心理(li)因素引(yin)起的(de)(de)失(shi)眠(mian)(mian)：心理(li)因素是造成失(shi)眠(mian)(mian)的(de)(de)主要原因。不僅心理(li)障礙的(de)(de)患(huan)者(zhe)(zhe)常常伴有(you)失(shi)眠(mian)(mian)，即使正(zheng)常人在(zai)情緒(xu)困擾、心理(li)有(you)壓(ya)(ya)力(li)時(shi)(shi)也會(hui)引(yin)起失(shi)眠(mian)(mian)。患(huan)者(zhe)(zhe)抑郁、焦(jiao)慮對(dui)健(jian)康(kang)過(guo)(guo)度的(de)(de)關心是慢性(xing)失(shi)眠(mian)(mian)者(zhe)(zhe)的(de)(de)共同心理(li)特點。患(huan)者(zhe)(zhe)往(wang)往(wang)對(dui)入睡時(shi)(shi)間估計過(guo)(guo)長，患(huan)者(zhe)(zhe)對(dui)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間又估計太(tai)短，這些(xie)患(huan)者(zhe)(zhe)本身對(dui)失(shi)眠(mian)(mian)有(you)較(jiao)大的(de)(de)心理(li)壓(ya)(ya)力(li)，常常是“越怕失(shi)眠(mian)(mian)越失(shi)眠(mian)(mian)”，不良(liang)暗(an)示往(wang)往(wang)是導致患(huan)者(zhe)(zhe)失(shi)眠(mian)(mian)直到失(shi)眠(mian)(mian)經久不愈的(de)(de)重要原因。

環境因素引起的失眠：睡眠環境的突然改變，如有聲音嘈雜(za)、燈光太亮、濕度太大、床(chuang)鋪不舒(shu)服、房間太擁擠等都(dou)會(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)睡眠。另外，患者睡前(qian)喝咖啡也會(hui)影(ying)響(xiang)(xiang)睡眠。

疾病(bing)與藥(yao)(yao)(yao)物(wu)因(yin)素引起的失眠(mian)：患者疼痛、呼(hu)吸困難(nan)、哮(xiao)喘(chuan)、頻(pin)繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣(luan)等都能影響睡眠(mian)。患者服用(yong)中樞興奮藥(yao)(yao)(yao)物(wu)，或(huo)長期服用(yong)鎮靜(jing)安(an)眠(mian)藥(yao)(yao)(yao)后突然停藥(yao)(yao)(yao)也會出現失眠(mian)。