和米粒差不多大(da)(da)(da)小了。并且有圓形、卵圓形，形狀呈不規則分布。

（4）看分布

色斑(ban)一(yi)般分(fen)布于面(mian)部(bu)，或(huo)者經(jing)常暴露在(zai)陽光下的(de)(de)部(bu)位。如果生(sheng)長(chang)在(zai)面(mian)部(bu)的(de)(de)話，一(yi)般生(sheng)在(zai)鼻子，面(mian)頰(jia)，對稱性分(fen)布。群集分(fen)布，但是不會融合，每一(yi)個都孤立的(de)(de)生(sheng)長(chang)。

（5）看遺傳

如果家庭成(cheng)員中(zhong)爸爸，媽媽，有一方或者是雙方都長(chang)有雀斑，那么(me)其孩子臉上長(chang)有雀斑的(de)可能性就較大(da)，雀斑是可遺傳的(de)。

（6）看色澤

雀斑一般呈(cheng)褐(he)色，但是(shi)在太(tai)陽暴曬(shai)之后顏色會有加重(zhong)。

雀斑診斷

（1）多在(zai)5-7歲發(fa)生，隨年齡增長(chang)加重，青春(chun)期時最多。春(chun)夏季(ji)明顯，秋冬季(ji)變淡(dan)，常有家族史。

（2）好發于面部尤其鼻及兩顴(quan)部，頸、臂、手背處亦可(ke)見，對稱分布。

（3）基本皮損為針(zhen)尖(jian)至粟粒(li)大小(xiao)斑點，淡褐色、褐色或(huo)淡黑色，圓形或(huo)不(bu)規則(ze)形，少可幾個(ge)(ge)，多則(ze)百個(ge)(ge)，互不(bu)融合，光(guang)滑無(wu)鱗屑。

（4）雀(que)斑患者一般(ban)無自覺癥(zheng)狀(zhuang)。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑(ban)(ban)(ban)反復，根源在于可見色斑(ban)(ban)(ban)之下(xia)，往(wang)往(wang)隱藏著4層(ceng)(ceng)色斑(ban)(ban)(ban)，一般手段只能淡化表層(ceng)(ceng)斑(ban)(ban)(ban)。復合(he)光祛斑(ban)(ban)(ban)融合(he)激(ji)光、中(zhong)(zhong)醫(yi)等(deng)手段，采用完善激(ji)光設備，不(bu)(bu)同(tong)的色斑(ban)(ban)(ban)采用不(bu)(bu)同(tong)的激(ji)光，專門針(zhen)對不(bu)(bu)同(tong)斑(ban)(ban)(ban)點，實行處方制專業診治(zhi)；同(tong)時配合(he)中(zhong)(zhong)醫(yi)，對色斑(ban)(ban)(ban)實行"分型"、"分層(ceng)(ceng)"、"分時"針(zhen)對性治(zhi)療，層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)擊(ji)破(po)，直達根源。

（2）激光祛斑

激(ji)光(guang)(guang)治(zhi)療(liao)(liao)的原理是激(ji)光(guang)(guang)儀產生(sheng)一(yi)束(shu)高強度的光(guang)(guang)束(shu)，不(bu)同(tong)(tong)類型(xing)的激(ji)光(guang)(guang)可(ke)以產生(sheng)不(bu)同(tong)(tong)顏(yan)色(se)(se)的光(guang)(guang)線。激(ji)光(guang)(guang)的肉眼色(se)(se)是治(zhi)療(liao)(liao)的關鍵。不(bu)同(tong)(tong)顏(yan)色(se)(se)的激(ji)光(guang)(guang)被(bei)(bei)不(bu)同(tong)(tong)顏(yan)色(se)(se)的皮(pi)膚(fu)吸收，并利(li)用激(ji)光(guang)(guang)能量令染料(liao)(liao)顆(ke)粒崩(beng)解汽(qi)化，封閉血(xue)管，再(zai)由(you)身(shen)體吸收染料(liao)(liao)顆(ke)粒將其排(pai)除體外，色(se)(se)素隨之消退。由(you)于某一(yi)波長的激(ji)光(guang)(guang)只被(bei)(bei)相應顏(yan)色(se)(se)的色(se)(se)素吸收。只有病(bing)變的細胞才吸收特定(ding)的激(ji)光(guang)(guang)，而正(zheng)常的皮(pi)膚(fu)組織不(bu)受(shou)損傷，所(suo)以不(bu)會留下疤(ba)痕。先(xian)進的激(ji)光(guang)(guang)技術還可(ke)以控(kong)制激(ji)光(guang)(guang)所(suo)到達(da)的皮(pi)膚(fu)深度，可(ke)調節的脈沖能夠使皮(pi)膚(fu)的損傷減低到最小程度。

