薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與(yu)泡(pao)法與(yu)其它茶葉差(cha)不多，用(yong)(yong)沸(fei)水沖泡(pao)飲(yin)用(yong)(yong)，冷熱皆宜。并且也可(ke)以根據個人喜好(hao)，添加其它茶葉、花草，比如紅(hong)茶、玫瑰、蜂蜜、菊(ju)花等等。除此之外，也可(ke)以用(yong)(yong)薄荷(he)茶來洗頭(tou)(tou)、漱口(kou)，以達(da)到讓頭(tou)(tou)發清(qing)爽留香、去除頭(tou)(tou)屑、清(qing)新(xin)口(kou)氣等效果。

薄荷冰糖茶

材料：薄(bo)荷、茶葉、冰糖。

做法

1、將薄(bo)荷葉洗凈(jing)，瀝干水分；

2、將薄荷葉放(fang)入茶壺中；

3、注入沸(fei)水，蓋上杯蓋；

4、加入冰(bing)糖，浸泡5分鐘，即可。

薄荷檸檬水

材料：薄荷、檸檬(meng)、菊(ju)花。

做法

1、將薄荷、菊花洗(xi)凈，檸(ning)檬洗(xi)凈切(qie)片；

2、將薄(bo)荷和菊花放入茶杯中；

3、倒入沸(fei)水，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分(fen)鐘，放入檸檬片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠(lv)茶、薄荷、蜂(feng)蜜、細砂糖(tang)少(shao)許。

做法

1、將(jiang)新鮮的(de)薄(bo)荷洗(xi)凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉和綠茶放(fang)入(ru)茶杯(bei)中；

3、注入沸水，蓋上杯(bei)蓋，至茶水冷卻；

4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即可(ke)飲用。

薄荷桂花茶

材(cai)料：薄荷、桂(gui)花、蜂蜜。

做法

1、將薄(bo)荷洗凈，瀝干(gan)水分；

2、將薄荷放入茶杯中，倒入沸水(shui)；

3、放入桂花，蓋上杯蓋，沖泡5~8分鐘；

4、加入蜂蜜(mi)，攪拌均勻，即可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金銀薄荷茶(cha)：將薄荷，金銀花用沸水沖(chong)泡，加蓋悶(men)5分鐘，加入(ru)蜂(feng)蜜即可。有清熱(re)解毒的(de)功效，尤其適(shi)合夏季(ji)長痱子的(de)人(ren)飲用。

2、白糖(tang)薄荷茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放(fang)入(ru)適量白砂糖(tang)，自然冷卻(que)后即可飲用(yong)。有清涼解暑(shu)之功效，飲后通體舒(shu)坦，精力(li)倍(bei)增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與(yu)鮮(xian)薄荷葉一起沖(chong)泡，加(jia)白糖(tang)或蜂蜜調味(wei)即(ji)可。

4、紅(hong)茶薄荷(he)茶：取適量(liang)紅(hong)茶，與鮮薄荷(he)葉一起沖泡，加(jia)白糖或(huo)蜂蜜調味即可。

5、玫(mei)(mei)瑰(gui)薄(bo)荷(he)(he)茶(cha)：玫(mei)(mei)瑰(gui)花干花蕾4～5顆，鮮薄(bo)荷(he)(he)葉10片。將干玫(mei)(mei)瑰(gui)花與薄(bo)荷(he)(he)一同放入杯中(zhong)，加蓋到10～15分鐘，待茶(cha)涼后飲(yin)用。有活血(xue)(xue)化(hua)(hua)淤、舒緩情緒、驅除疲勞、提醒(xing)的功(gong)效(xiao)。能強化(hua)(hua)心臟及大腦(nao)(nao)功(gong)能，提神醒(xing)腦(nao)(nao)，增強活力，強化(hua)(hua)中(zhong)樞神經(jing)并能促進(jin)血(xue)(xue)液循環，尤其(qi)適合腦(nao)(nao)力勞動者飲(yin)用。

6、菊(ju)花(hua)薄荷茶：薄荷葉3錢，菊(ju)花(hua)2錢。將菊(ju)花(hua)與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可。有清熱解毒(du)、緩解疲(pi)勞、提神(shen)功效。

7、青蒿薄荷茶(cha)：青蒿15克，薄荷葉(xie)5克。把青蒿和薄荷葉(xie)放入(ru)茶(cha)杯內，沖(chong)入(ru)開水，加蓋(gai)悶泡15分鐘，待冷后代茶(cha)飲用(yong)。有(you)清虛熱(re)、解暑(shu)的功效，適用(yong)于中暑(shu)發熱(re)。

薄荷茶的功效與作用

薄荷(he)茶(cha)性味辛涼，主要含有(you)(you)(you)(you)揮發油，具有(you)(you)(you)(you)疏風散熱，辟穢解(jie)毒(du)的(de)功效。薄荷(he)泡水喝，具有(you)(you)(you)(you)健(jian)胃祛(qu)風以(yi)及(ji)清(qing)熱解(jie)暑等(deng)效果，能(neng)夠有(you)(you)(you)(you)效的(de)治療消化不(bu)良(liang)、腹(fu)瀉、腹(fu)脹(zhang)還(huan)有(you)(you)(you)(you)皮膚瘙癢等(deng)情況，還(huan)能(neng)夠加快新陳代謝，降低高血壓以(yi)及(ji)預防心(xin)臟(zang)病。此外，薄荷(he)具有(you)(you)(you)(you)提神醒(xing)腦還(huan)有(you)(you)(you)(you)舒緩肌肉以(yi)及(ji)精神疼(teng)痛的(de)效果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減(jian)少產婦的(de)乳(ru)汁量(liang)，具有一定的(de)刺激(ji)性，不宜給哺乳(ru)期(qi)、懷孕期(qi)的(de)女性、小孩(hai)使用。

2、由于薄荷本身就帶(dai)有(you)一(yi)股非常濃烈的芳香，所以建議一(yi)些身體(ti)陰(yin)虛所導致身體(ti)發熱還(huan)有(you)發汗情況的患者(zhe)最好(hao)不要服用(yong)。

3、由于薄荷本身具有興奮神(shen)經以及提神(shen)醒(xing)腦的(de)作用，所以在晚上的(de)時候最好(hao)不要過量(liang)服用，避(bi)免導致難以入睡，影響睡眠質量(liang)。

4、薄(bo)(bo)荷(he)中(zhong)所含有的(de)薄(bo)(bo)荷(he)油以及薄(bo)(bo)荷(he)腦對于地球中(zhong)的(de)哺乳(ru)動物都具有比較強的(de)麻痹作用，所以如(ru)果哺乳(ru)動物過(guo)量(liang)的(de)服用薄(bo)(bo)荷(he)，很容易導(dao)致身體出現呼吸麻痹的(de)情況，甚至還有可(ke)能導(dao)致死亡(wang)。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期(qi)喝(he)。薄(bo)(bo)荷具(ju)有(you)疏(shu)散風(feng)熱(re)(re)、利咽(yan)(yan)透疹、疏(shu)肝(gan)解郁的作用，可用于治療風(feng)熱(re)(re)頭痛(tong)、咽(yan)(yan)喉腫痛(tong)、肝(gan)郁氣滯等癥狀，但(dan)薄(bo)(bo)荷性(xing)質寒(han)(han)涼，若長期(qi)過量食用，可能會導致(zhi)脾胃虛寒(han)(han)，從(cong)而引起腹瀉、腹痛(tong)等，一般(ban)來說，一周(zhou)喝(he)2~3次即可。

薄荷茶能天天喝嗎

薄荷除了(le)不能夠大(da)(da)量(liang)服(fu)用(yong)(yong)之外，也(ye)最(zui)好不要長期(qi)服(fu)用(yong)(yong)。這(zhe)是因為如(ru)果我們長期(qi)服(fu)用(yong)(yong)了(le)薄荷，身體就會出現(xian)虛冷的(de)情況，具體的(de)癥(zheng)狀表現(xian)為身體發熱，并且出現(xian)咳嗽還有大(da)(da)量(liang)流(liu)汗的(de)癥(zheng)狀。日常在服(fu)用(yong)(yong)薄荷時一(yi)定要適量(liang)，每人(ren)每天(tian)服(fu)用(yong)(yong)量(liang)最(zui)好不要超過2mg/kg體重，這(zhe)樣才(cai)對身體是最(zui)好的(de)。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷(he)茶(cha)不能大(da)量喝，每次(ci)飲(yin)(yin)用建(jian)議(yi)不要(yao)超過2mg/kg體重。適當飲(yin)(yin)用薄荷(he)茶(cha)有利于(yu)幫助(zhu)舒緩肌肉、放松情緒、愉悅心情。過量飲(yin)(yin)用就可能會導致中毒，引起腹(fu)痛嘔吐、頭暈(yun)昏迷(mi)、手腳麻木等癥狀。一旦中毒，需要(yao)立(li)即進行催吐，然后(hou)就醫檢查。

薄荷茶能減肥嗎

薄(bo)(bo)荷茶(cha)(cha)可以促進人體的新陳代(dai)謝，可以加(jia)速人體內(nei)廢物(wu)的排出，因此，是有一定(ding)的輔助減(jian)肥(fei)的效果。但(dan)(dan)是想單純地通過薄(bo)(bo)荷茶(cha)(cha)減(jian)肥(fei)是不可行的。實(shi)際(ji)上，各(ge)種茶(cha)(cha)都有一定(ding)的消脂作用(yong)。但(dan)(dan)減(jian)肥(fei)主要(yao)依(yi)靠的是增加(jia)體育鍛煉和節制飲食，并且要(yao)長期堅持才(cai)會有效果。