（3）祛斑美容

祛斑(ban)化(hua)妝品多含有(you)(you)違禁化(hua)學藥品，如：氫(qing)醌、漂(piao)白劑(ji)、鉛汞、脫皮劑(ji)等(deng)。短時(shi)(shi)間有(you)(you)效(xiao)。但對(dui)雀斑(ban)只起(qi)淡化(hua)效(xiao)果，長期使(shi)用有(you)(you)害(hai)皮膚，因其(qi)(qi)廣(guang)告(gao)規模巨(ju)大，購買使(shi)用方便價格較低，至(zhi)今仍(reng)有(you)(you)眾多使(shi)用者。另外，因為其(qi)(qi)是通過機械的(de)漂(piao)白，所以盡(jin)管黃(huang)褐斑(ban)、雀斑(ban)、曬(shai)斑(ban)、老年(nian)斑(ban)甚至(zhi)痤瘡色(se)素印等(deng)的(de)發病原(yuan)因各個不相同(tong)，可(ke)是其(qi)(qi)一種產品能(neng)針對(dui)多種斑(ban)使(shi)用。被(bei)淡化(hua)的(de)雀斑(ban)，有(you)(you)時(shi)(shi)候更(geng)令患者難堪。

（4）低溫技術

它是利(li)用(yong)零下196度的低溫液化(hua)空氣，根據斑點的色素(su)(su)深淺、斑點大小，靶向定(ding)位瞬間擊(ji)破(po)黑色素(su)(su)細胞，使皮膚表層(ceng)的病損組織(zhi)進行生理性(xing)分解(jie)，導致病損組織(zhi)細胞凋亡、脫落，從而達(da)到根治的目的。

（5）中(zhong)醫祛斑治療

中醫學認(ren)為，肝藏血(xue)，喜條(tiao)達而惡抑郁，若情志不(bu)遂(sui)，肝失條(tiao)達，或(huo)陰(yin)血(xue)暗(an)耗，或(huo)生化之源不(bu)足(zu)，均可導(dao)致(zhi)肝氣(qi)郁結(jie)不(bu)舒(shu)。郁久化熱，灼傷陰(yin)血(xue)，致(zhi)使顏面氣(qi)血(xue)失和而發病。

腎藏精、為(wei)水，水虧則火旺，津血暗耗，不能(neng)濡潤于(yu)顏面(mian)，而枯萎發(fa)斑，脾虛(xu)不能(neng)健(jian)運，氣虛(xu)生化乏源，以(yi)致氣血不足，不能(neng)上榮(rong)于(yu)面(mian)，發(fa)生雀斑。

雀斑患者常(chang)伴有(you)急躁易怒，胸脅脹(zhang)痛，痛經(jing)或經(jing)期延(yan)后，經(jing)血紫暗有(you)塊，舌有(you)紫斑，脈弦澀（面斑呈(cheng)青褐色），臨(lin)床常(chang)見眩(xuan)暈、耳鳴、健忘、失眠(mian)、咽干口(kou)燥、五心煩熱，有(you)的(de)顴紅盜(dao)汗，女子經(jing)少，男子遺精(jing)等(deng)肝腎陰虛的(de)癥(zheng)狀。

具有(you)內調作用的代(dai)表中(zhong)藥有(you)：藏紅(hong)花(hua)、赤芍(shao)、血(xue)竭(jie)、丹皮、熟(shu)地、白芍(shao)、香附、郁金、旱(han)蓮草等(deng)。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)(que)(que)斑是(shi)可以徹底根治的(de)(de)斑，但(dan)必須要(yao)把長出(chu)來(lai)的(de)(de)雀(que)(que)(que)斑，與沒有(you)長出(chu)來(lai)的(de)(de)雀(que)(que)(que)斑，通過分離祛斑技術，一次分離出(chu)來(lai)，才能徹底根治雀(que)(que)(que)斑！現在的(de)(de)根治雀(que)(que)(que)斑，不是(shi)改(gai)變雀(que)(que)(que)斑基(ji)因(yin)，而是(shi)改(gai)變雀(que)(que)(que)斑人(ren)士(shi)的(de)(de)表征；就是(shi)雀(que)(que)(que)斑人(ren)士(shi)本人(ren)的(de)(de)雀(que)(que)(que)斑是(shi)可以根治的(de)(de)，但(dan)它的(de)(de)下一代(dai)還有(you)雀(que)(que)(que)斑基(ji)因(yin)，還可能長雀(que)(que)(que)斑！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁(zhi)或經(jing)常吃西紅柿，對防治(zhi)雀斑有較好的(de)(de)作用。因為西紅柿中(zhong)含豐富(fu)的(de)(de)維(wei)(wei)生素(su)(su)c，被譽(yu)為“維(wei)(wei)生素(su)(su)c的(de)(de)倉庫”。維(wei)(wei)生素(su)(su)c可抑制皮膚內酪氨酸酶(mei)的(de)(de)活性(xing)，有效減少黑色素(su)(su)的(de)(de)形成，從(cong)而使皮膚白嫩，黑斑消(xiao)退。

（2）大米黃瓜粥

取大米(mi)100克(ke)，鮮嫩黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)(gua)300克(ke)，精(jing)鹽2克(ke)，生(sheng)(sheng)姜10克(ke)。將(jiang)黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)(gua)洗(xi)凈，去皮去心切成薄片。大米(mi)淘洗(xi)干凈，生(sheng)(sheng)姜洗(xi)凈拍碎。鍋內加水(shui)約1000毫升，置火上，下(xia)(xia)大米(mi)、生(sheng)(sheng)姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米(mi)爛時下(xia)(xia)入(ru)黃(huang)(huang)瓜(gua)(gua)(gua)片，再煮至湯稠，入(ru)精(jing)鹽調味即(ji)可。一日二次溫(wen)服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

（3）檸檬汁

將檸(ning)檬攪汁(zhi)(zhi)，加冰(bing)糖適量飲用(yong)。檸(ning)檬中(zhong)含有豐富的維生(sheng)素(su)(su)c，100克(ke)檸(ning)檬汁(zhi)(zhi)中(zhong)含維生(sheng)素(su)(su)c可(ke)高達50毫克(ke)。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生(sheng)素(su)(su)等(deng)。常(chang)飲檸(ning)檬汁(zhi)(zhi)，不僅可(ke)以白嫩(nen)皮膚(fu)，防止皮膚(fu)血(xue)管老化(hua)，消除(chu)面(mian)部色素(su)(su)斑，而且還具有防治動脈硬化(hua)的作用(yong)。

（4）黑木耳

取黑木(mu)耳30克，紅棗20枚。將黑木(mu)耳洗(xi)凈，紅棗去核，加水適量(liang)，煮(zhu)半個小(xiao)時左右。每(mei)日早、晚餐后各一次。經常服食，可以(yi)駐顏祛斑(ban)(ban)、健美(mei)豐(feng)肌，并用于治療面(mian)部黑斑(ban)(ban)、形瘦。本(ben)食譜中的黑木(mu)耳，《本(ben)草綱目》中記載其可去面(mian)上黑斑(ban)(ban)。黑木(mu)耳可潤(run)膚，防止皮(pi)膚老化大棗和(he)中益(yi)氣(qi)，健脾潤(run)膚，有助黑木(mu)耳祛斑(ban)(ban)。

飲食禁忌

（1）少吃感光食物

對(dui)于這(zhe)些感(gan)(gan)光(guang)食物(wu)要減(jian)少攝取，其實一般來說(shuo)，表(biao)面(mian)發亮的(de)(de)(de)食物(wu)都是屬于感(gan)(gan)光(guang)食物(wu)，例(li)如：芹菜(cai)、萵苣、莧菜(cai)、胡蘿(luo)卜(bu)、韭菜(cai)、白蘿(luo)卜(bu)、香菜(cai)、都屬于感(gan)(gan)光(guang)蔬菜(cai)，而木(mu)瓜、檸檬(meng)、菠蘿(luo)、橘子、無花果都是屬于感(gan)(gan)光(guang)水果的(de)(de)(de)。感(gan)(gan)光(guang)食物(wu)中含(han)有豐富的(de)(de)(de)胡蘿(luo)卜(bu)素以及(ji)一些微量元素，例(li)如銅、鐵、鋅等，這(zhe)些物(wu)質是能夠(gou)激活身體里的(de)(de)(de)黑色(se)素的(de)(de)(de)，吃多了之后，對(dui)于皮膚(fu)表(biao)面(mian)的(de)(de)(de)黝黑很有吸附力。

（2）少吃瘦肉

吃瘦肉(rou)固然比吃肥肉(rou)好(hao)，但(dan)是也不用可過(guo)多(duo)，因為(wei)在瘦肉(rou)中有一種氨(an)基酸(suan)的(de)(de)(de)(de)含量(liang)較高(gao)，這(zhe)種就是蛋氨(an)酸(suan)，而蛋氨(an)酸(suan)在某(mou)種酶的(de)(de)(de)(de)催化(hua)下可變(bian)為(wei)同(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱氨(an)酸(suan)，這(zhe)種成(cheng)(cheng)分(fen)對我(wo)們的(de)(de)(de)(de)血管(guan)就會(hui)(hui)造成(cheng)(cheng)很大的(de)(de)(de)(de)傷害，同(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱氨(an)酸(suan)過(guo)多(duo)會(hui)(hui)導致動(dong)(dong)脈(mo)粥樣硬化(hua)。科學家做過(guo)動(dong)(dong)物實驗(yan)，實驗(yan)的(de)(de)(de)(de)結果表明，同(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱氨(an)酸(suan)會(hui)(hui)直接(jie)損害動(dong)(dong)物內(nei)皮細胞，形成(cheng)(cheng)典型(xing)的(de)(de)(de)(de)動(dong)(dong)脈(mo)粥樣硬化(hua)斑。所以人(ren)也是同(tong)(tong)樣，如果體內(nei)的(de)(de)(de)(de)同(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱氨(an)酸(suan)過(guo)多(duo)對心腦血管(guan)的(de)(de)(de)(de)健康絕對是不利的(de)(de)(de)(de)，因此(ci)，吃瘦肉(rou)要適量(liang)，并非吃的(de)(de)(de)(de)越多(duo)越好(hao)。當(dang)血管(guan)出現動(dong)(dong)脈(mo)硬化(hua)的(de)(de)(de)(de)時候，就會(hui)(hui)在皮膚表面形成(cheng)(cheng)斑塊。

雀斑預防

雀斑(ban)的(de)形成與遺(yi)傳關系(xi)密(mi)切，它是(shi)常染色體顯性(xing)遺(yi)傳病。日常可以預防(fang)雀斑(ban)加深：

（1）可(ke)從身體內部著手對(dui)面部斑點進行預防，可(ke)多食用(yong)(yong)含(han)(han)維(wei)生素(su)(su)c的(de)蔬(shu)果(guo)，因為維(wei)生素(su)(su)c不僅能夠(gou)抑制(zhi)黑色(se)(se)(se)(se)素(su)(su)的(de)生成，而且還(huan)具有氧化還(huan)原作用(yong)(yong)，大量的(de)維(wei)生素(su)(su)c可(ke)使顏色(se)(se)(se)(se)較深的(de)氧化型色(se)(se)(se)(se)素(su)(su)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)還(huan)原到淺色(se)(se)(se)(se)甚至無(wu)色(se)(se)(se)(se)狀態(tai)，實現雀斑淡(dan)無(wu)痕。富含(han)(han)維(wei)生素(su)(su)c的(de)食物有：荔枝(zhi)、龍眼、核桃、西瓜(gua)、蜂蜜、梨、大棗(zao)、韭菜(cai)(cai)、菠(bo)菜(cai)(cai)、橘子(zi)、蘿(luo)卜、蓮藕、冬瓜(gua)、西紅柿、大蔥(cong)、柿子(zi)、絲瓜(gua)、香蕉、芹菜(cai)(cai)、黃瓜(gua)等。維(wei)生素(su)(su)e同樣(yang)具有氧化還(huan)原作用(yong)(yong)，卷心菜(cai)(cai)、胡(hu)蘿(luo)卜、茄子(zi)、菜(cai)(cai)籽油(you)、葵花(hua)籽油(you)、雞肝等都富含(han)(han)維(wei)生素(su)(su)e。

（2）注意(yi)飲食(shi)的搭配，含(han)高感光(guang)物質(zhi)的蔬(shu)萊(lai)，如芹菜、胡蘿卜(bu)、香(xiang)菜等，最好在晚(wan)餐食(shi)用，食(shi)用后(hou)不(bu)宜在強光(guang)下活動，以避免黑色素的沉著形成雀(que)斑。

（3）生(sheng)(sheng)活中盡量(liang)“隔熱”，夏日外出打(da)太陽傘、戴遮(zhe)陽帽，做完(wan)飯后清(qing)洗(xi)面(mian)部和手臂(bei)，尤其注意清(qing)洗(xi)被熱油(you)濺(jian)到的部位(wei)，燙油(you)易(yi)造成永久性的黃(huang)褐斑，對中老(lao)年人尤為(wei)重要，所以應立即用(yong)涼水(shui)沖洗(xi)干凈；當你(ni)去(qu)美(mei)容(rong)院蒸(zheng)熏面(mian)部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為(wei)熱刺激是(shi)黑色素生(sheng)(sheng)成的主要原因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選(xuan)擇適(shi)當的(de)護(hu)膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與(yu)汗(han)水相混合，侵入(ru)皮膚內層，加速面部斑點的(de)產生(sheng)。

（6）每天要(yao)保證充(chong)足的(de)睡眠，勞累(lei)會導(dao)致皮膚緊(jin)張疲倦，血液偏酸(suan)，新陳代謝減緩，那時皮膚將無(wu)法取得充(chong)足的(de)養(yang)分；角質(zhi)層因缺乏水分而使(shi)皮膚黯然無(wu)光。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因為(wei)各種色(se)(se)斑(ban)最怕日(ri)(ri)曬(shai)。日(ri)(ri)光(guang)的暴曬(shai)或X線(xian)、紫外線(xian)的照射過多(duo)皆可(ke)促發色(se)(se)斑(ban)，并(bing)使(shi)其(qi)加劇(ju)。甚至(zhi)室(shi)內照明用(yong)的熒光(guang)燈也因激(ji)發紫外線(xian)而(er)加重色(se)(se)斑(ban)，所(suo)以可(ke)以認為(wei)遺(yi)傳(chuan)雀(que)(que)斑(ban)是一種物理性(xing)損傷性(xing)皮(pi)膚病。日(ri)(ri)曬(shai)可(ke)使(shi)黑色(se)(se)素活性(xing)增(zeng)加致(zhi)使(shi)表皮(pi)基(ji)底層黑素含量增(zeng)多(duo)，遺(yi)傳(chuan)色(se)(se)斑(ban)顏(yan)色(se)(se)更深(shen)。夏(xia)季日(ri)(ri)曬(shai)充足，雀(que)(que)斑(ban)活動頻繁，斑(ban)點數目(mu)增(zeng)多(duo)，色(se)(se)加深(shen)，損害變(bian)大；冬季日(ri)(ri)曬(shai)較(jiao)少(shao)，雀(que)(que)斑(ban)斑(ban)點數目(mu)減少(shao)，色(se)(se)變(bian)淡，損害縮小。由此可(ke)知日(ri)(ri)曬(shai)是會讓遺(yi)傳(chuan)性(xing)雀(que)(que)斑(ban)嚴(yan)重，所(suo)以患者應盡量避免(mian)長時間日(ri)(ri)曬(shai)，尤其(qi)在夏(xia)季。

（2）防止(zhi)各(ge)種電(dian)離輻射！包括各(ge)種玻殼(ke)顯示屏、各(ge)種熒(ying)光(guang)燈(deng)、X光(guang)機、紫外線照(zhao)射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日(ri)光(guang)照(zhao)射的后果，甚至比日(ri)光(guang)照(zhao)射的損傷(shang)還要大(da)，其結果是導致(zhi)遺傳性雀斑加重。

（3）慎用各種有創傷性(xing)的治(zhi)療(liao)！包括冷(leng)凍、激光、電離子、強(qiang)酸(suan)強(qiang)堿等腐蝕性(xing)物質，否則容易加重(zhong)遺傳性(xing)雀斑(ban)甚(shen)至(zhi)造成毀容。

（4）禁(jin)忌使(shi)用含有(you)激素、鉛、汞等有(you)害物質的(de)(de)“速(su)效祛斑霜”，因為副作(zuo)(zuo)用太多！可(ke)以造成上百種的(de)(de)副作(zuo)(zuo)用！導致雀斑更加(jia)嚴重。

（5）遺傳性雀(que)斑的(de)人建議不要(yao)抽煙、喝酒(jiu)、熬夜、要(yao)多喝水、多吃蔬菜(cai)和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃(tao)等。

（6）遺傳性雀斑(ban)患者注意(yi)休息保(bao)證充足睡眠，以免幾種黑色素沉積。

（7）避免刺激(ji)性的食(shi)物：刺激(ji)性食(shi)物易使(shi)皮膚老(lao)化(hua)。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老(lao)化(hua)會越快，引致(zhi)黑色素分子(zi)浮在皮膚表面(mian)，使(shi)雀斑擴大(da)及變黑。

（8）每天喝(he)一杯西紅柿汁或(huo)常用西紅柿，對防(fang)止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含(han)有豐富(fu)的谷(gu)(gu)胱(guang)甘(gan)肽，谷(gu)(gu)胱(guang)甘(gan)肽可抑(yi)制黑色素，從而使沉著的色素減退(tui)或(huo)消失。

（9）每天吃(chi)一片維(wei)生(sheng)素C和維(wei)生(sheng)素E，可達到祛(qu)斑(ban)的作用(yong)。

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